Progresas yra grindžiamas duomenimis. Štai apžvalga apie paskutinius tris olimpinės irklavimo sportininkės Sophie Souwer dviračių laboratorinius testus, stebint pagrindinius fiziologinius rodiklius nuo spalio (kai pradėjo naudoti Stamox) iki gruodžio.
Testuojama Stamox papildymas
„Tai yra 3 Sofijos testai, atlikti spalio (pradedant nuo Stamox), lapkričio ir gruodžio mėnesiais.
Kaip matote, aiškiai pagerėjo žemesnis diapazonas ir laikas, kurį ji sugebėjo praleisti maksimalioje galingumo zonoje.“
sako treneris ir olimpietis Martino Goretti
Išvados
VO₂max: Padidėjo iki 51 ml/kg/min.
Aerobinis slenkstis (VT1): Pakilo iki 73 % – geresnis efektyvumas.
Matome aiškų pagerėjimą žemesnėje galios kreivės dalyje, stiprinant aerobinius gebėjimus.
Svarbu ir tai, kad dabar laikas, praleidžiamas maksimalioje galingumo zonoje, padidėjo – tai reiškia, kad Sofija gali spausti stipriau ir ilgiau, kai tai svarbu.
Sportininkė kuria stiprų, subalansuotą fiziologinį profilį su galimybėmis toliau tobulėti visuose energijos sistemų lygiuose.
Tai yra pagrindas, kurį kuriame 2026 metų sezonui ir ateičiai: pasaulio taurėms, Europos ir pasaulio čempionatams... ir galų gale – kelias į Los Andželą 2028 metais.
1
/
iš0
1
/
iš0
Apie atskirus rezultatus:
Veiklos pagerėjimas yra labai individualus ir priklauso nuo daugelio veiksnių, įskaitant sportininko treniruočių stažą, genetinę predispoziciją, treniruočių planą, bendrą mitybą ir pan. Tai buvo veiklos ataskaita apie vieną sportininką, kuris pats save testavo. Duomenų modelis labai atitinka moksliniais tyrimais patvirtintą burokėlių papildymo poveikį ir sportininko pačių rezultatus naudojant Stamox.
Greitas pirkimas
Pasirinkus parinktį, puslapis bus visiškai atnaujintas.
