Shannon Troup yra HYROX sportininkė ir internetinė trenerė. Shannon yra IMMAF MEDALIO LAIMĖTOJA ir IFMA MEDALIO LAIMĖTOJA, šį pavasarį nuolat vartojanti „Stamox“. 2025 m. birželį ji dalyvaus HYROX pasaulio čempionate Čikagoje, varžydamasi su „Stamox“.
„Stamox“ burokėlių ekstrakto milteliai padeda man treniruotis pagal mano treniruočių stilių, ypač varžantis aukščiausiu lygiu, pavyzdžiui, pasaulio čempionate. „Stamox“ padeda įvairiais būdais, tačiau vienas iš jų – aprūpinti organizmą deguonimi, o tai galiausiai padeda didinti ištvermę varžantis HYROX varžybose. Tai nepaprastai svarbu.“
"„Stamox“ tikrai puikus, jo naudą jaučiu labai stipriai"
„Stamox“ pasižymi daugybe privalumų – gerina ištvermę, deguonies panaudojimą, galią ir atsistatymą, todėl Shannon yra kuo geriau pasiruošusi kasdienėms treniruotėms ir artėjantiems HYROX renginiams.
„Stamox“ yra tikrai puikus – jaučiu didžiulę jo naudą. Vakar, išgėrusi jo, treniravausi 2 valandas ir jaučiausi puikiai.
Be to, skonis puikus. Daug geresnis nei burokėlių gėrimų, kurių galima įsigyti.“ – Shannon Troup
Geresnė ištvermė: burokėlių ekstrakte gausu nitratų, kuriuos organizmas paverčia azoto oksidu. Azoto oksidas padeda atpalaiduoti ir išplėsti kraujagysles (kraujagyslių dilatacija), todėl į raumenis patenka daugiau kraujo ir deguonies. Tai gali pagerinti fizinio krūvio efektyvumą ir atitolinti nuovargį, o tai ypač svarbu HYROX ištvermės reikalavimams (bėgimui ir ilgai trunkantiems funkciniams judesiams).
Efektyvesnis deguonies panaudojimas: gerindamas kraujotaką, burokėlių ekstraktas gali padėti raumenims efektyviau panaudoti deguonį. Tai gali leisti ilgiau sportuoti didesniu intensyvumu, o tai naudinga tiek HYROX bėgimo dalims, tiek jėgos stotelėms.
Didesnė galingumo išeiga: kai kurie tyrimai rodo, kad burokėlių papildai gali pagerinti galingumą ir rezultatus atliekant didelio intensyvumo pratimus. Tai gali būti aktualu HYROX jėgos komponentams, pavyzdžiui, rogučių stūmimui ir traukimui bei kamuolių mėtymui į sieną.
Greitesnis atsistatymas: padidėjusi kraujotaka, kurią skatina azoto oksidas, taip pat gali padėti atsistatyti po treniruotės, nes maistinės medžiagos efektyviau pristatomos į raumenis, o medžiagų apykaitos atliekos iš jų pašalinamos. Kai kurie tyrimai rodo, kad tai gali sumažinti raumenų skausmą.
Geresnis raumenų susitraukimas: azoto oksidas taip pat gali būti svarbus gerinant kalcio išsiskyrimą ląstelėse ir jo panaudojimą, o kalcis būtinas raumenų susitraukimo greičiui. Tai gali būti naudinga atliekant dinamiškus HYROX judesius.
Svarstymai dėl „Stamox“ naudojimo HYROX varžybose:
Stamox burokėlių milteliai yra patogus būdas vartoti burokėlius siekiant pagerinti sportinius rezultatus, nes tai yra koncentruota dozė.
Dozavimas ir vartojimo laikas: Tyrimai rodo, kad optimalus laikas vartoti burokėlių ekstraktą siekiant geresnių sportinių rezultatų yra maždaug 2–3 valandos prieš treniruotę.
Reguliarumas: Kai kurie tyrimai rodo, kad nuoseklus burokėlių papildų vartojimas kelias dienas gali suteikti didesnę naudą, nes padidina bazinį nitratų kiekį.
Susisiekite
SHANNON TROUP | INTERNETINIS TRENERIS
HYROX atletė ir internetinė trenerė. IMMAF IR IFMA MEDALININKĖ
2025 m. birželį Čikagoje ji dalyvaus HYROX pasaulio čempionate, palaikoma „Stamox“.
Naujas 2026 m. tyrimas: burokėlių sultys padidina futbolininkų sprinto galią 11,5 %. Tyrime dalyvavo 16 treniruotų žaidėjų. Likus 2,5 val. iki rungtynių. Mokslu pagrįstas pranašumas siekiant geresnių rezultatų.
