Close-up of soccer players competing for the ball on a green turf field.

Dukesys futbolo treneris

Dukesys yra profesionalus futbolo treneris. UEFA licencijuotas treneris, anksčiau žaidęs „Tottenham FC“ ir „Northampton Town FC“ komandose.

Dukesys treniruoja tokius futbolininkus kaip Tom Huddlestone ir Jacob Ramsey. Dukesys taip pat filmavosi su „Sports Direct Football“.

Two male athletes holding soccer balls on a training field near goals.

„Dukesys Coaching“ ir „Stamox“ partnerystė

„Dukesys Coaching“ yra skirta jaunųjų futbolininkų treniravimui ir ugdymui, siekiant suteikti jiems techninių, taktinių, fizinių ir psichologinių įgūdžių, būtinų sėkmingai karjerai šiame sporte.

„Dukesys Football Coach“ pritaikyta įvairioms amžiaus grupėms ir skirtingo meistriškumo žaidėjams, rengiant struktūruotas treniruotes ir varžybas.

Blurred motion shot of a soccer player kicking a ball into a goal at night.

„Stamox“ nauda futbolininkams

„Stamox“ futbolininkams suteikia keletą galimų privalumų – gali pagerinti ištvermę, sprinto rezultatus ir atsigavimą. Įtraukti „Stamox“ į kasdienę mitybą – natūralus būdas palaikyti sveikatą ir rezultatus aikštėje.

„Quitongo Academy“ siekia treniruoti ir ugdyti jaunuosius futbolininkus, suteikdama jiems techninių, taktinių, fizinių ir psichologinių įgūdžių, būtinų sėkmingai karjerai sporte.

„Quitongo Academy“ priima įvairaus amžiaus ir skirtingo meistriškumo futbolininkus, siūlydama struktūruotas treniruotes ir varžybų rungtynes.

Pagerinta ištvermė ir fizinė ištvermė

Pagerėjusi kraujotaka ir deguonies tiekimas leidžia efektyviau aprūpinti dirbančius raumenis deguonimi ir maistinėmis medžiagomis intensyvios veiklos, pavyzdžiui, futbolo rungtynių, metu.

Tyrimai rodo, kad burokėlių sultys gali sumažinti deguonies kiekį, kurio organizmui reikia atliekant tam tikro intensyvumo pratimus. Tai reiškia, kad žaidėjai gali ilgiau išlaikyti didelio intensyvumo veiklą, kol pajunta nuovargį.   

Gerindami deguonies panaudojimo efektyvumą, burokėliai gali padėti žaidėjams ilgiau bėgti nepavargstant.

Pagerėjęs sprinto našumas ir atsistatymas

Azoto oksidas taip pat gali padėti pagerinti raumenų susitraukimo efektyvumą, o tai gali būti naudinga atliekant staigius greičio ir jėgos pliūpsnius, reikalingus futbole.   

Futbole nuolat kartojasi sprintai ir didelio intensyvumo veiksmai. Tyrimai parodė, kad burokėlių sulčių papildai gali pagerinti tokio pobūdžio fizinio krūvio rezultatus, pavyzdžiui, atliekant „Yo-Yo“ testą, specialiai sukurtą futbolininkams.

Kai kurie tyrimai rodo, kad burokėliai gali padėti sumažinti raumenų skausmą ir pagerinti atsistatymą po intensyvaus fizinio krūvio, galbūt dėl pagerėjusios kraujotakos ir medžiagų apykaitos šalutinių produktų pašalinimo.   

Antioksidacinės ir priešuždegiminės savybės

Burokėliuose yra betalainų – galingų antioksidantų ir pigmentų, suteikiančių burokėliams ryškią spalvą. Šie junginiai gali padėti kovoti su oksidaciniu stresu ir intensyvaus fizinio krūvio sukeltu uždegimu. Be nitratų, burokėliai yra geras kitų sportininkams būtinų maistinių medžiagų šaltinis, įskaitant: kalį, magnį, geležį, folatus, vitaminą C ir skaidulas.

Aerial view of a professional green soccer field with white line markings.

„Stamox“ vartojimo rekomendacija

Stamox burokėlių milteliai – patogus būdas vartoti burokėlius našumui pagerinti, nes tai koncentruota dozė. Rekomenduojama vartoti „Stamox“ likus 2–3 valandoms iki treniruotės ar rungtynių.

Susisiekite

Dukesy

„Dukesy“ profesionalus ir tarptautinis treneris
🔥 | Žaidėjų ugdymo specialistas ⚽️
Akademijos rungtynės ⚽️
Labdaros renginiai ⚽️
Turnyrai 🏆

Jus gali sudominti