Elholmas naudoja Stamox jau šešis mėnesius ir per šį laikotarpį pasiekė nuostabių rezultatų. Tai buvo įvertinta 2 aukso ir 2 sidabro medaliais nacionalinėse varžybose. Jis taip pat pagerino 2000 m vienviečio irklo distancijos rezultatą, įveikdamas ją per 6:30 min, ir mano, kad jo greičio ir fizinės formos šuolis yra dėl Stamox naudojimo.
"Stamox labai prisidėjo prie mano sėkmės"
Thomas pastebėjo nuolatinį plaučių talpos, jėgos ir ištvermės didėjimą nuo tada, kai pradėjo naudoti Stamox. Jis naudojo Stamox sistemingai ir teigia, kad Stamox reikšmingai prisidėjo prie to. Stamox palengvina treniruotes ir suteikia papildomos jėgos.
Stamox yra tiesiog tinkamas, kad geri sportininkai taptų nugalėtojais.
„Akivaizdu, kad mano VO2 padidėjimas susijęs su Stamox burokėlių milteliais. Šiuose testuose įrodžiau, kad burokėlių ekstraktas Stamox veikia aukščiausiu lygiu. Kad nuo lapkričio iki vasario VO2 padidėčiau nuo 72,1 iki 76,6, vien tik treniruotėmis yra labai mažai tikėtina. Stamox palengvina treniruotes ir suteikia papildomos jėgos“
Thomas paaiškina, kaip veikia Stamox
„Maksimalus deguonies suvartojimas (VO2max) laikomas svarbiausiu vienu veiksniu ištvermės sporto rezultatuose. VO2max yra didžiausias deguonies kiekis, kurį organizmas gali įsisavinti ir panaudoti per vieną minutę, ir paprastai matuojamas atliekant intensyvų fizinį krūvį, kai žmogus išseksta po 4–6 minučių.
VO2max matavimas yra svarbus, nes jis suteikia supratimą, kiek energijos galime išlaisvinti iš angliavandenių ir riebalų, naudojant prieinamą deguonį (aerobinę energiją). Aerobinis angliavandenių metabolizmas suteikia 21,1 kJ (5,05 kcal) per litrą organizme įsisavinto VO2, o riebalų metabolizmas – 19,7 kJ (4,7 kcal) per litrą įsisavinto VO2. VO2max paprastai išreiškiamas mililitrais deguonies, suvartoto per minutę kilogramui kūno svorio (ml x kg-1min-1). Dalindami VO2 iš kūno svorio galime palyginti skirtingo kūno svorio žmonių VO2.
VO2max daugiausia lemia širdies pumpavimo pajėgumas (VO2 tūris per minutę) ir deguonies įsisavinimas dirbančiuose raumenyse. Apibendrinant, VO2max reikšmės, kurias pasiekia aukščiausio lygio sportininkai, yra apie 50–100 % didesnės nei „Ola Nordmann“. Treniruotės adaptacijos pasiekus aukštą lygį, paaiškinančios šį skirtumą, daugiausia yra ištvermingesnė širdis su didesniu širdies tūriu, padidėjęs kraujo tūris ir padidėjusi kapiliarų bei mitochondrijų tankis raumenyse.“
VO2 max testas
Testas 2012 m. lapkričio mėn. Testas 2012 m. gruodžio mėn. Testas 2013 m. vasario mėn.
1 min 12 km/val. 40,8 VO2 1 min 12 km/val. 36,5 VO2
2 min 13 km/val. 54,3 VO2 2 min 13 km/val. 54,8 VO2
3 min 14 km/val. 59,7 VO2 3 min 14 km/val. 57,8 VO2
4 min 15 km/val. 63,1 VO2 4 min 15 km/val. 65,0 VO2
5 min 16 km/val. 66,9 VO2 5 min 16 km/val. 67,7 VO2
5:30 min 17 km/val. 72,2 VO2 5:30 min 17 km/val. 72,8 VO2
6 min 17 km/val. 74,3 VO2 6 min 17 km/val. 73,0 VO2
6:30 min 17 km/val. 72,1 6:30 min 17 km/val. 74,0 VO2 6:30 min 18 km/val. 76,9 VO2
Nacionalinis čempionas Tomas atlieka VO2 testus, kad pamatytų Stamox poveikį.
Tomas paaiškina: „Šiek tiek paaiškinimų apie skaičius ir kaip tai veikia. Maksimalus VO2 apskaičiuojamas iš paskutinių dviejų matavimų vidurkio. Naujas matavimas atliekamas kas 30 sekundžių. Testą pradėjau bėgdamas 12 km/h greičiu ir kas minutę didinau greitį po 1 km/h.
Kiekvienam greičio padidinimui turite bėgti 1 minutę, kad gautumėte teisingą rezultatą. Paskutinį kartą testą atlikau bėgdamas 1 minutę 18 km/h greičiu. Tai yra 1 km/h padidėjimas nuo paskutinio karto.
Kuo sunkesnis esi, tuo daugiau litrų tavo kūnas gali pagaminti, t.y. lapkričio mėnesio teste svarsčiau 72 kg ir turėjau 4,8 l. Gruodžio mėnesio teste svarsčiau 73 kg, todėl litrų skaičius natūraliai padidėjo. Tačiau vasario mėnesį svarsčiau mažiau nei ankstesniuose dviejuose testuose, bet gavau dar didesnį litrų kiekį (5,43 l).
Akivaizdu, kad tai susiję su Stomax burokėliais ir didesniu VO2.
Kalbant apie maksimalų VO2, situacija šiek tiek priešinga. Čia taip pat svarbus svoris. Kadangi mašina užfiksuotus duomenis sumaišo su tavo svoriu ir tada apskaičiuoja VO2.
Taigi, jei sveri mažiau nei ankstesniame teste, bet esi tokios pat geros formos, VO2 natūraliai bus didesnis.
Šiuose testuose parodžiau, kad burokėlių ekstraktas Stamox veikia aukščiausiu lygiu. Kad nuo lapkričio iki vasario VO2 padidėsiu nuo 72,1 iki 76,6, vien treniruotėmis yra labai mažai tikėtina.”
2 aukso ir 2 sidabro medaliai Nacionalinėse Norvegijos irklavimo varžybose
Thomas Elholm nustebino visus laimėdamas 4 medalius šiose 2013 m. rugsėjo 14–15 d. vykusiose varžybose. Jis naudoja Stamox jau 6 mėnesius, ir per šį laikotarpį jo rezultatai ir pasirodymai pagerėjo nuo „gerai“ iki „pasiruošęs nacionalinei rinktinei“. (žiūrėkite šią nuorodą į laikraštį) Thomas sistemingai stebi savo būklę ir pasirodymus, ir pritaikė Stamox vartojimą taip, kad jis beveik 100 % atitiktų jo kūną ir poreikius. Sveikiname jį su šiuo puikiu rezultatu ir didžiuojamės galėdami prisidėti prie jo sėkmės.