Aerial view of a white sandy beach and turquoise ocean next to green mountains in Norway.
Norvegijos irklavimo čempionas

Thomas Elholm

Elholmas šešis mėnesius naudojo „Stamox“ ir per šį laikotarpį pasiekė stulbinamą progresą. Tai vainikavo 2 aukso ir 2 sidabro medaliai nacionaliniame čempionate. Jis taip pat, vienvietėje valtyje irkluodamas 2000 m, pasiekė geresnį nei 6:30 min. rezultatą ir mano, kad jo greičio bei fizinio pasirengimo šuolį lėmė „Stamox“ vartojimas.

"„Stamox“ reikšmingai prisidėjo prie mano sėkmės"

Thomasas pastebėjo nuoseklų plaučių talpos, jėgos ir ištvermės didėjimą nuo tada, kai pradėjo vartoti „Stamox“. Jis sistemingai vartojo „Stamox“ ir teigia, kad „Stamox“ prie to reikšmingai prisidėjo. „Stamox“ palengvina treniruotes ir suteikia papildomos jėgos.

„Stamox“ puikiai tinka gerus sportininkus paversti nugalėtojais.

„Akivaizdu, kad mano VO2 padidėjimas yra susijęs su „Stamox“ burokėlių milteliais. Šie testai parodė, kad „Stamox“ burokėlių ekstraktas veikia itin veiksmingai. Labai mažai tikėtina, kad nuo lapkričio iki vasario vien treniruodamasis galėčiau padidinti VO2 nuo 72,1 iki 76,6. „Stamox“ palengvina treniruotes ir suteikia papildomos jėgos.“

Black and white photo of a male rower in a single scull on a calm lake.

Thomasas paaiškina, kaip veikia „Stamox“

„Maksimalus deguonies suvartojimas (VO2max) laikomas svarbiausiu vieninteliu ištvermės sporto šakų rezultatą lemiančiu veiksniu. VO2max – tai didžiausias deguonies kiekis, kurį organizmas gali per vieną minutę pasisavinti ir panaudoti; paprastai jis matuojamas atliekant didelio intensyvumo fizinį krūvį, kurį nutraukti dėl išsekimo tenka po 4–6 minučių.

VO2max svarbu matuoti, nes tai suteikia informacijos, kiek energijos galime išgauti iš angliavandenių ir riebalų, esant deguonies (aerobinei) prieigai. Aerobinė angliavandenių apykaita suteikia 21,1 kJ (5,05 kcal) vienam organizmo pasisavinto VO2 litrui, o riebalų apykaita – 19,7 kJ (4,7 kcal) vienam pasisavinto VO2 litrui. VO2max paprastai išreiškiamas per minutę pasisavojamo deguonies mililitrais vienam kūno masės kilogramui (ml × kg-1min-1). Padaliję VO2 iš kūno masės, galime palyginti skirtingo kūno svorio žmonių VO2.

VO2max daugiausia lemia širdies pumpavimo pajėgumas (per minutę perpumpuojamas VO2 tūris) ir deguonies pasisavinimas dirbančiuose raumenyse. Apibendrinant galima teigti, kad aukščiausio lygio sportininkų pasiekiamos VO2max reikšmės yra maždaug 50–100 % didesnės nei „Ola Nordmann“. Pagrindiniai aukščiausio lygio sportininkų organizmo prisitaikymai, paaiškinantys šį skirtumą, yra ištvermingesnė širdis, pasižyminti didesniu smūginiu tūriu, padidėjęs kraujo tūris ir didesnis kapiliarų bei mitochondrijų tankis raumenyse.

VO2 maks. testas

2012 m. lapkričio testas     2012 m. gruodžio testas       2013 m. vasario testas

                                              1 min. 12 km/val. 40,8 VO₂       1 min. 12 km/val. 36,5 VO₂

                                              2 min. 13 km/val. 54,3 VO₂       2 min. 13 km/val. 54,8 VO₂

                                              3 min. 14 km/val. 59,7 VO₂       3 min. 14 km/val. 57,8 VO₂

                                              4 min. 15 km/val. 63,1 VO₂       4 min. 15 km/val. 65,0 VO₂

                                              5 min. 16 km/val. 66,9 VO₂       5 min. 16 km/val. 67,7 VO₂

                                              5:30 min. 17 km/val. 72,2 VO₂  5:30 min. 17 km/val. 72,8 VO₂

                                             6 min. 17 km/val. 74,3 VO₂        6 min. 17 km/val. 73,0 VO₂

6:30 min. 17 km/val. 72,1       6:30 min. 17 km/val. 74,0 VO₂   6:30 min. 18 km/val. 76,9 VO₂

                                                                                               7 min. 18 km/val. 76,2 VO₂


MAKS. VO₂ 72,1                      MAKS. VO₂ 74,2                     MAKS. VO₂ 76,6

MAKS. LITRAI 4,8                    MAKS. LITRAI 5,404              MAKS. LITRAI 5,433


SVORIS 72 kg                          SVORIS 73 kg                 SVORIS 71,3 kg

ŪGIS 180                               ŪGIS 180                      ŪGIS 180

VO2 maks. testas iš Norvegijos laboratorijos

Nacionalinis čempionas Thomas atlieka VO2 testus, kad įvertintų „Stamox“ poveikį.

Thomas paaiškina: „Trumpai apie skaičius ir tai, kaip viskas veikia. Maksimalus VO2 apskaičiuojamas pagal paskutinių 2 matavimų vidurkį. Naujas matavimas atliekamas kas 30 sekundžių. Testą pradėjau bėgdamas 12 km/h greičiu ir kas minutę didinau greitį 1 km/h.

Po kiekvieno padidinimo reikia bėgti 1 minutę, kad rezultatas būtų tikslus. Per paskutinį testą sugebėjau 1 minutę bėgti 18 km/h greičiu. Tai yra 1,7 km/h daugiau nei praėjusį kartą.

Kuo daugiau sveriate, tuo daugiau litrų jūsų kūnas gali pagaminti, t. y. per lapkritį atliktą testą svėriau 72 kg ir pasiekiau 4,8 l. Per gruodį atliktą testą svėriau 73 kg, todėl litrų skaičius natūraliai padidėjo. Tačiau vasarį svėriau mažiau nei per ankstesnius du testus, o litrų rodiklis buvo dar didesnis (5,43 l).

Akivaizdu, kad tai susiję su „Stamox“ burokėlių ekstraktu ir didesniu VO2.

Kalbant apie maksimalų VO2, situacija šiek tiek priešinga. Svoris čia taip pat turi įtakos. Kadangi aparato užfiksuoti skaičiai susiejami su jūsų svoriu, pagal juos apskaičiuojamas VO2.

Taigi, jei sveriate mažiau nei per ankstesnį testą, bet jūsų fizinė forma tokia pati gera, VO2 natūraliai bus didesnis.

Šiais testais parodžiau, kad burokėlių ekstraktas „Stamox“ veikia itin veiksmingai. Padidinti VO2 nuo 72,1 iki 76,6 per laikotarpį nuo lapkričio iki vasario vien treniruotėmis būtų labai mažai tikėtina.“

2 aukso ir 2 sidabro medaliai Norvegijos nacionaliniame irklavimo čempionate

Thomasas Elholmas nustebino visus, šiose 2013 m. rugsėjo 14–15 d. vykusiose pirmenybėse iškovojęs 4 medalius. Jis pastaruosius 6 mėnesius vartojo „Stamox“, o per šį laikotarpį jo rezultatai ir pasiekimai nuo „gerų“ pagerėjo iki „pasirengęs atstovauti nacionalinei rinktinei“. (žr. šią publikaciją laikraštyje) Thomasas sistemingai stebėjo savo būklę ir rezultatus bei pakoregavo „Stamox“ vartojimą taip, kad jis (beveik) 100 % atitiktų jo organizmą ir poreikius. Sveikiname jį su šiuo puikiu rezultatu ir didžiuojamės galėdami prisidėti prie jo sėkmės.

A male rower celebrating in his boat on the water after a competition.

Skaityti toliau