Macro close-up of the red concentric rings and textures of a sliced beetroot.

Burokėliai ir kraujospūdis

Burokėlių miltelių ir kraujospūdžio mažėjimo ryšys yra viena iš kliniškai išsamiausiai ištirtų burokėlių naudos sričių.

Pagrindinė priežastis, dėl kurios burokėlių milteliai veiksmingai mažina kraujospūdį, yra didelė neorganinių nitratų koncentracija juose.

„Stamox“ gali sumažinti kraujospūdį

„Aukštas kraujospūdis didina riziką sunkiai susirgti, patirti širdies smūgį ir mirti anksčiau laiko. Kraujospūdį galima tam tikru mastu kontroliuoti gerinant gyvenimo būdą ir mitybos įpročius. Žinome, kad daugiau fizinio aktyvumo, daugiau daržovių ir vaisių, mažiau cukraus bei druskos padeda kontroliuoti kraujospūdį.

Taip pat gali būti naudinga vartoti kraujospūdį mažinančius maisto papildus. „Stamox“ – standartizuoti burokėlių sulčių milteliai, kuriuose yra žinomi nitratų, betaino ir kitų naudingų maistinių medžiagų kiekiai; milteliai ištirpinami vandenyje.

Jei kasdien išgersite stiklinę „Stamox“, galite tikėtis, kad sistolinis kraujospūdis sumažės 8 punktais, o diastolinis – 4 punktais.

Sistolė – tai momentas, kai širdis susitraukia ir išstumia kraują į kraujagysles, o diastolė – kai širdis atsipalaiduoja.“

Sako dr. Nilsas P. Reitheris

Mokslas

Yra daug mokslinių įrodymų, visų pirma gautų iš sisteminių apžvalgų ir atsitiktinių imčių kontroliuojamų tyrimų (RCT) metaanalizių, kad burokėlių sulčių vartojimas reikšmingai mažina kraujospūdį (BP).

Šis poveikis daugiausia siejamas su didele neorganinių nitratų NO3 koncentracija, randama burokėliuose.

Veikimo mechanizmai (nitratų kelias)

Kraujospūdį mažinantis poveikis pasireiškia organizmui maistinį nitratą paverčiant azoto monoksidu (NO) – galinga signaline molekule.

Kraujospūdžio rodmenys

Pateikiame keletą kraujospūdžio rodmenų pavyzdžių ir paaiškiname, kaip „Stamox“ gali padėti sumažinti kraujospūdį:

  • 90/60 kraujospūdis yra per žemas, todėl „Stamox“ vartoti nerekomenduojama.
  • 120/80 kraujospūdis yra normalus, tačiau vartojant „Stamox“ jis gali sumažėti iki 112/76.
  • 139/89 kraujospūdis yra ribinis, todėl rekomenduojama jį sumažinti. Vartojant „Stamox“ galima tikėtis, kad kraujospūdis sumažės iki 131/85.
  • 140/90 ar didesnis kraujospūdis yra per aukštas ir jį reikia gydyti.
Blood pressure chart showing normal to hypertensive crisis ranges for heart health monitoring
Microscopic view of red beetroot powder nutrients as glowing spheres.

Kiekybiniai metaanalizių rezultatai

Daugybė didelės apimties apžvalgų ir metaanalizių patvirtina šio poveikio klinikinę reikšmę, ypač viršutiniam rodikliui (sistoliniam kraujospūdžiui).

Poveikis daugiausia siejamas su didelės koncentracijos neorganiniais nitratais NO3, esančiais burokėliuose.

Sistolinis kraujospūdis (SBP)

Tyrimai paprastai rodo reikšmingą sistolinio kraujospūdžio (SBP) sumažėjimą: metaanalizėse nurodomas vidutinis maždaug nuo 3,5 iki 5,3 mmHg sumažėjimas tiek sveikiems, tiek hipertenzija sergantiems suaugusiesiems.

Asmenims, sergantiems arterine hipertenzija, 2022 m. sisteminėje apžvalgoje konkrečiai nustatytas reikšmingas maždaug 4,95$ mmHg sistolinio kraujospūdžio sumažėjimas.

Diastolinis kraujospūdis (DBP)

Diastolinio kraujospūdžio (apatinio skaičiaus) sumažėjimas dažnai būna mažesnis ir ne visuose tyrimuose statistiškai reikšmingas – paprastai vidutiniškai apie -1–-2 mmHg.

Klinikinė reikšmė

Net 2 mmHg sistolinio kraujospūdžio (SKS) sumažėjimas yra kliniškai reikšmingas, nes, kaip rodo stebėjimo tyrimai, laikui bėgant tai gali reikšmingai sumažinti mirties nuo insulto ir širdies ligų riziką.
3D illustration comparing blood flow in a healthy artery versus an obstructed blood vessel

Dozavimas ir vartojimo laikas

Veiksmingiausia tyrimuose dažnai naudojama dozė yra maždaug 2–3 valgomuosiuose šaukštuose esantis kiekis, suteikiantis 6–8 mmol (apie 350–500 mg) neorganinių nitratų.

Poveikio pradžia ir trukmė

Poveikis kraujospūdžiui gali būti pastebimas praėjus 2–3 valandoms po vartojimo, o didžiausias – maždaug tuo metu. Siekiant ilgalaikės naudos, tyrimuose rekomenduojama reguliariai vartoti kasdien bent 3 dienas ar kelias savaites.

Svarbūs aspektai

Ne panacėja: Burokėlių sultys laikomos vertingu mitybos papildymu ir neturėtų pakeisti paskirtų vaistų nuo kraujospūdžio nepasitarus su sveikatos priežiūros specialistu.

Individualūs skirtumai: Poveikis gali skirtis priklausomai nuo pradinio žmogaus kraujospūdžio (poveikis paprastai būna didesnis tiems, kurių kraujospūdis aukštesnis) ir žarnyno bakterijų, padedančių konvertuoti nitratus.

„Aš pats kenčiu nuo itin aukšto kraujospūdžio. Reguliariai vartodamas „Stamox“, jaučiu, kad mano kraujospūdis sumažėja. Retkarčiais pats jį pasimatuoju ir matau, kad tai turi poveikį. Pristačiau tai grupei vyresnio amžiaus žmonių treniruočių centre, kurį lankau. Centre buvo keli žmonės, manantys, kad tai labai naudinga tiems, kurie susiduria su kvėpavimo ir širdies problemomis.“

– „Stamox“ naudotojas
„Stamox Oxy-Plus“ – burokėlių milteliai, sukurti Norvegijoje
„Stamox Oxy-Plus“ – burokėlių milteliai, sukurti Norvegijoje
„Stamox Oxy-Plus“ – burokėlių milteliai, sukurti Norvegijoje
A tattooed man crouches on an orange running track, preparing a drink by opening a black shaker bottle and a red supplement tub. He wears a black tank top and shorts, with white socks and a white sneaker.
„Stamox Oxy-Plus“ – burokėlių milteliai, sukurti Norvegijoje
„Stamox Oxy-Plus“ – burokėlių milteliai, sukurti Norvegijoje
1 6

„Stamox Oxy-Plus“ – burokėlių milteliai, sukurti Norvegijoje

„Stamox“ gaminamas iš geriausių mūsų randamų burokėlių. Jo kokybė ir grynumas tikrinami tiek Norvegijos maisto saugos tarnybos patvirtintoje maisto produktų laboratorijoje, tiek antidopingo laboratorijoje Kembridže. „Stamox“ rekomenduoja Bergeno Haukelando universitetinės ligoninės RELIS. „Stamox“ nėra vaistas ir nėra skirtas pakeisti gydytojo paskirtus vaistus.
$50.00 USD $50.00 USD
Kompetencija, patirtis, pasitikėjimas

Dr. Nils P. Reither

Stamox burokėlių ekstrakto milteliai Norvegijoje kuriami nuo 2007 m. Veterinarijos gydytojo dr. Nils Reitherio, DVM (Utrechtas, 1990 m.), ir mūsų mokslininkų kolegų komandos. Daugiau nei 34 metų dr. Reitherio patirtis pramonėje tapo „Stamox“ misijos pagrindu. Ji prasidėjo nuo proveržio tyrimų elito sporto rezultatų srityje. Skaitykite visą „Stamox“ istoriją.

Mūsų patentuota formulė pagrįsta daugiau nei 17 metų tyrimais ir patvirtinta išsamiais recenzuotais tyrimais apie burokėlių sulčių ir miltelių naudą sportiniams rezultatams bei sveikatai. Užtikriname visišką skaidrumą: peržiūrėkite tyrimus ir šaltinius čia.

Išsamūs žmonių ir gyvūnų sportinių rezultatų tyrimai, įskaitant dviratininkų, irkluotojų ir pasaulinio lygio sportininkų bandymus, nuosekliai parodė išskirtinius rezultatus. Peržiūrėkite mūsų sportininkų rezultatus ir atsiliepimus.

Esame įsipareigoję nuolat tikrinti ir patvirtinti savo teiginius. Nuolat atnaujiname mokslinius straipsnius naujausiais tyrimų rezultatais ir dalijamės patvirtintais sportininkų atsiliepimais bei naudotojų apžvalgomis, taip parodydami ilgalaikį įsipareigojimą pasitikėjimui ir sportiniams rezultatams.