Extreme close-up of a red beetroot cross-section showing natural concentric rings and texture.

Burokėliai ir kraujospūdis

Burokėlių miltelių ir kraujospūdžio mažėjimo ryšys yra viena iš kliniškai plačiausiai ištirtų burokėlių naudos sričių.

Pagrindinė priežastis, kodėl burokėlių milteliai veiksmingai mažina kraujospūdį, yra didelė neorganinių nitratų koncentracija.

„Stamox“ gali sumažinti kraujospūdį

„Aukštas kraujospūdis didina riziką sunkiai susirgti, patirti širdies smūgį ir mirti anksčiau laiko. Kraujospūdį galima tam tikru mastu kontroliuoti gerinant gyvenimo būdą ir mitybos įpročius. Žinome, kad daugiau fizinio aktyvumo, daugiau daržovių ir vaisių, mažiau cukraus bei druskos padeda kontroliuoti kraujospūdį.

Taip pat gali būti naudinga vartoti kraujospūdį mažinančius maisto papildus. „Stamox“ yra standartizuoti burokėlių sulčių milteliai, kuriuose yra žinomas nitratų, betaino ir kitų naudingų maistinių medžiagų kiekis; milteliai ištirpinami vandenyje.

Jei kasdien išgersite stiklinę „Stamox“, galite tikėtis, kad sistolinis kraujospūdis sumažės 8, o diastolinis – 4 punktais.

Sistolė – tai momentas, kai širdis susitraukia ir išstumia kraują į kraujagysles, o diastolė – kai širdis atsipalaiduoja.“

Sako dr. Nilsas P. Reitheris

Mokslas

Yra daug mokslinių įrodymų, visų pirma gautų iš sisteminių apžvalgų ir atsitiktinių imčių kontroliuojamų tyrimų (RCT) metaanalizių, rodančių, kad burokėlių sulčių vartojimas reikšmingai mažina kraujospūdį (BP).

Šis poveikis daugiausia siejamas su didele neorganinių nitratų NO3 koncentracija burokėliuose.

Veikimo mechanizmai (nitratų kelias)

Kraujospūdį mažinantį poveikį lemia organizmo gebėjimas maistinį nitratą paversti azoto monoksidu (NO) – galinga signaline molekule.

Kraujospūdžio reikšmės

Pateikiame keletą kraujospūdžio reikšmių pavyzdžių ir paaiškiname, kaip „Stamox“ gali padėti sumažinti kraujospūdį:

  • 90/60 kraujospūdis yra per žemas, todėl „Stamox“ vartoti nerekomenduojama.
  • 120/80 kraujospūdis yra normalus, tačiau vartojant „Stamox“ kraujospūdis gali sumažėti iki 112/76.
  • 139/89 kraujospūdis yra ribinė reikšmė, todėl rekomenduojama jį sumažinti. Vartojant „Stamox“, kraujospūdis gali sumažėti iki 131/85.
  • 140/90 ar didesnis kraujospūdis yra per aukštas ir jį reikia gydyti.
Blood pressure chart showing categories from normal to hypertensive crisis with mmHg ranges.
Abstract 3D render of red molecular spheres representing beetroot endurance nutrients.

Kiekybiniai metaanalizių rezultatai

Daugybė didelės apimties apžvalgų ir metaanalizių patvirtina klinikinę šio poveikio reikšmę, ypač viršutiniam rodmeniui (sistoliniam kraujospūdžiui).

Šis poveikis daugiausia siejamas su dideliu neorganinių nitratų NO3 kiekiu burokėliuose.

Sistolinis kraujospūdis (SBP)

Tyrimai paprastai rodo reikšmingą sistolinio kraujospūdžio sumažėjimą, o metaanalizės nurodo vidutinį sumažėjimą nuo maždaug 3,5 iki 5,3 mmHg tiek sveikiems, tiek hipertenzija sergantiems suaugusiesiems.

Asmenims, sergantiems arterine hipertenzija, 2022 m. sisteminė apžvalga konkrečiai nustatė reikšmingą sistolinio kraujospūdžio sumažėjimą – maždaug 4,95$ mmHg.

Diastolinis kraujospūdis (DBP)

Diastolinio kraujospūdžio (apatinio skaičiaus) sumažėjimas dažnai būna mažesnis ir ne visuose tyrimuose statistiškai reikšmingas – paprastai vidutiniškai apie –1–2 mmHg.

Klinikinė reikšmė

Net 2 mmHg sumažėjęs sistolinis kraujospūdis (SKS) yra kliniškai reikšmingas, nes stebėjimo tyrimai rodo, kad laikui bėgant tai gali reikšmingai sumažinti mirties nuo insulto ir širdies ligų riziką.
3D illustration of red blood cells flowing through a blood vessel showing increased circulation.

Dozavimas ir vartojimo laikas

Veiksmingiausia dozė, dažnai naudojama tyrimuose, yra kiekis, esantis maždaug 2–3 valgomuosiuose šaukštuose ir suteikiantis 6–8 mmol (apie 350–500 mg) neorganinių nitratų.

Pradžia ir trukmė

Poveikis kraujospūdžiui gali būti pastebimas praėjus 2–3 valandoms po suvartojimo, o tuo metu pasiekti piką. Siekiant ilgalaikio poveikio, tyrimai rekomenduoja reguliariai vartoti kasdien bent 3 dienas ar kelias savaites.

Svarbūs aspektai

Ne panacėja: burokėlių sultys laikomos vertingu mitybos papildymu ir neturėtų pakeisti paskirtų vaistų nuo kraujospūdžio nepasitarus su sveikatos priežiūros specialistu.

Individualūs skirtumai: poveikis gali skirtis priklausomai nuo pradinio žmogaus kraujospūdžio (poveikis paprastai būna didesnis tiems, kurių kraujospūdis aukštesnis) ir jų žarnyno bakterijų, padedančių paversti nitratus.

„Pats kenčiu nuo itin aukšto kraujospūdžio. Reguliariai vartodamas „Stamox“, jaučiu, kad mano kraujospūdis sumažėja. Kartais pats jį pasimatuoju ir matau, kad tai turi poveikį. Pristačiau tai grupei pagyvenusių žmonių treniruočių centre, kurį lankau. Centre buvo keli žmonės, kurie manė, kad tai labai naudinga tiems, kurie patiria kvėpavimo ir širdies sutrikimų.“

– „Stamox“ naudotojas
Stamox beetroot sport nutrition Oxy-plus powder for VO2 max endurance and recovery.
Person scooping Stamox beetroot sport nutrition powder to improve VO2 max
Stamox beetroot sport nutrition Oxy-plus powder for VO2 max on snow with snowy mountains backdrop
Stamox beetroot sport nutrition Oxy-plus containers and shaker for VO2 max support.
Tattooed athlete with OXY-PLUS beetroot sport nutrition for VO2 max on a running track.
A wooden spoon scoops pink OXY-PLUS beetroot sport nutrition powder for vo2 max.
Person holding Stamox beetroot sport nutrition supplement for vo2 max improvement.
Stamox beetroot sport nutrition VO2 max supplement and water bottle in a gym bag with sneakers
1 8

Stamox® Oxy-Plus burokėlių milteliai, sukurti Norvegijoje

„Stamox“ gaminamas iš geriausių mūsų randamų burokėlių, o jo kokybė ir grynumas tikrinami tiek Norvegijos maisto saugos tarnybos patvirtintoje maisto laboratorijoje, tiek antidopingo laboratorijoje Kembridže. „Stamox“ rekomenduoja RELIS prie Haukelando universitetinės ligoninės Bergene. „Stamox“ nėra vaistas ir nėra skirtas pakeisti gydytojo paskirtus vaistus.
$48.00 USD $48.00 USD
Kompetencija, patirtis, pasitikėjimas

Dr. Nils P. Reither

„Stamox“ burokėlių ekstrakto milteliai nuo 2007 m. buvo kuriami Norvegijoje veterinarijos gydytojo dr. Nils Reitherio, DVM (Utrechtas, 1990 m.), ir mūsų mokslininkų kolegų komandos. Dr. Reitherio daugiau nei 34 metų patirtis pramonėje tapo „Stamox“ misijos pagrindu – ji prasidėjo nuo jo proveržio tyrimų elito sporto srityje. Skaitykite visą „Stamox“ istoriją.

Mūsų patentuota formulė paremta daugiau nei 17 metų tyrimais ir patvirtinta išsamiais recenzuotais tyrimais apie burokėlių sulčių ir miltelių naudą sportiniams rezultatams bei sveikatai. Užtikriname visišką skaidrumą: tyrimus ir šaltinius rasite čia.

Išsamūs žmonių ir gyvūnų sportinių rezultatų tyrimai, įskaitant dviratininkų, irkluotojų ir pasaulinio lygio sportininkų testavimą, nuolat parodė išskirtinius rezultatus. Peržiūrėkite mūsų sportininkų rezultatus ir atsiliepimus.

Esame įsipareigoję nuolat tikrinti ir patvirtinti savo produktų veiksmingumą. Nuolat atnaujiname mokslinius straipsnius naujausiais duomenimis ir dalijamės patvirtintais sportininkų atsiliepimais bei naudotojų apžvalgomis, taip parodydami nuolatinį įsipareigojimą pasitikėjimui ir rezultatams.