Two cyclists riding road bikes on a mountain road with rugged peaks in the background.

„Stamox“ sportininkas Maicol Petta ir vėl nugalėjo: 2025 m. Italijos superilgo triatlono čempionas 25–29 m. kategorijoje

Smalsu, kokia rutina padėjo užlipti ant podiumo? Štai 7 dienų mitybos gairės intensyviausio treniruočių laikotarpio metu.

1 0
Black and white photo of a professional cyclist on a time trial bike with Stamox branding.

Stamox 7-Day Pre-Race Loading Plan for morning runs and afternoon swim or bike sessions.

Stamox race day dosage and timing guide for endurance athletes.

Stamox Fuel Guides general guidelines for using beetroot powder supplements.

Dozavimas

1–2 valgomieji šaukštai

Laikas

Vartojant 1,5–2 valandas prieš treniruotę, užtikrinama, kad azoto oksido tiekimas pasiektų piką būtent tada, kai pradedate intensyviausią treniruotės dalį. Poveikis pasiekia piką praėjus 2–3 valandoms po vartojimo.

Patarimai

- Išgėrę „Stamox“, nenaudokite antibakterinio burnos skalavimo skysčio, nes jis naikina burnos bakterijas, reikalingas nitratams paversti.

- Įmaišykite į vandenį, sultis ar elektrolitų gėrimus, įpilkite citrusinių vaisių sulčių (jos paslėps burokėlių skonį) arba įmaišykite į kokteilius.
1 0
Professional triathlete riding a carbon time trial bike on a mountain road.

Rear view of a cyclist wearing a maroon Stamox.com cycling jersey and bib shorts on a road.

Triathlete in a white helmet riding a red Montana Roo time trial bike along a coastal road.

Maicol Petta standing on the first-place podium at the Campionati Italiani Triathlon.

Reikia individualaus protokolo?

Rašykite mums el. paštu eirin@stamox.com. Toliau pateiktose gairėse aprašomos įprastų treniruočių ir varžybų planų maitinimosi strategijos. Maitinimosi rekomendacijos yra labai individualios. Naudokite šią informaciją tik kaip orientyrą, kad geriau pasiruoštumėte treniruotėms ir varžyboms.