Nuolat atnaujinsime savo svetainę mokslinių tyrimų rezultatais ir naudotojų patirtimi iš viso pasaulio. Jei turite klausimų, reikia patarimo, norite pasidalyti patirtimi ar pateikti atsiliepimų, galite susisiekti su mūsų „Stamox“ komanda. 

Sisteminės apžvalgos ir metaanalizės: Šio tipo tyrimuose apibendrinami daugelio atskirų tyrimų rezultatai, todėl pateikiama aukštesnio lygio įrodymų. Ieškokite apžvalgų, paskelbtų patikimuose žurnaluose, pavyzdžiui, Nutrients, Journal of Sports Sciences, MDPI, taip pat tų, kurios indeksuojamos PubMed Central.

Randomizuoti kontroliuojami tyrimai (RCT): Atskiri RCT, ypač dvigubai akli ir kontroliuojami placebu, laikomi patikimais įrodymais.

Australijos sporto instituto (AIS) sporto papildų sistema: AIS burokėlių sultis (nitratus) priskiria „A grupei“, o tai reiškia, kad yra daug įrodymų apie jų veiksmingumą tam tikrose srityse, vartojant tinkamą dozę. Institutas rekomenduoja koncentruotas burokėlių sultis, kad nitratų kiekis būtų pastovus ir patikimas.