Fresh organic beetroots with vibrant deep red skin, natural source for beetroot powder supplements

Dr. Nils P. Reither

Mes toliau atnaujinsime savo svetainę su moksliniais atradimais ir vartotojų patirtimi iš viso pasaulio. Jei turite klausimų, reikia patarimų, norite pasidalinti patirtimi ar atsiliepimais, galite susisiekti su mūsų Stamox komanda.

Patikimi šaltiniai

Systeminės apžvalgos ir metaanalizės: Šie tyrimų tipai apibendrina kelių atskirų tyrimų rezultatus, suteikdami aukštesnį įrodymų lygį. Ieškokite apžvalgų, paskelbtų patikimuose žurnaluose, tokiuose kaip Nutrients, Journal of Sports Sciences, MDPI ir indeksuotų PubMed Central.

Atsitiktinių imčių kontroliuojami tyrimai (RCT): Atskiri RCT, ypač dvigubai akli ir placebu kontroliuojami, laikomi stipriais įrodymais.

Australijos sporto instituto (AIS) sporto papildų sistema: AIS priskiria burokėlių sultis (nitratus) „A grupės“ papildams, reiškiantiems aukštą veiksmingumo įrodymų lygį tam tikrose srityse, esant tinkamam doziavimui. Jie rekomenduoja koncentruotas burokėlių sultis nuolatiniam ir patikimam nitratų vartojimui.