Fresh organic beetroots for stamox beetroot sport nutrition to improve vo2 max

dr. Nils P. Reither

Ir toliau atnaujinsime savo svetainę mokslinių tyrimų išvadomis ir naudotojų patirtimis iš viso pasaulio. Jei turite klausimų, reikia patarimo, norite pasidalyti patirtimi ar pateikti atsiliepimą, galite susisiekti su mūsų „Stamox“ komanda. 

Patikimi šaltiniai

Systeminės apžvalgos ir metaanalizės: Šio tipo tyrimuose apibendrinami daugelio atskirų tyrimų rezultatai, todėl pateikiama aukštesnio lygio įrodymų. Ieškokite apžvalgų, paskelbtų patikimuose žurnaluose, pavyzdžiui, NutrientsJournal of Sports SciencesMDPI, taip pat indeksuojamų PubMed Central.

Randomizuoti kontroliuojami tyrimai (RCT): Atskiri RCT, ypač dvigubai akli ir kontroliuojami placebu, laikomi patikimais įrodymais.

Australijos sporto instituto (AIS) sporto papildų sistema: AIS burokėlių sultis (nitratus) priskiria „A grupei“ – tai reiškia, kad tam tikrose sporto šakose, vartojant tinkamą dozę, yra daug įrodymų, patvirtinančių jų veiksmingumą. Institutas rekomenduoja koncentruotas burokėlių sultis, kad nitratų kiekis būtų pastovus ir patikimas.