"Durante la sessione di oggi ha dovuto persino trattenere il gas.
È divertente quando fai scendere la frequenza cardiaca in Zona 2 a questa potenza dopo 5x8.
Oggi ho dovuto trattenere durante gli intervalli! Le gambe mi stanno ronzando ora che prendo Stamox ogni singolo giorno!”
Ciclista norvegese
Stig Otto Berntsen
"Avendo usato Stamox costantemente durante tutto l'inverno, ora sono al massimo della mia performance personale.
Stamox mi dà la sensazione di avere più energia a disposizione.
Inoltre, noto soprattutto il mio rapido tempo di recupero. Recupero incredibilmente in fretta durante gli intervalli intensi e ho la sensazione di poter riprendermi rapidamente”.
"Sono in grado di spingere wattaggi più alti mantenendo una frequenza cardiaca migliore rispetto a prima."
“Posso dire con certezza che Stamox funziona. Immagina se prendo 3 misurini nella prossima sessione di allenamento”.
La soglia è un indicatore chiave della forma fisica di un ciclista e un importante parametro fisiologico che determina la tua capacità di sostenere un alto livello di sforzo. Migliorare la soglia permette di pedalare più velocemente, più a lungo e con maggiore efficienza.
“Posso dire con certezza che Stamox funziona. Immagina se prendo 3 misurini nella prossima sessione di allenamento”.
Stig Otto è in grado di aumentare la sua potenza di soglia misurata con Stamox
La soglia viene spesso discussa in termini di soglia del lattato o Potenza di Soglia Funzionale (FTP).
Ecco una spiegazione del meccanismo
Conversione del nitrato in ossido nitrico
Ingestione: Quando consumi polvere di barbabietola (o barbabietole intere), i nitrati vengono assorbiti nel flusso sanguigno.
Riduzione salivare: Una parte significativa di questi nitrati viene poi attivamente estratta e concentrata nella saliva.
Conversione batterica: I batteri nella bocca (in particolare sulla lingua) convertono i nitrati (NO3-) in nitriti (NO2-). Questo è un passaggio cruciale!
Conversione acida (stomaco e tessuti): Quando questi nitriti vengono ingeriti, alcuni si trasformano in ossido nitrico (NO) nell’ambiente acido dello stomaco. I nitriti rimanenti vengono assorbiti nel flusso sanguigno, dove possono essere ulteriormente ridotti a NO in vari tessuti, specialmente in condizioni di basso ossigeno (come durante un esercizio intenso).
Il ruolo dell'ossido nitrico (NO)
Il monossido di azoto è una potente molecola segnalatrice con diversi effetti chiave che migliorano le prestazioni atletiche e, di conseguenza, la tua soglia ciclistica:
Vasodilatazione e miglioramento del flusso sanguigno: NO è un vasodilatatore, il che significa che aiuta a rilassare e dilatare i vasi sanguigni. Questo porta a un aumento del flusso sanguigno verso i muscoli in attività.
Miglioramento dell’efficienza mitocondriale: Si ritiene che NO migliori l’efficienza dei mitocondri, le "centrali energetiche" delle tue cellule. I mitocondri sono responsabili della produzione di energia aerobica (utilizzando ossigeno).
Miglioramento della contrazione muscolare e della produzione di forza: Le ricerche suggeriscono che NO può influenzare le proteine contrattili del muscolo scheletrico e la gestione del calcio all’interno delle cellule muscolari. Questo può portare a contrazioni muscolari più forti ed efficienti.
Ritardo della fatica e eliminazione del lattato: Pur non "fermando" direttamente la produzione di lattato, migliorando la consegna di ossigeno e l’efficienza metabolica, Stamox può aiutare a ritardare il punto in cui il lattato si accumula rapidamente. Aiuta anche nella rimozione dei sottoprodotti metabolici.
Come questo si traduce in una soglia più alta
Promuovendo questi cambiamenti fisiologici, Stamox riduce efficacemente il costo in ossigeno dell'esercizio e aumenta l'efficienza del tuo corpo a intensità più elevate. Questo ti permette di:
Mantenere potenze più elevate per più tempo: il tuo corpo è meglio attrezzato per fornire energia e smaltire i rifiuti dai muscoli.
Percepire meno fatica a una data intensità: ciò che prima sembrava difficile ora può risultare più gestibile.
Alzare la soglia del lattato: il tuo corpo diventa più abile a gestire il lattato, permettendoti di pedalare più velocemente prima che si accumuli in modo significativo.
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