Scenic coastline with turquoise waters and mountains, inspiring stamina and vo2 max.
Campione norvegese di canottaggio

Thomas Elholm

Elholm ha utilizzato Stamox per sei mesi e durante questo periodo ha fatto progressi straordinari. Questo percorso è culminato con la conquista di 2 medaglie d’oro e 2 d’argento ai Campionati nazionali. Ha inoltre infranto il muro dei 6:30 min nei 2000 m nel singolo e ritiene che il suo aumento di velocità e forma fisica sia dovuto all’uso di Stamox.

"Stamox ha contribuito significativamente al mio successo"

Thomas ha misurato un aumento costante della capacità polmonare, della forza e della resistenza da quando ha iniziato a usare Stamox. Ha usato Stamox sistematicamente e sostiene che Stamox abbia contribuito in modo significativo. Stamox facilita l’allenamento e fornisce una forza extra.

Stamox è proprio adatto a trasformare i bravi atleti in vincitori.

"È chiaro che il mio aumento del VO2 è dovuto alla polvere di barbabietola di Stamox. In questi test ho dimostrato che l'estratto di barbabietola Stamox è estremamente efficace. Che io sia passato da 72,1 a 76,6 di VO2 da novembre a febbraio è altamente improbabile che sia dovuto esclusivamente all'allenamento. Stamox rende più facile allenarsi e offre una forza aggiuntiva."

Rower in a sculling boat on a lake, enhancing endurance and VO2 max with sport nutrition.

Thomas spiega come funziona Stamox

Il consumo massimo di ossigeno (VO2max) è considerato il singolo fattore più importante per la prestazione negli sport di endurance. Il VO2max è la quantità massima di ossigeno che il corpo può assorbire e utilizzare in un minuto e viene normalmente misurato durante un’attività ad alta intensità, al termine della quale si raggiunge l’esaurimento dopo 4-6 minuti.

È importante misurare il VO2max perché ci permette di capire quanta energia siamo in grado di ricavare da carboidrati e grassi, in presenza di ossigeno disponibile (energia aerobica). Il metabolismo aerobico dei carboidrati fornisce 21,1 kJ (5,05 kcal) per litro di VO2 assorbito dall’organismo, mentre il metabolismo dei grassi fornisce 19,7 kJ (4,7 kcal) per litro di VO2 assorbito. Il VO2max è solitamente espresso come ml di ossigeno assorbiti al minuto per kg di peso corporeo (ml x kg-1min-1). Dividendo il VO2 per il peso corporeo, possiamo confrontare il VO2 di persone con pesi diversi.

Il VO2max è determinato principalmente dalla capacità del cuore di pompare sangue (volume di VO2 al minuto) e dall’assorbimento di ossigeno nei muscoli coinvolti nell’attività. In sintesi, i valori di VO2max raggiunti dagli atleti di alto livello sono circa il 50–100% superiori a quelli di una “persona comune”. Gli adattamenti all’allenamento degli atleti di alto livello che spiegano questa differenza consistono principalmente in un cuore più resistente, con una gittata sistolica maggiore, un aumento del volume sanguigno e una maggiore densità di capillari e mitocondri nei muscoli.

Test del VO2 max

Test novembre 2012     Test dicembre 2012       Test febbraio 2013

                                              1min 12km/t 40.8vo2       1min 12km/t 36,5vo2

                                              2min 13km/t 54,3vo2       2Min 13km/t 54,8vo2

                                              3min 14km/t 59,7vo2       3min 14km/t 57,8vo2

                                              4min 15km/t 63,1vo2       4min 15km/t 65,0vo2

                                              5min 16km/t 66,9vo2       5min 16km/t 67,7vo2

                                              5:30min 17km/t 72,2vo2  5:30min 17km/t 72,8vo2

                                             6min 17km/t 74,3vo2        6min 17km/t 73.0vo2

6:30min 17km/t 72,1       6:30min 17km/t 74.0 vo2   6:30 18km/t 76,9vo

                                                                                               7min 18km/t 76,2vo2


VO2 MASSIMO 72.1                      VO2 MASSIMO 74.2                     VO2 MASSIMO 76.6

LITRI MASSIMI 4.8                    LITRI MASSIMI 5.404              LITRI MASSIMI 5.433


PESO 72kg                          PESO 73kg                 PESO 71.3kg

Altezza 180                               Altezza 180                      Altezza 180

Test del VO2 max dal laboratorio norvegese

Il campione nazionale Thomas esegue test VO2 per verificare l’impatto di Stamox.

Thomas spiega: «Una breve spiegazione dei numeri e del loro funzionamento. Il VO2 massimo viene calcolato sulla media delle ultime 2 misurazioni. Viene effettuata una nuova misurazione ogni 30 secondi. Ho iniziato il test correndo a 12 km/h e aumentando la velocità di 1 km/h ogni minuto.

Per ogni aumento, bisogna correre per 1 minuto per ottenere un risultato corretto. Nell’ultimo test che ho svolto, sono riuscito a correre per 1 minuto a 18 km/h. Si tratta di un aumento di 1,7 km/h rispetto all’ultima volta.

Più pesi, più litri il tuo corpo può produrre; ad esempio, nel test di novembre pesavo 72 kg e avevo 4,8 l. Nel test di dicembre pesavo 73 kg e quindi il numero di litri naturalmente aumenta. Ma a febbraio pesavo meno rispetto ai due test precedenti e ho ottenuto comunque un valore ancora più alto (5,43 l).

È chiaro che ciò ha a che fare con la barbabietola di Stomax e con il VO2 più elevato.

Per quanto riguarda il VO2 massimo, è un po’ il contrario. Anche il peso ha un ruolo. Poiché i numeri registrati dalla macchina vengono rapportati al peso corporeo, il dispositivo determina poi il VO2.

Quindi, se pesi meno rispetto al test precedente ma sei nella stessa buona forma, il VO2 sarà naturalmente più alto.

Con questi test ho dimostrato che l’estratto di barbabietola Stamox funziona in modo eccellente. Aumentare il VO2 da 72,1 a 76,6 da novembre a febbraio è altamente improbabile con il solo allenamento.»

2 medaglie d’oro e 2 medaglie d’argento ai Campionati nazionali norvegesi di canottaggio

Thomas Elholm ha sorpreso tutti vincendo 4 medaglie in questo campionato, svoltosi il 14 e 15 settembre 2013. Utilizza Stamox da 6 mesi e, durante questo periodo, le sue prestazioni e i suoi risultati sono passati da «buoni» a «pronto per la nazionale». (vedi questo link all’articolo del giornale) Thomas ha monitorato sistematicamente la propria condizione e le proprie prestazioni e ha adattato l’uso di Stamox per renderlo quanto più possibile adatto al suo corpo e alle sue esigenze. Ci congratuliamo con lui per questo grande risultato e siamo orgogliosi di aver contribuito al suo successo.

Rowing athlete celebrating a win, promoting beetroot sport nutrition for VO2 max.

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