Runner on track with Stamox Fuel Guides for dosing & timing protocol, improved pace, lower heart rate
La tua nuova arma segreta per il ritmo.

Corri più veloce, più a lungo con Stamox.

Mantieni una velocità più alta con meno sforzo percepito. Stamox migliora il flusso sanguigno e l'efficienza dell'ossigeno, così puoi spingerti più forte più a lungo.

  • Gli effetti raggiungono il picco in 2-3 ore.
  • Dosaggio personalizzato per la tua sessione.
  • Il risultato? Ritmo migliorato a una frequenza cardiaca più bassa.

Comprendere il “Perché”

Ricco di nitrati alimentari, antiossidanti e altri nutrienti, Stamox aumenta la produzione di ossido nitrico (NO) nel corpo; migliorando il flusso sanguigno, l'efficienza dell'ossigeno e riducendo l'affaticamento.

Stamox aiuta il tuo corpo a sfruttare al meglio l'ossigeno che respiri, trasformandolo in energia più utilizzabile per il tuo esercizio. Per te questo significa:

Sessioni Dure

Mantieni un ritmo più elevato con meno sforzo percepito. Completa gli intervalli con una forma migliore, concentrazione e potenza.

Lunghe corse

Aumento della resistenza, ritardando il punto di affaticamento. Ritmo migliorato a una frequenza cardiaca più bassa.

Recupero

Un miglior flusso sanguigno può aiutare a trasportare i nutrienti e a eliminare i prodotti di scarto più rapidamente, favorendo un recupero più veloce.
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Fase 1: Il carico iniziale di Stamox di 7 giorni

Per saturare completamente il tuo sistema e ottenere il massimo beneficio, inizia con una breve fase di carico di 7 giorni. Questo assicura che le riserve di nitrati del tuo corpo siano al massimo.

Runner on track with Stamox Fuel Guides for dosing & timing protocol, improved pace, lower heart rate

Dosaggio

1-2 cucchiai

Tempi

Assumerlo 1,5 - 2 ore prima dell'allenamento garantisce il massimo rilascio di ossido nitrico proprio all'inizio del lavoro intenso. Gli effetti raggiungono il picco entro 2-3 ore dall'assunzione.

Consigli

- Evitare il collutorio antibatterico dopo aver assunto Stamox, poiché elimina i batteri orali necessari per convertire i nitrati.

- Mescolare con acqua, succo, elettroliti, con agrumi (nasconderà il sapore della barbabietola) o frullati.
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Fase 2: Protocollo di Ottimizzazione Continua delle Prestazioni

Dopo la fase iniziale di caricamento, passa a una dose di Stamox dosata strategicamente.

Dosaggio

1-3 cucchiai

Tempi

Non ci sono due persone uguali, quindi è importante testare la dose giusta e il momento giusto per bere il succo (di solito ci vogliono 2-3 ore prima che si raggiunga l'effetto massimo).
Stamox Beetroot Powder timeline showing consumption and peak effects over 3 hours for endurance boost

Protocollo per tipo di sessione

Athlete sprinting with motion blur, showcasing endurance and power for athletic performance.

Sessione VO2 Max / Velocità
Runner wearing Stamox nutritional supplement tank top at Venice Marathon, boosting endurance and recovery.

Long Run
Athlete wearing Stamox nutritional supplement tank top, boosting endurance and recovery with beetroot powder

Sessione di Tempo / Soglia
Athletes running with motion blur, showcasing endurance and speed

Riposo o corsa leggera
Hai bisogno di un protocollo personalizzato?

Inviaci un'email a eirin@stamox.com. Le seguenti linee guida illustrano le strategie di alimentazione per le sessioni di allenamento comuni e i piani di gara. Una guida all'alimentazione è molto personale. Usa queste informazioni solo come riferimento per alimentare meglio il tuo allenamento e le tue gare.