Stamox beetroot sport nutrition vo2 max dosing guide for runners on a track.
La tua nuova arma segreta per il ritmo.

Corri più veloce e più a lungo con Stamox.

Mantieni una velocità più elevata con un minore sforzo percepito. Stamox migliora il flusso sanguigno e l’efficienza dell’ossigeno, permettendoti di spingere più a lungo e con maggiore intensità.

  • Gli effetti raggiungono il picco in 2-3 ore.
  • Dosaggio personalizzato in base alla tua sessione.
  • Il risultato? Un ritmo migliore a una frequenza cardiaca più bassa.

Comprendere il “perché”

Ricco di nitrati alimentari, antiossidanti e altri nutrienti, Stamox favorisce la produzione di ossido nitrico (NO) da parte dell’organismo, migliorando il flusso sanguigno e l’efficienza nell’utilizzo dell’ossigeno e riducendo la fatica.

Stamox aiuta il tuo organismo a sfruttare al meglio l’ossigeno che respiri, trasformandolo in energia più utilizzabile durante l’attività fisica. Per te questo significa:

Sessioni intense

Mantieni un ritmo più sostenuto con meno sforzo percepito. Completa gli intervalli con tecnica, concentrazione e potenza migliori.

Corse lunghe

Maggiore resistenza, ritardando il punto di affaticamento. Miglioramento del ritmo a una frequenza cardiaca più bassa.

Recupero

Un migliore flusso sanguigno può contribuire a fornire più rapidamente i nutrienti e a eliminare più velocemente i prodotti di scarto, favorendo un recupero più rapido.
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Fase 1: il carico iniziale di Stamox di 7 giorni

Per saturare completamente il tuo organismo e ottenere il massimo beneficio, inizia con una breve fase di carico di 7 giorni. Questo garantisce che le riserve di nitrati del tuo corpo siano rifornite al massimo.

Stamox beetroot sport nutrition vo2 max dosing guide for runners on a track.

Dosaggio

1-2 cucchiai

Tempistica

Assumerlo 1,5–2 ore prima dell’allenamento garantisce il picco di rilascio di ossido nitrico proprio quando inizi il lavoro più intenso. Gli effetti raggiungono il picco entro 2–3 ore dall’assunzione.

Consigli

- Evita il collutorio antibatterico dopo aver assunto Stamox, poiché elimina i batteri orali necessari a convertire i nitrati.

- Mescola con acqua, succo, elettroliti, agrumi (che nasconderanno il sapore della barbabietola) o frullati.
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Fase 2: Protocollo continuo di ottimizzazione delle prestazioni

Dopo la fase iniziale di carico, passa a un dosaggio di Stamox programmato strategicamente.

Dosaggio

1-3 cucchiai

Tempistica

Non esistono due persone uguali, quindi è importante sperimentare la dose e il momento giusti per bere il succo (di solito occorrono 2-3 ore prima di raggiungere il massimo effetto).
Timeline showing Stamox beetroot sport nutrition consumption for peak effects and vo2 max.

Protocollo per tipo di sessione

Blurred motion shot of a runner to represent sport nutrition for VO2 max and endurance.

Sessione di velocità / VO2 max
Runner wearing Stamox beetroot sport nutrition gear for VO2 max endurance.

Corsa lunga
Man wearing a Stamox beetroot sport nutrition tank top and cap for VO2 max support.

Sessione tempo / soglia
Motion blur of athletes running to improve sport nutrition and VO2 max.

Riposo o corsa leggera
Hai bisogno di un protocollo personalizzato?

Scrivici a eirin@stamox.com. Le seguenti linee guida illustrano strategie di alimentazione per le sessioni di allenamento e i piani di gara più comuni. Una guida all’alimentazione è altamente personale. Utilizza queste informazioni solo come riferimento per migliorare l’alimentazione durante l’allenamento e le gare.