Juho Ylinen
Correre sotto i 30 minuti nei 10 km
Miglioramenti delle prestazioni scientificamente dimostrati
Efficienza dell’ossigeno del 5%
5% di potenza in uscita
Accumulo di acido lattico
VO₂ max
Danno muscolare
Benefici cognitivi e fisiologici
Miglioramento del flusso sanguigno cerebrale
Supporto cardiovascolare
Difesa intestinale e antiossidante
Prestazioni supportate dalla ricerca