Mi chiamo Stian e, come coach, mi concentro sul creare risultati duraturi, non soluzioni rapide. Con me, avrai un sostenitore affidabile che ti incoraggia e ti sfida, così potrai costruire un corpo e uno stile di vita che ti piacciono davvero.
Ho personalmente sperimentato come l’allenamento possa cambiare sia il corpo che la vita. Avendo vissuto questo percorso in prima persona, so quanto possa essere impegnativo—e gratificante—un cambiamento di stile di vita. Non si tratta solo di cosa fai durante gli allenamenti o di cosa mangi, ma anche dei pensieri che porti con te nella vita quotidiana. Per questo motivo non mi concentro solo sulla forza, il condizionamento e la nutrizione—lavoro anche per costruire una mentalità forte.
Coach con struttura, comprensione e un tocco di umorismo. Sono diretto quando serve e altrettanto presente con supporto e motivazione quando ne hai bisogno. Per me, si tratta di trovare un equilibrio—tra pressione e riposo, sforzo e gioia.
Molte delle persone con cui lavoro vogliono diventare più forti, più veloci o migliorare la forma fisica—che si tratti di correre la loro prima gara, completare un lungo evento ciclistico o semplicemente avere più energia nella vita quotidiana. Qualunque sia il tuo punto di partenza, adatto il piano a te e ai tuoi obiettivi. Credo in un monitoraggio costante e in una comunicazione onesta—e sono felice di inviare messaggi video così sai che sono qui per te in ogni fase del percorso.
