"Durante la sessione di oggi ha persino dovuto trattenersi.
È divertente quando riesci a riportare la frequenza cardiaca nella Zona 2 a questa potenza dopo 5x8.
Oggi ho dovuto trattenermi durante gli intervalli! Ora mi formicolano le gambe, da quando assumo Stamox ogni singolo giorno!”
Ciclista norvegese
Stig Otto Berntsen
"Dopo aver usato Stamox con costanza per tutto l'inverno, ora sono al massimo delle mie prestazioni personali.
Stamox mi dà la sensazione di avere ancora più energie a disposizione.
Inoltre, noto soprattutto i miei tempi di recupero rapidi. Recupero incredibilmente velocemente durante gli intervalli intensi e ho la sensazione di riuscire a riprendermi in fretta”.
"Riesco a sviluppare più watt mantenendo una frequenza cardiaca migliore rispetto a prima."
«Posso dire con certezza che Stamox funziona. Immaginate se alla prossima sessione di allenamento prendessi 3 misurini».
La soglia è un indicatore fondamentale della forma fisica di un ciclista e un parametro fisiologico cruciale che determina la sua capacità di sostenere un elevato livello di sforzo. Una soglia migliorata consente di pedalare più velocemente e più a lungo, con maggiore efficienza.
«Posso dire con certezza che Stamox funziona. Immagina se prendessi 3 misurini al prossimo allenamento».
Stig Otto riesce ad aumentare la sua potenza di soglia misurata con Stamox
La soglia viene spesso discussa in termini di soglia del lattato o di Functional Threshold Power (FTP).
Ecco una spiegazione dettagliata del meccanismo
Conversione dei nitrati in ossido nitrico
Ingestione: Quando consumi polvere di barbabietola (o barbabietole intere), i nitrati vengono assorbiti nel flusso sanguigno.
Riduzione salivare: Una parte significativa di questi nitrati viene quindi estratta attivamente e concentrata nella saliva.
Conversione batterica: I batteri presenti nella bocca (in particolare sulla lingua) convertono i nitrati (NO3-) in nitriti (NO2-). Questo è un passaggio fondamentale!
Conversione acida (stomaco e tessuti): Quando questi nitriti vengono deglutiti, una parte viene convertita in ossido nitrico (NO) nell’ambiente acido dello stomaco. I nitriti rimanenti vengono assorbiti nel flusso sanguigno, dove possono essere ulteriormente ridotti a NO in vari tessuti, soprattutto in condizioni di scarsa disponibilità di ossigeno (come durante l’esercizio intenso)
Il ruolo dell'ossido nitrico (NO)
L’ossido nitrico è una potente molecola di segnalazione con diversi effetti chiave che favoriscono le prestazioni atletiche e, di conseguenza, la tua soglia ciclistica:
Vasodilatazione e miglioramento del flusso sanguigno: l’NO è un vasodilatatore, ovvero aiuta a rilassare e ad ampliare i vasi sanguigni. Questo aumenta il flusso sanguigno verso i muscoli impegnati.
Maggiore efficienza mitocondriale: si ritiene che l’NO migliori l’efficienza dei mitocondri, le “centrali energetiche” delle cellule. I mitocondri sono responsabili della produzione di energia aerobica (che utilizza ossigeno).
Miglioramento della contrazione muscolare e della produzione di forza: le ricerche suggeriscono che l’NO possa influenzare le proteine contrattili dei muscoli scheletrici e la gestione del calcio all’interno delle cellule muscolari. Questo può portare a contrazioni muscolari più forti ed efficienti.
Ritardo della fatica e smaltimento del lattato: pur non “bloccando” direttamente la produzione di lattato, migliorando l’apporto di ossigeno e l’efficienza metabolica, Stamox può aiutare a ritardare il momento in cui il lattato si accumula rapidamente. Inoltre, favorisce la rimozione dei sottoprodotti metabolici.
Come questo si traduce in una soglia più alta
Promuovendo questi cambiamenti fisiologici, Stamox riduce efficacemente il consumo di ossigeno durante l'esercizio e aumenta l'efficienza del tuo corpo alle intensità più elevate. Questo ti permette di:
Mantenere livelli di potenza più elevati più a lungo: il tuo corpo è più preparato a fornire energia ai muscoli e a smaltire le sostanze di scarto.
Percepire meno fatica a una determinata intensità: ciò che prima sembrava difficile potrebbe ora risultare più gestibile.
Aumentare la soglia del lattato: il tuo corpo diventa più efficiente nella gestione del lattato, permettendoti di pedalare più velocemente prima che si verifichi un accumulo significativo.
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