Blurred black and white action shot of a runner sprinting with high motion blur.

Corri più veloce e più a lungo con Stamox.

Stamox Beetroot Powder può migliorare il flusso sanguigno, l'economia della corsa e aiutarti a concludere più forte, rendendo più significativa l'adattamento fisiologico. Può anche rendere più gestibile l'ultimo terzo della corsa lunga.

Comprendere il “perché”

Ricco di nitrati alimentari, antiossidanti e altri nutrienti, Stamox favorisce la produzione di ossido nitrico (NO) dell’organismo, migliorando il flusso sanguigno e l’efficienza nell’utilizzo dell’ossigeno e riducendo la fatica.

Stamox aiuta il tuo organismo a sfruttare al meglio l’ossigeno che respiri, trasformandolo in energia più facilmente utilizzabile durante l’attività fisica.

Leggi la scienza

Dosaggio e tempistiche consigliati

Dosaggio

1-3 cucchiai

Tempistica

Assumerlo da 1 a 2 ore prima dell’allenamento ti garantisce di raggiungere il picco di rilascio di ossido nitrico proprio quando inizi il lavoro intenso. Gli effetti raggiungono il picco entro 2-3 ore dall’assunzione.
Timeline showing Stamox consumption before a long run training session over three hours.

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Fase 1: il carico iniziale di Stamox di 7 giorni

Per saturare completamente il tuo organismo e ottenere il massimo beneficio, inizia con una breve fase di carico di 7 giorni. Questo garantisce che le riserve di nitrati del tuo corpo siano rifornite al massimo.

Black and white image of a runner on a track with Stamox Dosing & Timing Protocol text.

Dosaggio

1-2 cucchiai

Tempistica

Assumerlo 1,5–2 ore prima dell’allenamento garantisce il picco di rilascio di ossido nitrico proprio quando inizi il lavoro più intenso. Gli effetti raggiungono il picco entro 2–3 ore dall’assunzione.

Consigli

- Evitare il collutorio antibatterico dopo aver assunto Stamox, poiché elimina i batteri orali necessari a convertire i nitrati

- Mescolare con acqua, succo, elettroliti, agrumi (che nasconderanno il sapore della barbabietola) o frullati.

- Non esistono due persone uguali, quindi è importante testare la dose giusta (tra 1 e 3 cucchiai) e il momento giusto per bere il succo (di solito occorrono 2-3 ore per raggiungere il massimo effetto). Un ottimo modo per mettere a punto il dosaggio di Stamox è misurare i watt aggiuntivi prodotti con dosaggi diversi
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Guide al carburante Stamox

Protocollo per tipo di sessione

Blurred black and white action shot of a runner sprinting with high motion blur.

Protocollo di dosaggio e tempistica per runner
Black and white photo of a happy runner crossing a marathon finish line.

Corsa lunga
Black and white motion blur shot of a male athlete sprinting on a running track.

Sessione a ritmo sostenuto / soglia
Black and white moody shot of a hooded athlete running through a dark forest trail.

Riposo o corsa leggera
Nota

Le seguenti linee guida illustrano le strategie di alimentazione per le sessioni di allenamento e i piani di gara più comuni. Una guida all’alimentazione è altamente personale. Usa queste informazioni solo come riferimento per migliorare l’alimentazione durante gli allenamenti e le gare. Continuiamo ad aggiornare il nostro sito web con risultati scientifici ed esperienze degli utenti da tutto il mondo. Se hai domande, hai bisogno di consigli, vuoi condividere esperienze o fornire feedback, puoi contattare il nostro team Stamox.