Cyclist riding uphill on mountain road, boosting endurance and VO2 max naturally

Report indipendente sul consumo di Stamox in 6 settimane

“Voglio solo dire quanto mi sia piaciuto usare Stamox in queste ultime 6 settimane.

Ho ripetuto il test del mio massimale sui 12 minuti e ho registrato un aumento del 2,6%, da 448 a 460: un notevole miglioramento delle prestazioni.

Lo uso anche nei miei frullati per il recupero, per favorire il consumo eccessivo di ossigeno post-esercizio.”

afferma il ciclista di gravel Jack Billyard

Profilo dell’atleta

Jack Billyard è tornato alle competizioni dopo 7 anni lontano dal ciclismo e affronterà un calendario su terreni misti, con gare di gravel e criterium nel Regno Unito e all’estero.

Gli anni precedenti trascorsi a gareggiare in Italia, Francia, Spagna, Portogallo e Belgio nella categoria Under 23 gli offriranno un’esperienza preziosa per affrontare eventi di rilievo come la Traka.

Residente nel nord di Londra, non è certo nuovo alle epiche gare di gravel: l’anno scorso ha stabilito il miglior tempo conosciuto sul percorso di 351 km della King Alfred’s Way.
Jack Billyard mentre stabiliva lo scorso anno il tempo più veloce mai registrato sul King Alfred’s Way, lungo 351 km.

Cyclist riding through misty forest trail, endurance training in nature

Cyclist riding on dirt path through forest, wearing helmet and sportswear

Metodo

«Per quanto riguarda i test di potenza massima, erano una sorta di test della potenza critica, in cui si verificano la potenza massima sui 3 e sui 12 minuti per stabilire la propria curva di potenza.

L’uscita più recente che ho fatto prevedeva un test massimale di 3 e 12 minuti; poi ho fatto 3×30 minuti a intensità “fat max” per bruciare circa 3000 kJ, quindi ho ripetuto il test massimale di 3 e 12 minuti per valutare la resistenza e quanto si riduce la prestazione con la fatica.»
PRIMA

Dati di potenza di 12 minuti del 20 agosto prima di usare stamox

Cycling performance metrics: speed, power, heart rate, cadence, and elevation over 55km race distance
DOPO

Dati di potenza di 12 minuti del 1° novembre dopo aver usato Stamox per 6 settimane

“Ho effettuato alcuni test di resistenza e l’uso di Stamox ha permesso al mio cardiofrequenzimetro di avere una deriva quasi nulla con il progredire della pedalata”.
Athlete performance data chart showing speed, power, heart rate, cadence, and temperature during endurance training

Inserimento dell’atleta

«Sappiamo che uno dei principali colli di bottiglia nella produzione di energia nelle nostre cellule è la capacità dell’organismo di fornire ed estrarre ossigeno.

Uso Stamox ogni giorno per questi motivi e ho notato un enorme miglioramento delle prestazioni.

Il mio allenatore e io vogliamo sperimentare ulteriormente con il dosaggio (ad esempio, utilizzandolo nelle borracce durante la gara), effettuare altri test sulla potenza erogata, test del lattato e del VO2 max, oltre a usarlo per il recupero.

Sono un atleta part-time, quindi ottimizzare il recupero è quasi più importante per me che per un atleta a tempo pieno, perché gli impegni della vita quotidiana rendono più difficile gestire il tempo per atleti come me.

Migliorare l’EPOC con un’integrazione di nitrati come Stamox è una parte fondamentale di questo processo e continuerò a farlo.»
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Conclusione generale e riepilogo dei progressi

Come atleta a tempo parziale, ottimizzare ogni aspetto del mio allenamento e del recupero è imprescindibile. Nelle ultime 6 settimane ho usato Stamox ogni giorno e i risultati parlano da soli:

1. Maggiore potenza

 Un chiaro aumento del 2,6% nella mia potenza critica sui 12 minuti.

2. Maggiore durata

Deriva della frequenza cardiaca quasi nulla durante test intensi e in condizioni di affaticamento.

3. Recupero migliore

Lo uso nei miei frullati per migliorare l’EPOC (consumo eccessivo di ossigeno post-esercizio).

Sui singoli risultati:

I miglioramenti delle prestazioni sono altamente individuali e dipendono da molteplici fattori, tra cui l’esperienza dell’atleta nell’allenamento, la predisposizione genetica, il programma di allenamento, l’alimentazione complessiva e così via. L’andamento dei dati è pienamente coerente con l’effetto dell’integrazione con barbabietola documentato scientificamente e con i risultati ottenuti dagli atleti stessi utilizzando Stamox.