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Barbabietola e pressione sanguigna

Il legame tra la polvere di barbabietola e la riduzione della pressione sanguigna è uno dei benefici più studiati clinicamente della barbabietola.

La ragione principale per cui la polvere di barbabietola è efficace nell'abbassare la pressione sanguigna è la sua alta concentrazione di nitrato inorganico.

Stamox può ridurre la pressione sanguigna

"L'ipertensione aumenta il rischio di ammalarsi gravemente, di avere un infarto e di morire prematuramente. La pressione sanguigna può essere controllata in una certa misura con uno stile di vita migliore e abitudini alimentari più sane. Sappiamo che più esercizio fisico, più verdure e frutta, e meno zucchero e sale sono utili per controllare la pressione sanguigna.

Ma può essere utile anche assumere integratori alimentari che riducono la pressione. Stamox è una polvere standardizzata di succo di barbabietola, con quantità note di nitrati, betaina e altri nutrienti utili, che si scioglie in acqua.

Se bevi un bicchiere di Stamox al giorno, puoi aspettarti una riduzione della pressione di 8 punti sistolici e 4 punti diastolici.

La sistole è quando il cuore si contrae e spinge il sangue nei vasi sanguigni, mentre la diastole è quando il cuore si rilassa."

Dice il dott. Nils P. Reither

La Scienza

Esistono prove scientifiche sostanziali, principalmente da revisioni sistematiche e meta-analisi di studi controllati randomizzati (RCT), che dimostrano che il consumo di succo di barbabietola ha un impatto significativo nell'abbassare la pressione sanguigna (BP).

L'effetto è principalmente attribuito all'elevata concentrazione di nitrato inorganico NO3 presente nella barbabietola.

Meccanismi d'Azione (La Via dei Nitrati)

L'effetto di abbassamento della pressione sanguigna è mediato dalla conversione da parte del corpo del nitrato alimentare in ossido nitrico (NO), una potente molecola segnalatrice.

Valori della Pressione Sanguigna

Ecco alcuni esempi di valori della pressione sanguigna e come Stamox può aiutare a ridurre questa pressione:

  • La pressione sanguigna 90/60 è troppo bassa e non è consigliato usare Stamox.
  • La pressione sanguigna 120/80 è normale, ma usando Stamox si può abbassare la pressione a 112/76.
  • La pressione sanguigna 139/89 è il valore limite e si consiglia di abbassare la pressione. Con Stamox si può prevedere una riduzione della pressione a 131/85.
  • La pressione sanguigna 140/90 o superiore è troppo alta e necessita di trattamento.
Blood pressure chart showing normal to hypertensive crisis ranges for heart health monitoring
Red blood cells flowing in bloodstream, symbolizing enhanced oxygen delivery and endurance support

Risultati quantitativi dalle meta-analisi

Numerose revisioni e meta-analisi su larga scala confermano la rilevanza clinica di questo effetto, specialmente per il valore superiore (pressione arteriosa sistolica).

L'effetto è principalmente attribuito all'alta concentrazione di nitrato inorganico NO3 presente nella barbabietola.

Pressione Sistolica (SBP)

Gli studi generalmente mostrano una riduzione significativa della PAS, con meta-analisi che riportano cali medi che vanno da circa 3,5 mmHg a 5,3 mmHg sia in adulti sani che ipertesi.

Per le persone con ipertensione arteriosa, una revisione sistematica del 2022 ha specificamente riscontrato una riduzione significativa della PAS di circa 4,95 mmHg.

Pressione Diastolica (DBP)

La riduzione della pressione diastolica (il numero inferiore) è spesso minore e meno costantemente significativa in tutti gli studi, mediamente intorno a -1 a -2 mmHg.

Rilevanza clinica

Una riduzione anche di soli 2 mmHg nella PAS è clinicamente rilevante, poiché studi osservazionali suggeriscono che può ridurre significativamente il rischio di mortalità per ictus e malattie cardiache nel tempo.
Blood flow comparison showing improved circulation with more red blood cells in vessel

Dosaggio e Tempistica

La dose più efficace spesso utilizzata nella ricerca è la quantità contenuta in circa 2-3 cucchiai, che fornisce da 6 a 8 mmol (circa 350-500 mg) di nitrato inorganico.

Inizio e Durata

Gli effetti sulla pressione sanguigna possono essere evidenti entro 2-3 ore dall'assunzione, raggiungendo il picco intorno a quel momento. Per un beneficio duraturo, gli studi raccomandano un consumo regolare quotidiano per un periodo di almeno 3 giorni fino a diverse settimane.

Considerazioni Importanti

Non una cura universale: il succo di barbabietola è considerato un valido complemento alimentare e non dovrebbe sostituire i farmaci per la pressione sanguigna prescritti senza consultare un medico.

Variabilità individuale: l’effetto può variare a seconda della pressione sanguigna di base dell’individuo (l’effetto è generalmente maggiore in chi ha una pressione più alta) e dei batteri interni che facilitano la conversione dei nitrati.

“Io stesso soffro di pressione sanguigna estremamente alta. Quando uso Stamox regolarmente, sento che la mia pressione si abbassa. La misuro occasionalmente da solo e vedo che ha un effetto. Ho presentato questo a un gruppo di anziani in un centro di formazione che frequento. C’erano diverse persone al centro che pensavano che fosse molto utile per chi ha problemi di respirazione e cuore.”

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Stamox Oxy-Plus — Polvere di Barbabietola formulata in Norvegia

Stamox è prodotto con le migliori barbabietole che possiamo trovare ed è testato per qualità e purezza sia nel laboratorio alimentare approvato dall'Autorità Norvegese per la Sicurezza Alimentare, sia nel laboratorio antidoping di Cambridge, ed è raccomandato da RELIS presso l'Ospedale Universitario Haukeland di Bergen. Stamox non è un medicinale e non è destinato a sostituire i farmaci prescritti da un medico.
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Competenza, Esperienza, Fiducia

Dott. Nils P. Reither

Polvere di Estratto di Barbabietola Stamox è stata sviluppata in Norvegia dal 2007 dal veterinario Dr. Nils Reither, DVM (Utrecht, 1990) e dal nostro team di colleghi scientifici. I 34+ anni di esperienza nel settore del Dr. Reither hanno fondato la missione di Stamox, iniziata con la sua ricerca innovativa sulle prestazioni d'élite. Leggi la storia completa su Stamox.

La nostra formula brevettata è supportata da oltre 17 anni di ricerca ed è convalidata da ampi studi peer-reviewed sui benefici per la performance e la salute del succo e della polvere di barbabietola. Forniamo completa trasparenza: consulta la Ricerca e le Fonti qui.

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