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Campione norvegese di canottaggio

Thomas Elholm

Elholm utilizza Stamox da sei mesi e durante questo periodo ha fatto progressi straordinari. Questo percorso è culminato nella conquista di 2 medaglie d’oro e 2 d’argento ai Campionati nazionali. Ha inoltre abbattuto il muro dei 6:30 nei 2000 m al singolo e ritiene che il suo notevole miglioramento in velocità e forma fisica sia dovuto all’uso di Stamox.

"Stamox ha contribuito significativamente al mio successo"

Thomas ha riscontrato un aumento costante della capacità polmonare, della forza e della resistenza da quando ha iniziato a usare Stamox. Ha usato Stamox regolarmente e sostiene che Stamox abbia contribuito in modo significativo. Stamox rende più facile allenarsi e offre una forza extra.

Stamox è semplicemente adatto a trasformare i bravi atleti in vincitori.

"È chiaro che il mio aumento del VO2 è dovuto alla polvere di barbabietola di Stamox. Ho dimostrato in questi test che l’estratto di barbabietola Stamox è altamente efficace. Il fatto che sia passato da 72,1 a 76,6 di VO2 da novembre a febbraio è altamente improbabile sia dovuto solo all’allenamento. Stamox facilita l’allenamento e dà una forza extra."

Rower in a sculling boat on a lake, enhancing endurance and VO2 max with sport nutrition.

Thomas spiega come funziona Stamox

«Il consumo massimo di ossigeno (VO2max) è considerato il singolo fattore più importante per la prestazione negli sport di resistenza. Il VO2max è la massima quantità di ossigeno che il corpo può assorbire e utilizzare in un minuto e viene normalmente misurato durante un’attività ad alta intensità, nella quale si arriva all’esaurimento dopo 4-6 minuti.

È importante misurare il VO2max perché ci permette di capire quanta energia siamo in grado di liberare dai carboidrati e dai grassi, utilizzando l’ossigeno disponibile (energia aerobica). Il metabolismo aerobico dei carboidrati fornisce 21,1 kJ (5,05 kcal) per litro di VO2 assorbito dall’organismo, mentre il metabolismo dei grassi fornisce 19,7 KJ (4,7 kcal) per litro di VO2 assorbito. Il VO2max viene solitamente espresso in ml di ossigeno assorbiti al minuto per kg di peso corporeo (ml x kg-1min-1). Dividendo il VO2 per il peso corporeo, possiamo confrontare il VO2 di persone con pesi corporei diversi.

Il VO2max è determinato principalmente dalla capacità di pompaggio del cuore (volume di VO2 al minuto) e dall’assorbimento di ossigeno nei muscoli coinvolti nell’attività. In sintesi, i valori di VO2max raggiunti dagli atleti di alto livello sono circa il 50–100% superiori a quelli di una «persona comune». Gli adattamenti all’allenamento negli atleti di alto livello che spiegano questa differenza consistono principalmente in un cuore più resistente, con una gittata sistolica maggiore, un aumento del volume sanguigno e una maggiore densità di capillari e mitocondri nei muscoli»

Test del VO₂ max

Test novembre 2012     Test dicembre 2012       Test febbraio 2013

                                              1min 12km/t 40.8vo2       1min 12km/t 36,5vo2

                                              2min 13km/t 54,3vo2       2Min 13km/t 54,8vo2

                                              3min 14km/t 59,7vo2       3min 14km/t 57,8vo2

                                              4min 15km/t 63,1vo2       4min 15km/t 65,0vo2

                                              5min 16km/t 66,9vo2       5min 16km/t 67,7vo2

                                              5:30min 17km/t 72,2vo2  5:30min 17km/t 72,8vo2

                                             6min 17km/t 74,3vo2        6min 17km/t 73.0vo2

6:30min 17km/t 72,1       6:30min 17km/t 74.0 vo2   6:30 18km/t 76,9vo

                                                                                               7min 18km/t 76,2vo2


VO2 MASSIMO 72.1                      VO2 MASSIMO 74.2                     VO2 MASSIMO 76.6

LITRI MASSIMI 4.8                    LITRI MASSIMI 5.404              LITRI MASSIMI 5.433


PESO 72kg                          PESO 73kg                 PESO 71.3kg

Altezza 180                               Altezza 180                      Altezza 180

Test del VO2 Max dal laboratorio norvegese

Il campione nazionale Thomas esegue test VO2 per verificare l’impatto di Stamox.

Thomas spiega: “Una breve spiegazione dei numeri e del loro funzionamento. Il VO2 massimo viene calcolato sulla media delle ultime 2 misurazioni. Una nuova misurazione viene effettuata ogni 30 secondi. Ho iniziato il test correndo a 12 km/h e aumentando la velocità di 1 km/h ogni minuto.

Per ogni incremento, bisogna correre per 1 minuto per ottenere un risultato corretto. Nell’ultimo test che ho effettuato, sono riuscito a correre per 1 minuto a 18 km/h. Si tratta di un aumento di 1 km/h rispetto all’ultima volta.

Più pesi, più litri il tuo corpo può produrre; ad esempio, nel test di novembre pesavo 72 kg e avevo 4,8 l. Nel test di dicembre pesavo 73 kg e quindi il numero di litri aumenta naturalmente. Ma a febbraio pesavo meno rispetto ai due test precedenti e ho ottenuto comunque un valore in litri ancora più alto (5,43 l).

È evidente che ciò è legato alla barbabietola di Stomax e al VO2 più elevato.

Per quanto riguarda il VO2 massimo, il discorso è in parte opposto. Anche il peso svolge un ruolo. I numeri registrati dalla macchina vengono infatti rapportati al peso corporeo, dopodiché viene calcolato il VO2.

Quindi, se pesi meno rispetto al test precedente ma sei nella stessa buona forma, il VO2 sarà naturalmente più alto.

Con questi test ho dimostrato che l’estratto di barbabietola Stamox è altamente efficace. Aumentare il VO2 da 72,1 a 76,6 tra novembre e febbraio sarebbe altamente improbabile con il solo allenamento.”

2 medaglie d’oro e 2 d’argento al Campionato nazionale norvegese di canottaggio

Thomas Elholm ha sorpreso tutti vincendo 4 medaglie in questo campionato, disputato il 14 e 15 settembre 2013. Utilizza Stamox da 6 mesi e, durante questo periodo, le sue prestazioni e i suoi risultati sono passati da “buoni” a “pronto per la nazionale”. (vedi questo link al giornale)Thomas ha monitorato sistematicamente la propria condizione e le proprie prestazioni e ha adattato l’uso di Stamox per adeguarlo (quasi) al 100% al suo corpo e alle sue esigenze. Ci congratuliamo con lui per questo grande risultato e siamo orgogliosi di aver contribuito al suo successo.

Rowing athlete celebrating a win, promoting beetroot sport nutrition for VO2 max.

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