Black and white motion blur shot of a professional cyclist racing on a road.

Háttér és célkitűzés

A céklapor természetes étrend-kiegészítő, amelyet a sportteljesítmény javításában rejlő lehetőségei miatt ismernek. Jordi Salvadó kerékpáros edző és a CTEF Performance végzettje a Stamox kerékpáros teljesítménymutatókra gyakorolt hatását vizsgálja.

A cél annak megállapítása volt, hogy a Stamox 4 héten át történő szedése mérhető különbséget eredményez-e egy kerékpáros teljesítményében.
Close-up of fresh, raw, wet red beetroots with water droplets.

Módszer

Alapállapot-felmérés

A sportoló elvégzett egy kezdeti tesztet a teljesítmény és a pulzusszám Stamox nélküli mérésére.

Táplálékkiegészítés

A következő 4 hétben a sportoló minden edzés előtt 2 órával 1,5 evőkanál Stamoxot vett be.

Végső teszt

4 hét elteltével a sportoló ugyanazon körülmények között megismételte a tesztet az eredmények összehasonlítása érdekében.
Comparison table showing athletic performance metrics before and after using Stamox supplement.

Hatékonysági tényező (EF)

Az Efficiency Factor minden időtartam esetén növekedett, ami azt mutatja, hogy a Stamox pozitív hatással van arra a képességre, hogy hosszú időn keresztül alacsonyabb pulzusszám mellett is fenntartható legyen a teljesítmény.

Watt kilogrammonként (W/Kg)

Az 5 perctől 30 percig terjedő valamennyi időtartam esetén egyértelműen nő a leadott wattérték.

1. ábra: Átlagos teljesítmény különböző időtartamoknál, 1 hónap STAMOX-szal

Az 1. ábra a maximális átlagteljesítmény-rekordokat mutatja, miután 1 hónapon át minden edzés előtt 2 órával 1,5 evőkanál Stamoxot vettem be 500 ml vízben. Az 5 és 10 perces teljesítményrekordok egy gravelversenyen születtek, míg a 20 és 30 perces teljesítményrekordokat ugyanazon az országúti kerékpáros edzésen rögzítették. Az elemzett teljesítmény-időtartamokat tartják a legfontosabbaknak az általam megcélzott versenytípus szempontjából (+3 órás versenyek – gravel és országúti kerékpározás). Ez azt jelenti, hogy a Stamox már 1 hónap használat után segíthet növelni a teljesítményt az ilyen típusú versenyeken.

2. ábra: A W/kg összehasonlítása különböző időtartamok esetén a STAMOX szedése előtt és után

A 2. ábra egyértelmű növekedést mutat a W/kg értékben minden időtartamnál, 5 perctől 30 percig. Ez azt mutatja, hogy a STAMOX nemcsak a VO2 max időtartamoknál (körülbelül 5 perc) növelheti a teljesítményt, hanem hosszabb időtartamoknál is (+20 perc).

3. ábra: Hatékonysági tényező különböző időtartamoknál a STAMOX szedése mellett és a STAMOX szedése előtt

Ez összefügg azzal, amit a 3. ábrán láthatunk. A hatékonysági tényező (EF) egy adott időtartamra vonatkozó átlagos teljesítmény és átlagos pulzusszám hányadosa. Ahogy a grafikonon láthatjuk, a hatékonysági tényező minden időtartam esetén növekedett, ami a Stamox pozitív hatását mutatja abban, hogy alacsonyabb pulzusszám mellett is hosszú időn keresztül fenntartható legyen a teljesítmény.

„A Stamox megváltoztatta a játékot. Személy szerint úgy gondolom, hogy a Stamox a legérdekesebb étrend-kiegészítő, amelyet érdemes megfontolni az állóképességi teljesítmény fokozásához. Nemcsak a bizonyítékok miatt, hanem a jó íze és a sokféle alkalmazási lehetőség miatt is.

A Stamox segítségével alacsonyabb pulzusszám mellett sikerült javítanom a teljesítményrekordjaimat.

Az elemzett teljesítmény-időtartamokat tartják a legfontosabbnak az általam edzett versenytípus szempontjából (+3 órás versenyek – gravel- és országúti kerékpározás).

A számok minden időtartam esetében egyértelmű javulást mutatnak a W/kg értékben, 5 perctől 30 percig. Ez azt jelenti, hogy a Stamox már egy hónap használat után segíthet javítani a teljesítményt az ilyen típusú versenyeken.

A Race Ready Cycling Training edzőjeként azt javaslom a sportolóimnak, hogy minden edzés és verseny előtt vegyenek be Stamoxot, mivel egyértelműen pozitív hatással van a kerékpáros teljesítményre.”

Black and white photo of a cyclist in gear riding a road bike along a wooded road.

Kutatások és cikkek

Black and white photo of an athlete wearing a VO2 Master metabolic testing mask.

16%-os növekedés a kerékpárosok állóképességében

Prof. Andrew Jones, az Exeteri Egyetemtől 

„A céklalé oxigénfelvételre gyakorolt hatása semmilyen más ismert módszerrel – beleértve az edzést is – nem érhető el.”

Cikk olvasása
Black and white photo of a professional triathlete in aero gear on a time trial bike.

A Stamox 45 másodperces előnyt jelenthet egy 16 km-es időfutamban.

„A 16 km-es kerékpárversenyben elért 45 másodperces javulás dönti el, hogy dobogós helyezést ér-e el, vagy a mezőny közepén végez.” – Dr. Nils P. Reither

Cikk elolvasása
Bearded man in a black shirt speaking into a professional podcast microphone.

Stimulánsmentes teljesítményfokozó

Dr. Andy Galpin és Dr. Andrew Huberman

Hogyan befolyásolja a céklakivonat a sportteljesítményt?

Olvassa el a cikket
3D illustration of red blood cells flowing through a blood vessel

A Stamox csökkenti a vérnyomást.

Dr. Nils P. Reither

„A Stamox fogyasztásával arra számíthat, hogy szisztolés vérnyomása 8, diasztolés vérnyomása pedig 4 ponttal csökken.”

Olvassa el a cikket
Összes megtekintése

Dr. Nils P. Reither

A Stamoxot Dr. Nils Reither és kollégái fejlesztették ki 2007-től kezdődően. Hosszú éveken át tartó kutatásokat és teszteléseket végeztek különböző sportágakban, amelyek kiemelkedő eredményeket mutattak a sportolóknál. A cékla előnyeiről szóló átfogó kutatások és szakértői értékelésen átesett tanulmányok alátámasztják és igazolják előnyeinek hosszú listáját.

Weboldalunkat továbbra is frissíteni fogjuk a világ minden tájáról származó tudományos eredményekkel és felhasználói tapasztalatokkal.