Stian vagyok, és edzőként arra összpontosítok, hogy tartós eredményeket érjünk el – nem gyors megoldásokat kínálok. Megbízható támogatóra találsz bennem, aki egyszerre biztat és kihívások elé állít, hogy olyan testet és életmódot alakíthass ki, amelyet valóban élvezel.
Testközelből tapasztaltam, hogyan változtathatja meg az edzés a testet és az életet egyaránt. Mivel magam is végigjártam ezt az utat, tudom, milyen megterhelő – és egyben milyen kifizetődő – lehet életmódot váltani. Nem csupán arról szól, mit csinálsz az edzéseken vagy mit eszel, hanem azokról a gondolatokról is, amelyeket a mindennapokban magaddal viszel. Ezért nemcsak az erőre, az állóképességre és a táplálkozásra összpontosítok, hanem az erős gondolkodásmód kialakításán is dolgozom.
Struktúrával, megértéssel és egy csipetnyi humorral edzek. Szükség esetén egyenes vagyok, ugyanakkor támogatással és motivációval is melletted állok, amikor szükséged van rá. Számomra az egyensúly megtalálásáról szól – a terhelés és a pihenés, az erőfeszítés és az öröm között.
Sokan, akikkel együtt dolgozom, erősebbek, gyorsabbak vagy fittebbek szeretnének lenni – akár azért, hogy lefussák az első versenyüket, teljesítsenek egy hosszú kerékpáros eseményt, vagy egyszerűen több energiájuk legyen a mindennapokban. Bármilyen szintről is indulsz, a tervet hozzád és a céljaidhoz igazítom. Fontosnak tartom a rendszeres kapcsolattartást és az őszinte kommunikációt – szívesen küldök videóüzeneteket is, hogy tudd, minden lépésnél számíthatsz rám.
