"A mai edzés során még vissza is kellett fognia a gázt.
Jó móka, amikor az 5x8 után ezen a watt-teljesítményen a pulzusodat a 2. zónába tudod levinni.
Ma az intervallumok alatt kellett visszafognom magam! Most zsongnak a lábaim, mióta minden nap szedem a Stamoxot!”
Norvég kerékpáros
Stig Otto Berntsen
„Mivel egész télen következetesen használtam a Stamoxot, mostanra elértem a személyes teljesítményem csúcsát.
A Stamox érzést ad, mintha több tartalékom lenne.
Ráadásul különösen észreveszem a gyors regenerálódási időmet. Hihetetlenül gyorsan felépülök a kemény intervallumok alatt, és úgy érzem, gyorsan vissza tudok térni.”
"Képes vagyok magasabb wattokat leadni, miközben jobb pulzust tartok, mint korábban."
„Biztosan állíthatom, hogy a Stamox működik. Képzeld el, ha a következő edzésen 3 adaggal veszek be.”
A küszöbérték kulcsfontosságú mutatója egy kerékpáros edzettségének, és egy létfontosságú élettani jelző, amely meghatározza a magas szintű erőkifejtés fenntartásának képességét. A javult küszöbérték gyorsabb, hosszabb és hatékonyabb tekerést tesz lehetővé.
„Biztosan állíthatom, hogy a Stamox működik. Képzeld el, ha a következő edzésen 3 adaggal veszek be.”
Stig Otto képes növelni a mért küszöbteljesítményét a Stamoxszal
A küszöböt gyakran a tejsavküszöb vagy a funkcionális küszöbértékű teljesítmény (FTP) szempontjából tárgyalják.
Íme a mechanizmus részletes ismertetése
Nitrátból nitrogén-oxiddá alakulás
Fogyasztás: Amikor céklaport (vagy egész céklát) fogyasztasz, a nitrátok felszívódnak a véráramba.
Nyálas csökkentés: A nitrátok jelentős része aktívan kiválasztódik és koncentrálódik a nyáladban.
Bakteriális átalakulás: A szádban lévő baktériumok (különösen a nyelven) a nitrátokat (NO3-) nitritekké (NO2-) alakítják. Ez egy kulcsfontosságú lépés!
Savas átalakulás (gyomor és szövetek): Amikor ezeket a nitriteket lenyeled, egy részük a gyomor savas környezetében nitrogén-oxiddá (NO) alakul. A maradék nitritek felszívódnak a véráramba, ahol különböző szövetekben tovább redukálódhatnak NO-vá, különösen alacsony oxigénszintű körülmények között (például intenzív edzés során).
A nitrogén-oxid (NO) szerepe
A nitrogén-oxid egy erőteljes jelzőmolekula, amely számos kulcsfontosságú hatással van az atlétikai teljesítményre, és ennek következtében a kerékpáros küszöbértékedre:
Értágítás és javított véráramlás: A NO értágító, ami azt jelenti, hogy segít ellazítani és kitágítani az ereket. Ez megnövekedett véráramláshoz vezet a dolgozó izmokhoz.
Fokozott mitokondriális hatékonyság: Úgy vélik, hogy a NO javítja a mitokondriumok, a sejtek „erőművei” hatékonyságát. A mitokondriumok felelősek az aerob energia termeléséért (oxigén felhasználásával).
Javított izomösszehúzódás és erőkifejtés: Kutatások szerint a NO befolyásolhatja a vázizom összehúzódási fehérjéit és a kalcium kezelését az izomsejtekben. Ez erősebb és hatékonyabb izomösszehúzódásokhoz vezethet.
Kimerülés késleltetése és laktát eltávolítása: Bár nem közvetlenül „állítja meg” a laktát termelődését, a jobb oxigénellátás és anyagcsere-hatékonyság révén a Stamox segíthet késleltetni azt a pontot, amikor a laktát gyorsan felhalmozódik. Emellett segíti az anyagcsere melléktermékeinek eltávolítását is.
Hogyan vezet ez magasabb küszöbértékhez
Azáltal, hogy elősegíti ezeket a fiziológiai változásokat, a Stamox hatékonyan csökkenti a testmozgás oxigénigényét és növeli a tested hatékonyságát magasabb intenzitásokon. Ez lehetővé teszi, hogy:
Hosszabb ideig tarts fenn magasabb teljesítményt: A tested jobban képes ellátni az izmaidat energiával és eltávolítani a salakanyagokat.
Kisebb erőfeszítést érezz adott intenzitáson: Ami korábban nehéznek tűnt, most kezelhetőbbnek érezhető.
Emeld magasabbra a tejsavküszöbödet: A tested ügyesebben kezeli a tejsavat, így gyorsabban tudsz haladni, mielőtt jelentős felhalmozódás következne be.
Gyors vásárlás
Egy választás eredményeként az oldal teljesen újratöltődik.
