Athlete sprinting with motion blur, showcasing endurance and power for athletic performance.

Fuss gyorsabban, tovább a Stamox-szal.

A Stamox cékla por fokozhatja a véráramlást, javíthatja a futási gazdaságosságot, és segíthet erősebben befejezni, így a fiziológiai alkalmazkodás jelentősebbé válik. Emellett a hosszú futás utolsó harmadát is kezelhetőbbé teheti.

Az „Miért” megértése

A Stamox gazdag étrendi nitrátokban, antioxidánsokban és más tápanyagokban, amelyek fokozzák a szervezet nitrogén-oxid (NO) termelését; ez javítja a véráramlást, az oxigénhasznosítást és csökkenti a fáradtságot.

A Stamox segít a testednek a belélegzett oxigén maximális kihasználásában, így több energiát biztosít az edzésedhez.

Olvass a tudományról

Javasolt adagolás és időzítés

Adagolás

1-3 evőkanál

Időzítés

Ha 1-2 órával az edzés előtt veszed be, biztosítod, hogy a csúcsteljesítményű Nitrogén-oxid szállítás pontosan az edzés megkezdésekor érje el a csúcsot. A hatás 2-3 órával a bevétel után éri el a maximumot.
Stamox beetroot powder consumed before a 3-hour long run training session for endurance and recovery

1 0

1. fázis: Az első 7 napos Stamox-terhelés

Ahhoz, hogy teljesen feltöltsd a szervezeted és a lehető legnagyobb hasznot húzd belőle, kezdj egy rövid, 7 napos betöltési fázissal. Ez biztosítja, hogy a tested nitrátkészletei feltöltődjenek.

Runner on track with Stamox Fuel Guides for dosing & timing protocol, improved pace, lower heart rate

Adagolás

1-2 evőkanál

Időzítés

A bevétel 1,5-2 órával az edzés előtt biztosítja, hogy a csúcspontján legyen a Nitrogén-oxid szállítása, éppen amikor elkezded a nehéz munkát. A hatások 2-3 órával a bevétel után érik el a csúcsot.

Tippek

- Kerüld az antibakteriális szájvizet a Stamox szedése után, mert elpusztítja azokat a szájban élő baktériumokat, amelyek a nitrátok átalakításához szükségesek.

- Keverd vízbe, gyümölcslébe, elektrolitokkal, citrusfélékkel (ez elrejti a cékla ízét) vagy turmixokba.

- Mivel nincs két egyforma ember, fontos kipróbálni a megfelelő adagot (1-3 evőkanál között) és a megfelelő időpontot a lé fogyasztására (általában 2-3 óra kell a maximális hatás eléréséhez). Egy nagyszerű módja a Stamox adagolásának beállítására, ha különböző adagok mellett méred a plusz Watt teljesítményedet.
1 0
Stamox üzemanyag útmutatók

Protokoll munkamenet típus szerint

Athlete sprinting with motion blur, showcasing endurance and power for athletic performance.

Adagolási és időzítési protokoll futók számára
Runner celebrating finish line with Stamox on race bib, Joma banners, endurance event

Hosszú Futam
Athlete sprinting on track, boosting endurance and VO2 max naturally for peak performance

Tempó / Küszöbértékű ülés
Athlete running outdoors for endurance and performance training

Pihenő vagy könnyű futás
Megjegyzés

A következő irányelvek a gyakori edzések és versenytervek táplálkozási stratégiáit ismertetik. A táplálkozási útmutató nagyon személyre szabott. Ezt az információt csak referenciaként használd az edzéseid és versenyeid jobb támogatásához. Folyamatosan frissítjük weboldalunkat tudományos eredményekkel és a világ minden tájáról érkező felhasználói tapasztalatokkal. Ha kérdéseid, tanácsra van szükséged, tapasztalataid vagy visszajelzésed van, kapcsolatba léphetsz a Stamox csapatával.