Blurred black and white action shot of a runner sprinting with high motion blur.

Fuss gyorsabban, tovább a Stamoxszal.

Stamox céklapor fokozhatja a véráramlást, javíthatja a futás gazdaságosságát, és segíthet erősebben célba érni, ezáltal jelentősebbé téve a fiziológiai alkalmazkodást. A hosszú futás utolsó harmada is könnyebben teljesíthetővé válhat.

A „miért” megértése

Az étrendi nitrátokban, antioxidánsokban és egyéb tápanyagokban gazdag Stamox fokozza a szervezet nitrogén-monoxid- (NO-)termelését, ezáltal javítja a véráramlást és az oxigénfelhasználás hatékonyságát, valamint csökkenti a fáradtságot.

A Stamox segít a szervezetednek a belélegzett oxigén lehető leghatékonyabb hasznosításában, és edzés közben több felhasználható energiává alakítja azt.

Olvass a tudományos háttérről

Javasolt adagolás és időzítés

Adagolás

1–3 evőkanál

Időzítés

Az edzés előtt 1–2 órával történő bevétel biztosítja, hogy a nitrogén-monoxid szintje éppen a megerőltető edzés kezdetére érje el a csúcspontját. A hatás a bevételt követő 2–3 órán belül tetőzik.
Timeline showing Stamox consumption before a long run training session over three hours.

1 0

1. fázis: A kezdeti 7 napos Stamox-feltöltés

A szervezet teljes telítése és a maximális előny elérése érdekében kezdjen egy rövid, 7 napos feltöltési szakasszal. Ez biztosítja, hogy szervezete nitrátraktárai feltöltődjenek.

Black and white image of a runner on a track with Stamox Dosing & Timing Protocol text.

Adagolás

1–2 evőkanál

Időzítés

Ha 1,5–2 órával az edzés előtt veszed be, a nitrogén-monoxid-ellátás éppen akkor éri el a csúcspontját, amikor elkezded a nagy intenzitású gyakorlatokat. A hatás a bevételt követő 2–3 órán belül tetőzik.

Tippek

- A Stamox bevétele után kerülje az antibakteriális szájvizet, mert elpusztítja a nitrátok átalakításához szükséges szájüregi baktériumokat.

- Keverje vízbe, gyümölcslébe vagy elektrolititalba, citrusfélékkel (ez elfedi a cékla ízét), illetve turmixokba.

- Nincs két egyforma ember, ezért fontos kitapasztalni a megfelelő adagot (1–3 evőkanál között) és a megfelelő időpontot a lé elfogyasztására (a maximális hatás általában 2–3 óra alatt alakul ki). A Stamox adagjának pontos beállításához nagyszerű módszer, ha különböző adagok mellett megméri a többlet-wattteljesítményét.
1 0
Stamox üzemanyag-útmutatók

Protokolltípus munkamenetenként

Blurred black and white action shot of a runner sprinting with high motion blur.

Adagolási és időzítési protokoll futók számára
Black and white photo of a happy runner crossing a marathon finish line.

Hosszú futás
Black and white motion blur shot of a male athlete sprinting on a running track.

Tempó- / küszöbedzés
Black and white moody shot of a hooded athlete running through a dark forest trail.

Pihenés vagy könnyű futás
Megjegyzés

Az alábbi útmutató a gyakori edzésekhez és versenytervekhez alkalmazható tápanyag-utánpótlási stratégiákat ismerteti. Az üzemanyag-bevitelre vonatkozó útmutató nagymértékben személyre szabott. Ezt az információt csak tájékoztató jelleggel használd, hogy hatékonyabban gondoskodj a megfelelő tápanyag-utánpótlásról edzés és verseny közben. Weboldalunkat folyamatosan frissítjük a világ minden tájáról származó tudományos eredményekkel és felhasználói tapasztalatokkal. Ha kérdésed van, tanácsra van szükséged, megosztanád tapasztalataidat, vagy visszajelzést adnál, fordulj bizalommal Stamox csapatunkhoz.