Aerial view of a pristine beach with turquoise waters, lush green hills, and rugged cliffs under a clear blue sky.
Norvég evezős bajnok

Thomas Elholm

Elholm hat hónapja használja a Stamoxot, és ez idő alatt hihetetlen fejlődést ért el. Ezt koronázta meg a 2 arany és 2 ezüstérem a Nemzeti Bajnokságon. Emellett 2000 méteren egyszemélyes evezősként áttörte a 6:30 perces határt, és úgy véli, hogy sebesség- és állóképesség-növekedése a Stamox használatának köszönhető.

"A Stamox jelentősen hozzájárult a sikereimhez"

Thomas folyamatos növekedést mért a tüdőkapacitásában, erejében és állóképességében, mióta elkezdte használni a Stamoxot. Rendszeresen használta a Stamoxot, és azt állítja, hogy a Stamox jelentősen hozzájárult ehhez. A Stamox megkönnyíti az edzést, és extra erőt ad.

A Stamox éppen alkalmas arra, hogy jó sportolókból győzteseket faragjon.

"Egyértelmű, hogy a VO2 növekedésem a Stamox cékla porának köszönhető. Ezekkel a tesztekkel bebizonyítottam, hogy a Stamox céklakivonat a legmagasabb fokon működik. Az, hogy novembertől februárig a VO2-m 72,1-ről 76,6-ra nőjön, kizárólag edzéssel nagyon valószínűtlen. A Stamox megkönnyíti az edzést, és extra erőt ad."

Athlete rowing on water, showcasing endurance and power in action

Thomas elmagyarázza, hogyan működik a Stamox.

A maximális oxigénfelvétel (VO2max) az állóképességi sportokban a legfontosabb egyedi teljesítményfaktornak számít. A VO2max az a legnagyobb mennyiségű oxigén, amelyet a test egy perc alatt képes felvenni és hasznosítani, és általában magas intenzitású tevékenység közben mérik, amikor 4-6 perc után kifárad az illető.

A VO2max mérése azért fontos, mert betekintést nyújt abba, hogy mennyi energiát vagyunk képesek felszabadítani szénhidrátból és zsírból a rendelkezésre álló oxigén (aerob energia) segítségével. A szénhidrátok aerob anyagcseréje 21,1 kJ (5,05 kcal) energiát szolgáltat literenként a test által felvett VO2-ből, míg a zsír anyagcseréje 19,7 kJ (4,7 kcal) literenként. A VO2max-ot általában milliliter oxigénfelvételként adják meg percenként testtömeg-kilogrammonként (ml x kg-1min-1). Ha a VO2-t elosztjuk a testtömeggel, összehasonlíthatjuk a különböző testtömegű emberek VO2-értékeit.

A VO2max főként a szív pumpafunkciója (VO2 térfogata percenként) és a munkavégző izmok oxigénfelvétele határozza meg. Összefoglalva, a csúcsteljesítményt nyújtó sportolók VO2max értékei körülbelül 50–100%-kal magasabbak, mint az átlagemberé („Ola Nordmann”). A csúcsteljesítményű sportolók edzésadaptációi, amelyek ezt a különbséget magyarázzák, elsősorban egy tartósabb szív nagyobb ütőtérfogattal, megnövekedett vértérfogat, valamint az izmokban megnövekedett kapilláris- és mitokondriumsűrűség.

VO2 max teszt

2012. novemberi teszt     2012. decemberi teszt       2013. februári teszt

                                              1 perc 12 km/h 40,8 VO2       1 perc 12 km/h 36,5 VO2

                                              2 perc 13 km/h 54,3 VO2       2 perc 13 km/h 54,8 VO2

                                              3 perc 14 km/h 59,7 VO2       3 perc 14 km/h 57,8 VO2

                                              4 perc 15 km/h 63,1 VO2       4 perc 15 km/h 65,0 VO2

                                              5 perc 16 km/h 66,9 VO2       5 perc 16 km/h 67,7 VO2

                                              5:30 perc 17 km/h 72,2 VO2  5:30 perc 17 km/h 72,8 VO2

                                             6 perc 17 km/h 74,3 VO2        6 perc 17 km/h 73,0 VO2

6:30 perc 17 km/h 72,1       6:30 perc 17 km/h 74,0 VO2   6:30 perc 18 km/h 76,9 VO2

                                                                                               7 perc 18 km/h 76,2 VO2


MAX VO2 72,1                      MAX VO2 74,2                     MAX VO2 76,6

MAX LITER 4,8                    MAX LITER 5,404              MAX LITER 5,433


SÚLY 72 kg                          SÚLY 73 kg                 SÚLY 71,3 kg

Magasság 180                               Magasság 180                      Magasság 180

VO2 Max teszt a norvég laborból

A nemzeti bajnok Thomas VO2-teszteket végez, hogy lássa a Stamox hatását.

Thomas elmagyarázza: „Egy kis magyarázat a számokról és arról, hogyan működik. A maximális VO2 az utolsó 2 mérés átlagából számítódik. Új mérést 30 másodpercenként végeznek. A tesztet 12 km/h-s futással kezdtem, és percenként 1 km/h-val növeltem a sebességet.

Minden egyes növelés után 1 percig kell futni a helyes eredmény érdekében. Az utolsó teszten 1 percig tudtam futni 18 km/h-val. Ez 1 km/h-s növekedés az előző alkalomhoz képest.

Minél nehezebb vagy, annál több liter oxigént tud a tested felhasználni, azaz a novemberi teszten 72 kg voltam és 4,8 l-t mértek. A decemberi teszten 73 kg voltam, ezért a literérték természetesen nőtt. De februárban kevesebbet nyomtam, mint az előző két teszten, és mégis magasabb értéket kaptam (5,43 l).

Nyilvánvaló, hogy ennek köze van a Stamox cékla kivonathoz és a magasabb VO2-höz.

A maximális VO2 esetében kicsit az ellenkezője igaz. A testsúly itt is szerepet játszik. Mivel a gép által rögzített számok a testsúllyal együtt számolják ki a VO2-t.

Tehát ha kevesebbet nyomsz, mint az előző teszten, de ugyanolyan jó formában vagy, akkor a VO2 természetesen magasabb lesz.

Ezekkel a tesztekkel bizonyítottam, hogy a Stamox cékla kivonat a legmagasabb fokon működik. Az, hogy a VO2-m novemberről februárra 72,1-ről 76,6-ra nőtt, edzéssel önmagában nagyon valószínűtlen.”

2 arany- és 2 ezüstérem a norvég nemzeti evezős bajnokságon

Thomas Elholm mindenkit meglepett azzal, hogy 4 érmet nyert ezen a 2013. szeptember 14-15-én megrendezett bajnokságon. Az elmúlt 6 hónapban Stamoxot használt, és ez idő alatt a teljesítménye és eredményei a „jó”-ról „a válogatottra érett” szintre fejlődtek. (lásd ezt a linket az újsághoz) Thomas rendszeresen figyelemmel kísérte állapotát és teljesítményét, és finomhangolta a Stamox használatát, hogy az (majdnem) 100%-ban illeszkedjen a testéhez és igényeihez. Gratulálunk neki ehhez a nagyszerű eredményhez, és büszkék vagyunk, hogy hozzájárulhatunk a sikeréhez.

Rowing athlete celebrating on water with oars, showcasing endurance and power

Folytatás olvasása

Spoon of beetroot powder surrounded by sliced beets, natural endurance and recovery supplement

Tudomány

Olvasd el a Stamox mögötti tudományt
Cyclist in black gear riding at dusk, boosting endurance and recovery naturally.

Stamox üzemanyag-útmutató

Sportág-specifikus táplálkozási útmutató
Red blood cells flowing in artery, symbolizing improved circulation and oxygen delivery for endurance and recovery

A Stamox csökkentheti a vérnyomást.

Cikk olvasása