I read your page about the beetroot cycling power test; did Stamox actually increase power output in the test?

Yes, the results from our test were very clear: Stamox consistently increased power output across all interval types. Average 8-min FTP power increased from 333W to 347W, average 3-min VO2 power went from 386W to 399W, and average 1-min power improved from 497W to 516W when taking Stamox.

The beetroot cycling power test mentions better efficiency. What does that mean for my cycling performance with Stamox?

Better efficiency means you can produce more power with the same or even less effort. In our test, despite higher power output, heart rate stayed the same or decreased, leading to a 4.3% improvement in the Efficiency Factor. This translates to less fatigue and more speed for the same physiological cost.

My main concern is recovery between efforts. Did Stamox help with that in your cycling power test?

Absolutely. We observed that the biggest performance gains with Stamox were often in the later, intense 1-minute intervals. This suggests that Stamox significantly improved recovery between efforts, allowing for higher performance even when fatigued.

The test is interesting, but how reliable are these results for me? Can I expect the same beetroot cycling power boost?

Our test provides promising data, showing Stamox’s benefits. However, it was a single-subject, non-placebo controlled test. Individual results can vary based on factors like your diet, genetics, and gut bacteria. We recommend trying Stamox in your own training to see how it works for you.

Céklával végzett kerékpáros teljesítményteszt: Hatásos a Stamox?

A Stamoxot próbára tettük

A cékla valóban növeli a kerékpáros teljesítményt?

Megalkottunk egy megismételhető protokollt (3×3 perc VO2, 1×8 perc FTP, 3×1 perc anaerob), majd ugyanaz a sportoló 2 hét alatt 4 alkalommal teljesítette – kétszer Stamoxszal (10 g, 2 órával a testmozgás előtt), kétszer pedig anélkül.

Bar chart showing power output increase in watts across 1, 3, and 8-minute training intervals.

Az eredmények mindkét körben következetesek voltak

TÖBB ERŐ: A Stamox szedése mellett MINDEN intervallumtípusban magasabb volt a teljesítmény.
- Átlagos 8 perces FTP-teljesítmény: 333 W ➔ 347 W
- Átlagos 3 perces VO2-teljesítmény: 386 W ➔ 399 W
- Átlagos 1 perces teljesítmény: 497 W ➔ 516 W

JOBB HATÉKONYSÁG: A magasabb teljesítmény ellenére a pulzusszám változatlan maradt, vagy akár ALACSONYABB is volt. Ez +4,3%-os javulást eredményezett a hatékonysági tényezőben (teljesítmény szívverésenként). Alacsonyabb anyagcsereköltség nagyobb sebesség mellett.

JOBB REGENERÁCIÓ: A legnagyobb javulás gyakran a későbbi, maximális erőkifejtéssel végzett 1 perces intervallumokban volt megfigyelhető, ami az erőkifejtések közötti jobb regenerációra utal.

Infographic showing a data-driven study on Stamox's impact on cycling interval performance.

Workout structure chart showing warm up, VO2, FTP, and anaerobic intervals for performance testing.

Comparison of two cycling workout sessions showing power and heart rate data with and without Stamox.

Comparison charts and data tables for cycling sessions with and without Stamox supplement.

Data table showing power output increases across training intervals with Stamox supplementation.

Bar chart showing power output increase in watts during FTP intervals with and without Stamox.

Table showing Efficiency Factor (EF) improvements in athletic intervals with Stamox supplementation.

Data chart comparing heart rate and efficiency factors with and without Stamox supplement.

Infographic showing performance findings, observations, and analysis of Stamox supplement.

Miért működik a Stamox?

A Stamox céklapor gazdag étrendi nitrátokban (valamint antioxidánsokban és egyéb tápanyagokban), amelyek fokozzák a szervezet nitrogén-monoxid- (NO-) termelését, ezáltal javítják a véráramlást és az oxigénfelhasználás hatékonyságát, valamint csökkentik a fáradtságot. A Stamox valódi ereje a nitrátok, antioxidánsok és egyéb természetes vegyületek szinergikus keverékéből fakad, amelyek együtt fejtik ki hatásukat.

A TrainingPeaks segítségével kontrolláltuk az erőnlétet és a fáradtságot, hogy biztosítsuk: az eredmények nem csupán annak köszönhetők, hogy a résztvevő kipihentebb volt.

Ez azonban egyetlen alanyon végzett, placebo-kontroll nélküli teszt. Az egyéni eredmények az étrendtől, a genetikától és a bélbaktériumoktól függően eltérhetnek. Az adatok ígéretesek, és összhangban vannak a cékláról és annak teljesítményre gyakorolt pozitív hatásairól szóló, függetlenül publikált kutatásokkal.

Készen állsz, hogy a saját edzésed során is kipróbáld? Kövesd ezt a protokollt, és számolj be nekünk az eredményekről!

Szerző és szakember

Jordi Salvadó

A CTEF képzési program végzettje és kerékpáros edző

Kosár

A cékla valóban növeli a kerékpáros teljesítményt?

Az eredmények mindkét körben következetesek voltak

Miért működik a Stamox?

Jordi Salvadó

Gyors vásárlás