Two cyclists riding road bikes on a mountain road with rugged peaks in the background.

A Stamox sportolója, Maicol Petta újabb győzelmet aratott: a 2025-ös olasz szuperhosszú távú triatlon 25–29 éves korosztályának bajnoka

Kíváncsi a dobogóra segítő rutinra? Íme a csúcsterheléses edzésidőszak 7 napos üzemanyag-útmutatója.

1 0
Black and white photo of a professional cyclist on a time trial bike with Stamox branding.

Stamox 7-Day Pre-Race Loading Plan for morning runs and afternoon swim or bike sessions.

Stamox race day dosage and timing guide for endurance athletes.

Stamox Fuel Guides general guidelines for using beetroot powder supplements.

Adagolás

1–2 evőkanál

Időzítés

Ha 1,5–2 órával az edzés előtt veszed be, a nitrogén-monoxid-ellátás éppen akkor éri el a csúcspontját, amikor elkezded a nagy intenzitású gyakorlatokat. A hatás a bevételt követő 2–3 órán belül tetőzik.

Tippek

- A Stamox bevétele után kerülje az antibakteriális szájvizet, mivel elpusztítja a nitrátok átalakításához szükséges szájüregi baktériumokat.

- Keverje vízbe, gyümölcslébe, elektrolititalba, citrusfélékkel (ez elfedi a cékla ízét) vagy turmixokba.
1 0
Professional triathlete riding a carbon time trial bike on a mountain road.

Rear view of a cyclist wearing a maroon Stamox.com cycling jersey and bib shorts on a road.

Triathlete in a white helmet riding a red Montana Roo time trial bike along a coastal road.

Maicol Petta standing on the first-place podium at the Campionati Italiani Triathlon.

Egyedi protokollra van szüksége?

Írjon nekünk az eirin@stamox.com e-mail-címre. Az alábbi irányelvek a gyakori edzésekhez és versenytervekhez használható üzemanyag-ellátási stratégiákat ismertetik. Az üzemanyag-ellátási útmutató mindenki számára személyre szabott. Ezeket az információkat csak tájékoztató jelleggel használja, hogy hatékonyabban biztosítsa a megfelelő energiaellátást edzés és versenyzés közben.