Fresh organic beetroots for stamox beetroot sport nutrition to improve vo2 max

Les 4 règles d’or

Comment utiliser

Stamox beetroot sport nutrition guide for VO2 max optimization by session intensity and dose.
3 Rules That Separate The Pack

1. Test in training—never debut on race day.
2. Let the data talk—log HR, power, RPE.
3. Save it for the work—Stamox is a multiplier for key sessions and blocks.

Protocoles d’entraînement et du jour de la course

Copiez un plan éprouvé. Découvrez ce qui est possible.

Protocoles spécifiques au sport

Pour les coureurs

Santé et récupération quotidiennes

Dosage : Mélangez 1 cuillère à café à 1 cuillère à soupe de Stamox dans de l’eau, du jus, avec des agrumes (ce qui masquera le goût de betterave) ou dans des smoothies.

Moment : Une fois par jour, souvent de préférence le matin.

1 cuillère à soupe le matin à jeun. Veuillez consulter notre article pour plus d’informations.

1 cuillère à soupe dans les 60 minutes suivant l’entraînement.

Trouvez votre protocole

Considérations générales

La réponse varie d’une personne à l’autre. Testez votre dose lors de séances à puissance fixe et mesurez la différence de fréquence cardiaque. Consultez notre guide de test de la puissance.

Ne testez jamais un nouveau protocole le jour de la course.

Élimine les bactéries buccales nécessaires à la conversion des nitrates.

Le poids corporel, le microbiome et le niveau d’entraînement influencent tous la réponse. Ajustez progressivement en fonction de vos données.

Des urines ou des selles rouges sont sans danger : ce sont les bétalaïnes naturelles de la betterave.

Rien de grave. Certains signalent de légers troubles gastro-intestinaux durant les premiers jours.

À quoi vous attendre lorsque vous commencez

FAQ

Il faudrait boire une grande quantité de jus de betterave « classique » pour obtenir un effet notable, et la quantité nécessaire peut varier énormément.

La concentration en nitrates actifs des betteraves crues et des jus commerciaux varie considérablement selon le sol, la saison et la transformation. Comme leur puissance n’est jamais standardisée ni vérifiée, les résultats sur vos performances seront imprévisibles.

De plus, atteindre le seuil clinique requis pour améliorer les performances sportives avec du jus brut nécessite d’ingérer une quantité massive de liquide, ce qui provoque souvent des troubles gastro-intestinaux (GI) avant l’entraînement.

Stamox élimine les approximations et la surcharge hydrique. Notre procédé d’extraction fournit une dose précise et standardisée de nitrates actifs à chaque mesure, garantissant une efficacité de l’oxygène constante et prévisible à chaque entraînement.

Stamox a une consistance beaucoup plus légère et une saveur plus douce, légèrement plus sucrée, que les poudres de betterave classiques et épaisses.

Pour un mélange parfaitement homogène, versez d’abord l’eau dans le verre, ajoutez la poudre, laissez reposer pendant 2 minutes, puis remuez (ou utilisez un mousseur à lait électrique portatif).

Conseil pour le goût : Si vous souhaitez masquer les notes terreuses naturelles, mélangez Stamox avec du jus d’agrumes (comme du citron ou de l’orange) ou incorporez-le à votre smoothie préféré aux fruits.

Oui, une utilisation quotidienne et régulière déclenche des améliorations structurelles permanentes.

Alors qu’une dose avant l’entraînement améliore immédiatement l’efficacité de l’oxygène, une prise quotidienne pendant plus de 3 semaines favorise la biogenèse mitochondriale — ce qui signifie que votre organisme construit structurellement de toutes nouvelles centrales énergétiques cellulaires afin d’accroître durablement sa capacité d’entraînement.

La teneur en nitrates de Stamox varie de 1,3 % à 1,7 %, avec une moyenne de 1,5 % et une variation de +/- 0,2 %.

Cela signifie que vous obtenez environ 300 mg de nitrates en seulement deux cuillères à soupe.

Cependant, il est essentiel de comprendre que les nitrates ne sont qu’un des composants qui contribuent aux bienfaits uniques de Stamox. Vous n’obtiendrez pas les mêmes résultats en prenant simplement des nitrates seuls.

La véritable puissance de Stamox vient de l’association synergique de nitrates, d’antioxydants et de ses autres composés naturels, qui agissent ensemble.

  • Betterave haut de gamme :  issue de betteraves rouges de la plus haute qualité.
  • Breveté et puissant :  une extraction unique garantit une concentration stable et fiable dans chaque lot.
  • Préservation des nutriments :  traité pour préserver les micronutriments essentiels.
  • Agréable et polyvalent :  une poudre fine au goût frais, facile à doser.

Pas de panique ! Il s’agit d’un phénomène totalement inoffensif appelé béturie. Il se produit parce que Stamox est très concentré et riche en bétalaïnes—des pigments naturels éclatants présents dans la betterave, qui lui confèrent ses puissantes propriétés antioxydantes. Ils traversent temporairement votre organisme et sont totalement inoffensifs.

Extrait pur de betterave rouge (Beta Vulgaris) et une quantité infime de maltodextrine utilisée exclusivement comme agent antiagglomérant technique.

Cela empêche notre poudre active hautement concentrée d’absorber l’humidité ambiante et de se transformer en bloc solide. Stamox ne contient aucun excipient artificiel ni édulcorant et est testé antidopage.

Cela peut sembler étrange, mais la magie commence en réalité sur votre langue ! La conversion naturelle des nitrates alimentaires en oxyde nitrique dépend largement des bactéries bénéfiques présentes dans votre bouche. L’utilisation d’un bain de bouche antibactérien ou le fait de cracher de manière excessive dans les 30 minutes suivant la prise de Stamox peut tuer ces bactéries et réduire considérablement l’efficacité du complément alimentaire.

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