Blurred motion shot of a runner to represent sport nutrition for VO2 max and endurance.

Juokse nopeammin ja pidempään Stamoxin avulla.

Stamox-punajuurijauhe voi auttaa saavuttamaan tavoitevauhtisi kevyemmältä tuntuvalla rasituksella, parantaa verenkiertoa työskenteleviin lihaksiin kovatehoisten suoritusten aikana sekä auttaa ylläpitämään tehoa ja tekniikkaa viimeisiin toistoihin asti.

”Miksi”-kysymyksen ymmärtäminen

Runsaasti ravinnon nitraatteja, antioksidantteja ja muita ravintoaineita sisältävä Stamox tehostaa elimistön typpioksidin (NO) tuotantoa, mikä parantaa verenkiertoa ja hapen hyödyntämistä sekä vähentää väsymystä.

Stamox auttaa kehoasi hyödyntämään hengittämäsi hapen tehokkaammin ja muuntamaan sen paremmin käytettäväksi energiaksi harjoittelua varten.

Annostus

1–3 ruokalusikallista

Ajoitus

1,5–2 tuntia ennen harjoitustasi.
Timeline showing Stamox beetroot sport nutrition consumption for peak effects and vo2 max.

1 0

Vaihe 1: Stamoxin ensimmäinen 7 päivän lataus

Jotta elimistösi kyllästyy täysin ja saat maksimaalisen hyödyn, aloita lyhyellä 7 päivän latausjaksolla. Näin varmistat, että kehosi nitraattivarastot ovat täynnä.

Stamox beetroot sport nutrition vo2 max dosing guide for runners on a track.

Annostus

1–2 ruokalusikallista

Ajoitus

Kun otat sen 1,5–2 tuntia ennen harjoittelua, typpioksidin optimaalinen saatavuus ajoittuu juuri raskaan harjoittelusi alkuun. Vaikutukset ovat voimakkaimmillaan 2–3 tunnin kuluessa ottamisesta.

Vinkit

- Vältä antibakteerista suuvettä Stamoxin ottamisen jälkeen, sillä se tappaa nitraattien muuntamiseen tarvittavia suun bakteereja.

- Sekoita veteen, mehuun tai elektrolyyttijuomaan, lisää sitrushedelmiä (ne peittävät punajuuren maun) tai sekoita smoothieen.
1 0
Stamox-polttoaineoppaat

Protokolla istuntotyypin mukaan

Blurred motion shot of a runner to represent sport nutrition for VO2 max and endurance.

Juoksijoiden annostelu- ja ajoitusprotokolla
Athlete celebrating finish line victory, promoting stamox beetroot sport nutrition and vo2 max.

Pitkäkestoisuus
Male athlete sprinting on track for beetroot sport nutrition to improve VO2 max

Tempo- / kynnystreeni
A hooded athlete training in the woods to improve sport nutrition and VO2 max.

Lepo tai kevyt juoksu
Huomautus

Seuraavissa ohjeissa esitellään tankkausstrategioita tavallisia harjoituksia ja kilpailusuunnitelmia varten. Tankkausopas on hyvin henkilökohtainen. Käytä näitä tietoja vain viitteenä harjoittelusi ja kilpailusuoritustesi tankkauksen kehittämiseen. Päivitämme verkkosivustoamme jatkuvasti eri puolilta maailmaa saamiemme tieteellisten havaintojen ja käyttäjäkokemusten perusteella. Jos sinulla on kysyttävää, tarvitset neuvoja, haluat jakaa kokemuksiasi tai antaa palautetta, voit ottaa yhteyttä Stamox-tiimiimme.