Shannon Troup on HYROX-urheilija ja verkkovalmentaja. Shannon on IMMAF-mitalisti ja IFMA-mitalisti, ja hän on käyttänyt Stamoxia säännöllisesti tänä keväänä. Hän kilpailee Stamoxin tukemana HYROXin maailmanmestaruuskilpailuissa Chicagossa kesäkuussa 2025.
”Stamoxin punajuurijauheuute tukee erityisesti harjoittelutyyliäni ja kilpailemista korkealla tasolla, kuten maailmanmestaruuskilpailuissa. Stamox auttaa monissa asioissa, mutta yksi niistä on hapensaanti, mikä puolestaan auttaa parantamaan kestävyystasoani HYROX-kilpailuissa. Tämä on erittäin tärkeää.”
"Stamox on aivan loistava, hyödyt tuntuvat selvästi."
Stamox on täynnä hyötyjä: se parantaa kestävyyttä, hapen hyödyntämistä, voimaa ja palautumista – antaen Shannonille parhaat mahdolliset edellytykset päivittäisiin harjoituksiin ja tuleviin HYROX-tapahtumiin.
”Stamox on aivan mahtava, ja tunnen sen hyödyt todella selvästi. Harjoittelin eilen kaksi tuntia sen ottamisen jälkeen, ja olo oli täydellinen.
Myös maku on loistava. Paljon parempi kuin saatavilla olevissa punajuurishoteissa.” – Shannon Troup
Stamox Beet Powderin hyödyt HYROX-urheilijoille
Parantunut kestävyys: Punajuuriuute sisältää runsaasti nitraatteja, jotka elimistösi muuntaa typpioksidiksi. Typpioksidi auttaa rentouttamaan ja laajentamaan verisuonia (vasodilataatio), mikä lisää verenkiertoa ja hapen kuljetusta lihaksiin. Tämä voi parantaa harjoittelun tehokkuutta ja viivästyttää väsymistä, mikä on tärkeää HYROXin (juoksun ja pitkäkestoisten toiminnallisten liikkeiden) kestävyysvaatimusten kannalta.
Tehostunut hapen hyödyntäminen: Parantamalla verenkiertoa punajuur_uute saattaa auttaa lihaksia hyödyntämään happea tehokkaammin. Tämän ansiosta voit ehkä harjoitella suuremmalla teholla pidempään, mikä hyödyttää sekä HYROXin juoksuosuuksia että voimaa vaativia asemia.
Suurempi tehontuotto: Jotkin tutkimukset viittaavat siihen, että punajuurilisä saattaa parantaa tehoa ja suorituskykyä korkean intensiteetin harjoittelussa. Tästä voi olla hyötyä HYROXin voimaosuuksissa, kuten kelkan työnnöissä ja vedoissa sekä wall ball -heitoissa.
Nopeampi palautuminen: Typpioksidin edistämä vilkastunut verenkierto voi myös auttaa harjoittelun jälkeisessä palautumisessa kuljettamalla ravintoaineita lihaksiin ja poistamalla kuona-aineita tehokkaammin. Jotkin tutkimukset viittaavat siihen, että se voi vähentää lihaskipua.
Parantunut lihassupistus: Typpioksidilla saattaa olla merkitystä myös solunsisäisen kalsiumin vapautumisen ja hyödyntämisen tehostamisessa, mikä on olennaista lihassupistusten nopeudelle. Tästä voi olla hyötyä HYROXin dynaamisissa liikkeissä.
Stamoxin käytön huomioitavat seikat HYROX-kilpailuissa:
Stamox-punajuurijauhe on kätevä tapa nauttia punajuurta suorituskyvyn parantamiseksi, sillä se sisältää tiivistetyn annoksen.
Annostus ja ajoitus: Tutkimusten mukaan optimaalinen aika nauttia punajuurta sisältävää uutetta suorituskykyhyötyjen saavuttamiseksi on noin 2–3 tuntia ennen harjoittelua.
Säännöllisyys: Joidenkin tutkimusten mukaan punajuurilisän säännöllinen käyttö useiden päivien ajan saattaa tuottaa suurempia hyötyjä nostamalla nitraattitasoja lähtötilanteessa.
Ota yhteyttä
SHANNON TROUP | VERKKOVALMENTAJA
HYROX-urheilija ja verkkovalmentaja. IMMAF-mitalisti ja IFMA-mitalisti
Hän kilpailee HYROX-maailmanmestaruuskilpailuissa Chicagossa kesäkuussa 2025 Stamoxin tukemana.
Uusi vuoden 2026 tutkimus: punajuurimehu tehostaa jalkapalloilijoiden sprinttitehoa 11,5 %. Mukana oli 16 harjoitellutta pelaajaa. 2,5 tuntia ennen ottelua. Tieteellisesti perusteltu suorituskykyetu.
Tutustu typpioksidin ja punajuurijauheen eroihin: huippusuorituksen ja palautumisen taustalla oleva tiede – selvitä, kumpi luonnollinen tehostaja todella parantaa kestävyyttä, voimaa ja palautumista.
