Nimeni on Stian, ja valmentajana keskityn pysyvien tulosten saavuttamiseen – en pikaratkaisuihin. Saat minusta luotettavan tukijan, joka sekä kannustaa että haastaa sinua, jotta voit rakentaa kehon ja elämäntyylin, joista todella nautit.
Olen henkilökohtaisesti kokenut, miten harjoittelu voi muuttaa sekä kehoa että elämää. Koska olen käynyt tämän matkan itse läpi, tiedän, miten vaativa – ja palkitseva – elämäntapamuutos voi olla. Kyse ei ole vain siitä, mitä teet harjoitusten aikana tai mitä syöt, vaan myös ajatuksista, joita kannat mukanasi arjessa. Siksi en keskity ainoastaan voimaan, kuntoon ja ravintoon, vaan työskentelen myös vahvan ajattelutavan kehittämiseksi.
Valmennan järjestelmällisesti, ymmärtäväisesti ja ripauksella huumoria. Olen tarvittaessa suora, mutta olen yhtä lailla läsnä tarjoten tukea ja motivaatiota silloin, kun sitä tarvitset. Minulle kyse on tasapainon löytämisestä – paineen ja levon, ponnistelun ja ilon välillä.
Monet asiakkaistani haluavat tulla vahvemmiksi, nopeammiksi tai parempaan kuntoon – olipa tavoitteena osallistua ensimmäiseen juoksukilpailuun, suorittaa pitkä pyöräilytapahtuma tai yksinkertaisesti saada enemmän energiaa arkeen. Riippumatta siitä, mistä aloitat, räätälöin suunnitelman juuri sinulle ja tavoitteidesi mukaan. Uskon tiiviiseen seurantaan ja rehelliseen viestintään – ja lähetän mielelläni videoviestejä, jotta tiedät, että olen tukenasi joka askeleella.
