I read your page about the beetroot cycling power test; did Stamox actually increase power output in the test?

Yes, the results from our test were very clear: Stamox consistently increased power output across all interval types. Average 8-min FTP power increased from 333W to 347W, average 3-min VO2 power went from 386W to 399W, and average 1-min power improved from 497W to 516W when taking Stamox.

The beetroot cycling power test mentions better efficiency. What does that mean for my cycling performance with Stamox?

Better efficiency means you can produce more power with the same or even less effort. In our test, despite higher power output, heart rate stayed the same or decreased, leading to a 4.3% improvement in the Efficiency Factor. This translates to less fatigue and more speed for the same physiological cost.

My main concern is recovery between efforts. Did Stamox help with that in your cycling power test?

Absolutely. We observed that the biggest performance gains with Stamox were often in the later, intense 1-minute intervals. This suggests that Stamox significantly improved recovery between efforts, allowing for higher performance even when fatigued.

The test is interesting, but how reliable are these results for me? Can I expect the same beetroot cycling power boost?

Our test provides promising data, showing Stamox’s benefits. However, it was a single-subject, non-placebo controlled test. Individual results can vary based on factors like your diet, genetics, and gut bacteria. We recommend trying Stamox in your own training to see how it works for you.

Punajuurivalmisteen pyöräilytehotesti: toimiiko Stamox?

Testasimme Stamoxin perusteellisesti

Lisääkö punajuurikas todella pyöräilytehoa?

Laadittiin toistettava protokolla (3 × 3 min VO2, 1 × 8 min FTP, 3 × 1 min anaerobinen), jonka sama urheilija suoritti 4 kertaa kahden viikon aikana – kaksi kertaa Stamoxin kanssa (10 g, 2 tuntia ennen harjoitusta) ja kaksi kertaa ilman sitä.

Bar chart showing power output increase with beetroot powder across 1-min, 3-min, and 8-min training intervals

Tulokset olivat yhdenmukaiset molemmilla kierroksilla

ENEMMÄN TEHOA: Teho oli KAIKISSA intervallityypeissä suurempi Stamoxia käytettäessä.
- Keskimääräinen 8 minuutin FTP-teho: 333 W ➔ 347 W
- Keskimääräinen 3 minuutin VO2-teho: 386 W ➔ 399 W
- Keskimääräinen 1 minuutin teho: 497 W ➔ 516 W

PAREMPI TEHOKKUUS: Suuremmasta tehosta huolimatta syke pysyi samana tai jopa LASKI. Tämä paransi tehokkuuskerrointa (teho sydämenlyöntiä kohden) 4,3 %. Pienempi aineenvaihdunnallinen kuormitus suuremmalla nopeudella.

PAREMPI PALAUTUMINEN: Suurimmat hyödyt havaittiin usein myöhemmissä, täysitehoisissa 1 minuutin intervalleissa, mikä viittaa parempaan palautumiseen suoritusten välillä.

Data-driven analysis of Stamox beetroot powder’s impact on cycling interval performance, VO2 max, and power output

Data-driven workout performance chart showing VO2 max, FTP, and anaerobic intervals for endurance training

Performance data charts comparing cycling sessions with and without beetroot powder for endurance and power metrics

Performance data comparing cycling sessions with and without beetroot powder, showing power, heart rate, and efficiency metrics.

Power output increase data chart showing performance gains with beetroot supplement across training intervals

Bar chart showing improved power output with beetroot powder during 8-min FTP intervals, indicating better recovery and performance.

Stamox efficiency factor data table showing improved power output and lower heart rate cost during intervals

Stamox beetroot powder performance data: improved power output & efficiency at same or lower heart rate, shown in workout intervals.

Stamox beetroot powder performance data: power, efficiency & recovery metrics from clinical testing

Miksi Stamox toimii?

Stamox Beetroot Powder sisältää runsaasti ravinnon nitraatteja (sekä antioksidantteja ja muita ravintoaineita), jotka tehostavat elimistön typpioksidin (NO) tuotantoa ja parantavat siten verenkiertoa ja hapenkäytön tehokkuutta sekä vähentävät väsymystä. Stamoxin todellinen teho perustuu nitraattien, antioksidanttien ja muiden luonnollisten yhdisteiden synergiseen yhdistelmään, jossa ne toimivat yhdessä.

Kontrolloimme kunnon ja väsymyksen vaikutuksia TrainingPeaksin avulla varmistaaksemme, etteivät tulokset johtuneet vain paremmasta palautumisesta.

Kyseessä on kuitenkin yhden henkilön testi ilman lumekontrollia. Yksilölliset tulokset voivat vaihdella ruokavalion, perimän ja suolistobakteerien mukaan. Tulokset ovat lupaavia ja vastaavat itsenäisesti julkaistua tutkimustietoa punajuuresta ja sen myönteisistä vaikutuksista suorituskykyyn.

Valmis testaamaan tuotetta omassa harjoittelussasi? Noudata tätä protokollaa ja kerro meille tuloksistasi!

Kirjoittaja ja ammatinharjoittaja

Jordi Salvadó

CTEF:n suorituskykyohjelman suorittanut ja pyöräilyvalmentaja

Ostoskori

Lisääkö punajuurikas todella pyöräilytehoa?

Tulokset olivat yhdenmukaiset molemmilla kierroksilla

Miksi Stamox toimii?

Jordi Salvadó

Pikaostokset