Cyclists training on a mountain road for stamox beetroot sport nutrition vo2 max improvement

Stamox-urheilija Maicol Petta jälleen voittoon: vuoden 2025 Italian Super Long Triathlon -mestari, sarja 25–29

Kiinnostaako rutiini, joka siivitti hänet palkintokorokkeelle? Tässä on 7 päivän ravinto-opas kovimman harjoittelujakson ajalle.

1 0
Cyclist using stamox beetroot sport nutrition to improve vo2 max during a race.

Stamox beetroot sport nutrition VO2 max 7-day pre-race loading plan for endurance athletes.

Stamox beetroot sport nutrition vo2 max race day dosage and timing protocol guide

Stamox beetroot sport nutrition guidelines for increasing VO2 max and endurance.

Annostus

1–2 ruokalusikallista

Ajoitus

Kun otat sen 1,5–2 tuntia ennen harjoittelua, typpioksidin optimaalinen saatavuus ajoittuu juuri raskaan harjoittelusi alkuun. Vaikutukset ovat voimakkaimmillaan 2–3 tunnin kuluessa ottamisesta.

Vinkit

- Vältä antibakteerista suuvettä Stamoxin ottamisen jälkeen, sillä se tappaa nitraattien muuntamiseen tarvittavia suun bakteereja.

- Sekoita veteen, mehuun tai elektrolyyttijuomaan, lisää sitrushedelmiä (ne peittävät punajuuren maun) tai sekoita smoothieen.
1 0
Cyclist using Stamox beetroot sport nutrition to boost VO2 max during a triathlon race.

Cyclist in purple kit riding on a road, focusing on stamox beetroot sport nutrition vo2 max

Cyclist on a triathlon bike enhancing vo2 max with stamox beetroot sport nutrition.

Maicol Petta wins triathlon, showcasing stamox beetroot sport nutrition for vo2 max.

Tarvitsetko mukautetun protokollan?

Lähetä meille sähköpostia osoitteeseen eirin@stamox.com. Seuraavissa ohjeissa esitellään tankkausstrategioita yleisiä harjoituksia ja kilpailusuunnitelmia varten. Tankkausopas on hyvin henkilökohtainen. Käytä näitä tietoja vain viitteenä, jotta voit tankata paremmin harjoituksissa ja kilpailuissa.