Close-up of soccer players' legs and feet competing for a ball on a green turf field.

Dukesyse jalgpallitreeningud

Dukesys on professionaalne jalgpallitreener. UEFA litsentsiga treener ja endine Tottenham FC ning Northampton Town FC jalgpallur.

Dukesys treenib muu hulgas Tom Huddlestone’i ja Jacob Ramseyt. Dukesys on filminud ka Sports Direct Footballiga.

Two men holding soccer balls standing on a grass field between two mini goals.

Dukesys Coachingu ja Stamoxi partnerlus

Dukesys Coaching on pühendunud noorte jalgpallurite treenimisele ja arendamisele, et anda neile edukaks sportlaskarjääriks vajalikud tehnilised, taktikalised, kehalised ja vaimsed oskused.

Dukesys Football Coach pakub treeninguid eri vanuserühmadele ja oskustasemetele, korraldades struktureeritud treeninguid ja võistlusmänge.

Motion blur of a soccer player kicking a ball toward a goal on a dark field.

Stamoxi eelised jalgpalluritele

Stamox pakub jalgpalluritele mitmeid võimalikke eeliseid, parandades vastupidavust, sprintimisvõimet ja taastumist. Stamoxi lisamine igapäevasesse toidusedelisse on loomulik viis toetada oma tervist ja sooritust väljakul.

Quitongo Academy on pühendunud noorte jalgpallurite treenimisele ja arendamisele, et anda neile sportlaskarjääriks vajalikud tehnilised, taktikalised, füüsilised ja vaimsed oskused.

Quitongo Academy pakub treeninguid eri vanuserühmadele ja erineva oskustasemega mängijatele, korraldades struktureeritud treeninguid ja võistlusmänge.

Paranenud vastupidavus ja kestvus

Paranenud verevarustus ja hapniku kohaletoimetamine võimaldavad intensiivse tegevuse, näiteks jalgpallimängu ajal, tõhusamalt hapnikku ja toitaineid töötavatesse lihastesse transportida.

Uuringud näitavad, et peedimahl võib vähendada hapnikukogust, mida keha vajab teatud intensiivsusega soorituseks. See tähendab, et mängijad suudavad enne väsimuse tekkimist kauem suure intensiivsusega tegevusi jätkata.

Hapnikukasutuse tõhusust parandades võib peet aidata mängijatel kauem joosta, ilma et nad väsiksid.

Paranenud sprindijõudlus ja taastumine

Lämmastikoksiid võib samuti parandada lihaskontraktsioonide tõhusust, mis võib olla kasulik jalgpallis vajalike kiiruse- ja jõupuhangute puhul.   

Jalgpall hõlmab korduvaid sprinte ja suure intensiivsusega tegevusi. Uuringud on näidanud, et peedimahla lisandina tarbimine võib parandada sooritust sellist tüüpi treeningul, näiteks Yo-Yo testis, mis on spetsiaalselt jalgpalluritele välja töötatud.

Mõned uuringud näitavad, et peet võib aidata vähendada lihasvalu ja parandada taastumist pärast intensiivset treeningut, tõenäoliselt tänu paranenud verevoolule ja ainevahetuse jääkainete eemaldamisele.   

Antioksüdantsed ja põletikuvastased omadused

Peet sisaldab betalaiine, mis on võimsad antioksüdandid ja pigmendid, mis annavad peedile selle erksa värvuse. Need ühendid võivad aidata võidelda intensiivse treeningu põhjustatud oksüdatiivse stressi ja põletikuga. Lisaks nitraatidele on peet hea teiste sportlastele oluliste toitainete allikas, sealhulgas: kaalium, magneesium, raud, folaat, C-vitamiin ja kiudained.

Top-down aerial view of a lush green football pitch with white markings.

Stamoxi tarbimissoovitus

Stamoxi peedipulber on mugav viis peedi tarbimiseks ja sellest kontsentreeritud annuse tõttu treeningutel või võistlustel kasu saamiseks. Püüdke tarbida Stamoxit 2–3 tundi enne treeningut või võistlust.

Võta meiega ühendust

Dukesy

Dukesy professionaalne ja rahvusvaheline treener
🔥 | Mängijate arendamise spetsialist ⚽️
Akadeemia mängud ⚽️
Heategevusüritused ⚽️
Turniirid 🏆

Teid võib huvitada