Close-up of soccer players competing for the ball on a green turf field.

Dukesyse jalgpallitreeningud

Dukesys on professionaalne jalgpallitreener. UEFA litsentsiga treener ning endine Tottenham FC ja Northampton Town FC jalgpallur.

Dukesys treenib teiste hulgas Tom Huddlestone’i ja Jacob Ramseyt. Dukesys on osalenud ka Sports Direct Footballi videotes.

Two male athletes holding soccer balls on a training field near goals.

Dukesyse Coachingu ja Stamoxi partnerlus

Dukesys Coaching on pühendunud noorte jalgpallurite treenimisele ja arendamisele, et anda neile vajalikud tehnilised, taktikalised, kehalised ja vaimsed oskused edukaks karjääriks spordis.

Dukesys Football Coach pakub treeninguid eri vanuserühmadele ja oskustasemetele, korraldades struktureeritud treeninguid ja võistlusmänge.

Blurred motion shot of a soccer player kicking a ball into a goal at night.

Stamoxi eelised jalgpalluritele

Stamox pakub jalgpalluritele mitmeid võimalikke eeliseid, parandades vastupidavust, sprindivõimekust ja taastumist. Stamoxi lisamine igapäevasesse toidusedelisse on loomulik viis toetada oma tervist ja väljakul sooritusvõimet.

Quitongo Academy on pühendunud noorte jalgpallurite treenimisele ja arendamisele, eesmärgiga anda neile eduka sportlaskarjääri jaoks vajalikud tehnilised, taktikalised, füüsilised ja vaimsed oskused.

Quitongo Academy pakub võimalusi eri vanuserühmadele ja oskustasemetele, korraldades struktureeritud treeninguid ja võistlusmänge.

Paranenud vastupidavus ja töövõime

Paranenud verevool ja hapniku kohaletoimetamine võimaldavad intensiivse tegevuse, näiteks jalgpallimängu ajal, töötavatesse lihastesse tõhusamalt hapnikku ja toitaineid transportida.

Uuringud näitavad, et peedimahl võib vähendada hapnikukogust, mida keha vajab teatud intensiivsusega soorituseks. See tähendab, et mängijad suudavad enne väsimuse tekkimist kõrge intensiivsusega tegevusi kauem jätkata.   

Hapnikukasutuse tõhususe parandamise kaudu võib peet aidata mängijatel kauem joosta ilma väsimata.

Paranenud sprindijõudlus ja taastumine

Lämmastikoksiid võib samuti aidata parandada lihaskontraktsioonide tõhusust, mis võib olla kasulik jalgpallis vajalike kiiruse- ja jõupuhangute puhul.   

Jalgpall hõlmab korduvaid spurte ja kõrge intensiivsusega tegevusi. Uuringud on näidanud, et peedimahla lisandina tarbimine võib parandada sooritust sellist tüüpi koormuse korral, näiteks Yo-Yo testis, mis on spetsiaalselt jalgpalluritele välja töötatud.

Mõned uuringud näitavad, et peet võib aidata vähendada lihasvalu ja parandada taastumist pärast intensiivset treeningut, tõenäoliselt tänu paranenud verevoolule ja ainevahetuse jääkainete eemaldumisele.   

Antioksüdantsed ja põletikuvastased omadused

Peet sisaldab betalaiine, mis on võimsad antioksüdandid ja pigmendid, mis annavad peedile selle erksa värvuse. Need ühendid võivad aidata võidelda intensiivse treeningu põhjustatud oksüdatiivse stressi ja põletikuga. Lisaks nitraatidele on peet hea teiste sportlastele oluliste toitainete allikas, sealhulgas: kaalium, magneesium, raud, folaat, C-vitamiin ja kiudained.

Aerial view of a professional green soccer field with white line markings.

Stamoxi tarbimissoovitus

Stamoxi peedipulber on mugav viis peedi tarbimiseks parema soorituse nimel, kuna see sisaldab kontsentreeritud annust. Tarbi Stamoxi 2–3 tundi enne treeningut või võistlust.

Võta ühendust

Dukesy

Dukesy Professional and International Coach
🔥 | Mängijate arendamise spetsialist⚽️
Akadeemia mängud ⚽️
Heategevusüritused ⚽️
Turniirid 🏆

Teid võib huvitada