El atleta completó una prueba inicial para medir la potencia y la frecuencia cardíaca sin Stamox.

Durante las próximas 4 semanas, el atleta tomó 1.5 cucharadas de Stamox 2 horas antes de cada sesión de entrenamiento.

Después de 4 semanas, el atleta repitió la prueba bajo las mismas condiciones para comparar los resultados.

El Factor de Eficiencia ha aumentado en todas las duraciones, mostrando el efecto positivo de Stamox en la capacidad de mantener la potencia durante largos períodos a una frecuencia cardíaca más baja.

Muestra un aumento claro en los vatios producidos en todas las duraciones, desde 5 minutos hasta 30 minutos.

Figura 1: Potencia promedio en diferentes duraciones 1 mes con STAMOX

La Figura 1 muestra los registros máximos promedio de potencia después de 1 mes de tomar 1.5 cucharadas de Stamox en 500 ml de agua 2 horas antes de cada sesión de entrenamiento. Se obtuvieron registros de potencia de 5 y 10 minutos en una carrera de gravel, mientras que los registros de potencia de 20 y 30 minutos se obtuvieron en la misma sesión de entrenamiento en la bicicleta de carretera. Las duraciones de potencia analizadas se consideran las más importantes respecto al tipo de carrera para la que estoy entrenando (carreras de más de 3 horas – gravel y ciclismo de carretera). Esto significa que Stamox puede ayudar a aumentar el rendimiento en este tipo de competencias ya después de 1 mes de tomarlo.

Figura 2: Comparación de w/kg en diferentes duraciones con STAMOX vs antes de tomar STAMOX

La Figura 2 muestra un aumento claro en w/kg en todas las duraciones, desde 5 minutos hasta 30 minutos. Esto demuestra que STAMOX podría aumentar el rendimiento no solo en duraciones de VO2 máx (alrededor de 5 minutos), sino también en duraciones más largas (+20 minutos).

Figura 3: Factor de eficiencia en diferentes duraciones con STAMOX vs antes de tomar STAMOX

Esto está relacionado con lo que podemos ver en la Figura 3. El factor de eficiencia (EF) es el resultado de la potencia promedio / frecuencia cardíaca promedio en una duración específica. Como podemos ver en el gráfico, el factor de eficiencia ha aumentado en todas las duraciones, mostrando el efecto positivo de Stamox en la capacidad de mantener la potencia durante largos períodos a una frecuencia cardíaca más baja.