La frecuencia cardíaca en las carreras suaves baja de 136-145 lpm a solo 122-125 lpm. ¡El mismo esfuerzo, con un coste cardíaco significativamente menor!
Ritmo de carrera más rápido
Completé la misma ruta de 5 km con 8 semanas de diferencia, con un tiempo más rápido (6:20/mi frente a 6:30/mi) y una frecuencia cardíaca media más baja (155 lpm frente a 161 lpm). Más velocidad, menos esfuerzo.
Resistencia increíble
¿Qué te parece una sesión de entrenamiento para maratón de 23 millas con una frecuencia cardíaca media de tan solo 135 lpm? Una eficiencia increíble.
Sobre los resultados individuales
Las mejoras del rendimiento son muy individuales y dependen de multitud de factores, como la experiencia de entrenamiento del atleta, la predisposición genética, el plan de entrenamiento, la dieta general, etc.
El patrón de los datos es totalmente coherente con el efecto de la suplementación con remolacha documentado científicamente y con los propios resultados de los atletas que utilizan Stamox.
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