Black and white motion blur shot of a male athlete sprinting on a running track.

Corre más rápido durante más tiempo con Stamox.

Polvo de remolacha Stamox puede ayudarte a mantener tu ritmo umbral y sentirte más fuerte durante más tiempo. Altamente eficaz para mejorar el rendimiento en pruebas contrarreloj y la tolerancia a esfuerzos sostenidos «intensamente cómodos».

Comprender el «porqué»

Rico en nitratos alimentarios, antioxidantes y otros nutrientes, Stamox mejora la producción de óxido nítrico (NO) del organismo, lo que favorece un mejor flujo sanguíneo y una mayor eficiencia en el uso del oxígeno, además de reducir la fatiga.

Stamox ayuda a tu organismo a aprovechar al máximo el oxígeno que respiras y a convertirlo en más energía utilizable durante el ejercicio.

Lee sobre la ciencia

Dosis y momento de consumo recomendados

Dosis

1-3 cucharadas

Sincronización

Tomarlo entre 1,5 y 2 horas antes de tu entrenamiento garantiza que alcances el máximo suministro de óxido nítrico justo cuando comiences el trabajo intenso. Los efectos alcanzan su punto máximo entre 2 y 3 horas después de tomarlo.
Timeline showing Stamox consumption and the peak effect for a Tempo Threshold Session at hour 3.

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Fase 1: La carga inicial de Stamox de 7 días

Para saturar completamente tu organismo y obtener el máximo beneficio, comienza con una breve fase de carga de 7 días. Esto garantiza que tus reservas de nitratos estén al máximo.

Black and white image of a runner on a track with Stamox Dosing & Timing Protocol text.

Dosis

1-2 cucharadas

Sincronización

Tomarlo entre 1,5 y 2 horas antes de tu entrenamiento garantiza que alcances el máximo suministro de óxido nítrico justo cuando comiences el trabajo intenso. Los efectos alcanzan su punto máximo entre 2 y 3 horas después de tomarlo.

Consejos

- Evita el enjuague bucal antibacteriano después de tomar Stamox, ya que elimina las bacterias orales necesarias para convertir los nitratos.

- Mézclalo con agua, zumo o electrolitos; también puedes añadir cítricos (que disimularán el sabor de la remolacha) o incorporarlo a batidos.

- No hay dos personas iguales, por lo que es importante probar la dosis adecuada (entre 1 y 3 cucharadas) y el momento adecuado para beber el zumo (normalmente, se necesitan entre 2 y 3 horas para alcanzar el efecto máximo). Una excelente manera de ajustar tu dosis de Stamox es medir la potencia adicional en vatios que produces con distintas dosis.
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Guías de combustible de Stamox

Protocolo por tipo de sesión

Blurred black and white action shot of a runner sprinting with high motion blur.

Protocolo de dosificación y tiempos para corredores
Black and white photo of a happy runner crossing a marathon finish line.

Carrera larga
Black and white motion blur shot of a male athlete sprinting on a running track.

Protocolo de sesión de velocidad/VO2 máx.
Black and white moody shot of a hooded athlete running through a dark forest trail.

Descanso o carrera suave
Nota

Las siguientes pautas describen estrategias de nutrición para sesiones de entrenamiento habituales y planes de carrera. Una guía de nutrición es muy personal. Utiliza esta información únicamente como referencia para mejorar tu nutrición durante los entrenamientos y las competiciones. Seguimos actualizando nuestro sitio web con hallazgos científicos y experiencias de usuarios de todo el mundo. Si tienes preguntas, necesitas asesoramiento, quieres compartir tus experiencias o tienes comentarios, puedes ponerte en contacto con nuestro equipo de Stamox.