Mayor resistencia: El extracto de remolacha es rico en nitratos, que el organismo convierte en óxido nítrico. El óxido nítrico ayuda a relajar y dilatar los vasos sanguíneos (vasodilatación), lo que aumenta el flujo sanguíneo y el suministro de oxígeno a los músculos. Esto puede mejorar la eficiencia del ejercicio y retrasar la fatiga, algo crucial para las exigencias de resistencia de HYROX (carrera y movimientos funcionales sostenidos).   

Mejor utilización del oxígeno: Al mejorar el flujo sanguíneo, el extracto de remolacha puede ayudar a los músculos a utilizar el oxígeno de forma más eficiente. Esto puede permitirte rendir a intensidades más altas durante más tiempo, lo que resulta beneficioso tanto para los tramos de carrera como para las estaciones de fuerza de HYROX.   

Mayor producción de potencia: Algunas investigaciones sugieren que la suplementación con remolacha podría mejorar la potencia y el rendimiento durante el ejercicio de alta intensidad. Esto podría ser relevante para los componentes de fuerza de HYROX, como los empujes y arrastres de trineo y los lanzamientos de balón contra la pared.   

Recuperación más rápida: El aumento del flujo sanguíneo promovido por el óxido nítrico también puede favorecer la recuperación después del entrenamiento, al suministrar nutrientes y eliminar los productos de desecho de los músculos de forma más eficaz. Algunos estudios sugieren que puede reducir el dolor muscular.

Mejor contracción muscular: El óxido nítrico también podría desempeñar un papel en la mejora de la liberación y utilización del calcio celular, esencial para la velocidad de contracción muscular. Esto podría ser beneficioso para los movimientos dinámicos de HYROX.