Cyclist in a tan skinsuit and white helmet riding a road bike against a rocky cliff backdrop.
Περίληψη

«Τα αποτελέσματα βρίσκονται στα δεδομένα», λέει ο Ιταλός ποδηλάτης MarcoValerio Ciminelli

Πριν από το Stamox ➔ 1 εβδομάδα αργότερα:
Διατηρεί υψηλότερα watt με ευκολία σε διαδρομές Z1/Z2
Οι καρδιακοί παλμοί ηρεμίας μειώθηκαν από 43–45 → 36–40 BPM
Η προσπάθεια φαίνεται πιο εύκολη, με χαμηλότερη αντιλαμβανόμενη κόπωση (RPE).

«Μπορώ να πετύχω πολύ πιο σταθερούς και χαμηλούς παλμούς ανά λεπτό, καθώς και περισσότερα watt», λέει ο Ιταλός ποδηλάτης MarcoValerio Ciminelli

Σημείωση

Αυτά είναι δεδομένα μόνο από 1 χρήστη και μία σύγκριση στη ζώνη 1/2. Η δοκιμή αυτή σε πολλαπλές συνεδρίες/εβδομάδες θα παρέχει πολύ πιο ακριβή αποτελέσματα.

Για παράδειγμα, προπονώντας το 80% της μέγιστης καρδιακής συχνότητας για 30 λεπτά, μία ημέρα με Stamox, έπειτα μία ημέρα χωρίς, και στη συνέχεια μία ημέρα με διπλή δόση Stamox και ξανά μία ημέρα χωρίς. Έτσι θα μπορέσετε να σχηματίσετε μια εικόνα για το πόσο μεγάλη μπορεί να είναι η επίδραση με διαφορετικές ποσότητες Stamox. Για τα πιο ακριβή αποτελέσματα, συνιστάται η δοκιμή αυτή σε μεγαλύτερο χρονικό διάστημα.

Κάθε σώμα πιθανότατα έχει ένα όριο. Όσο πιο κοντά βρίσκεστε σε αυτό το όριο, τόσο περισσότερη προσπάθεια πρέπει να καταβάλετε για να το πλησιάσετε ακόμη περισσότερο. Κανένας άνθρωπος δεν είναι ίδιος με κάποιον άλλον, επομένως είναι σημαντικό να δοκιμάσετε τη σωστή δόση και τη σωστή ώρα για να πιείτε το ρόφημα (συνήθως απαιτούνται 2-3 ώρες για να επιτευχθεί η μέγιστη επίδραση)