Juho Ylinen
Die 10 km in unter 30 Minuten knacken
Wissenschaftlich nachgewiesene Leistungssteigerungen
5 % Sauerstoffeffizienz
5 % Leistungsabgabe
Ansammlung von Milchsäure
VO₂max
Muskelschäden
Kognitive und physiologische Vorteile
Verbesserte Durchblutung des Gehirns
Unterstützung des Herz-Kreislauf-Systems
Darm- & Antioxidantien-Schutz
Wissenschaftlich fundierte Leistung