Juho Ylinen
Die 10 km unter 30 Minuten knacken
Wissenschaftlich nachgewiesene Leistungssteigerungen
5 % Sauerstoffeffizienz
5 % Leistungsausgabe
Milchsäureansammlung
VO₂-Max
Muskelschaden
Kognitive und physiologische Vorteile
Verbesserte Gehirndurchblutung
Herz-Kreislauf-Unterstützung
Gut & Antioxidativer Schutz
Forschungsgestützte Leistung