Die Konsenserklärung des IOC zu Nahrungsergänzungsmitteln und Hochleistungssportlern ist ein fundierter Leitfaden für Sportfachleute, Trainer und Athleten. Sie prüft die verfügbaren wissenschaftlichen Erkenntnisse kritisch und identifiziert Nahrungsergänzungsmittel, deren Wirksamkeit tatsächlich belegt ist. Um in diese exklusive Gruppe von fünf Mitteln aufgenommen zu werden, zu der auch Koffein, Kreatin, Beta-Alanin und Natriumbicarbonat gehören, muss ein Nahrungsergänzungsmittel durch solide, von Fachleuten begutachtete Forschung eine konsistente und signifikante ergogene (leistungssteigernde) Wirkung nachweisen.

Rote Bete, insbesondere in konzentrierter Pulverform wie Stamox, erfüllt dieses strenge Kriterium aufgrund ihres hohen Gehalts an Nitraten.

1. Verbesserte Ausdauer und VO2​-Max:
   
   Stickstoffmonoxid wirkt als leistungsstarker Vasodilatator, der die Blutgefäße entspannt und erweitert. Dadurch wird die Durchblutung der arbeitenden Muskeln deutlich verbessert und Sauerstoff sowie Nährstoffe werden effizienter transportiert.
   
   Für europäische Radfahrer, die alpine Anstiege bewältigen, Läufer, die bei Marathons persönliche Bestzeiten anstreben, oder Ruderer, die schnellere Zwischenzeiten erzielen möchten, bedeutet dies einen geringeren Sauerstoffbedarf bei körperlicher Belastung. Die Muskeln können über längere Zeit mit höherer Intensität und weniger Sauerstoff arbeiten, was sich unmittelbar in einer verbesserten Ausdauer und einem höheren VO2​-Max niederschlägt.
   
   
2. Mehr Kraft und Leistungsfähigkeit:
   
   Rote Bete wird häufig mit Ausdauer in Verbindung gebracht, spielt aber auch eine wichtige Rolle für die Leistungsabgabe. Eine verbesserte Durchblutung kommt nicht nur den langsam zuckenden Muskelfasern zugute, sondern auch den schnell zuckenden Muskelfasern, die für explosive Bewegungen verantwortlich sind – entscheidend für Sprints im Fußball, Gedränge im Rugby oder kraftvolle Sprünge in der Leichtathletik.
   
   Studien haben gezeigt, dass eine Nitrat-Supplementierung die kontraktile Effizienz der Muskeln verbessern kann, sodass Athleten bei hochintensiven Belastungen mehr Kraft und Leistung entwickeln können.
   
   
3. Schnellere Erholung:
   
   Nach dem Training trägt die anhaltend verbesserte Durchblutung dazu bei, Stoffwechselnebenprodukte wie Milchsäure effizienter abzutransportieren.
   
   Darüber hinaus beschleunigt die erhöhte Durchblutung den Transport wichtiger Nährstoffe und regenerationsfördernder Verbindungen zum geschädigten Muskelgewebe, was zu kürzeren Erholungszeiten führt. So können europäische Athleten – vom lokalen Vereinssport bis hin zu internationalen Wettkämpfen – härter und häufiger trainieren, ohne zu übertrainieren.
   

Für Athleten in Frankreich, Deutschland, Großbritannien, Italien und darüber hinaus ist es entscheidend, auf Nahrungsergänzungsmittel zu setzen, die durch fundierte wissenschaftliche Erkenntnisse gestützt werden. Stamox bietet eine konzentrierte, praktische und wirksame Möglichkeit, die nachgewiesenen Vorteile von Roter Bete in den täglichen Trainingsplan zu integrieren. Es geht darum, die natürlichen Fähigkeiten des Körpers zu stärken, um nachhaltig und ethisch Höchstleistungen zu erzielen.

Wenn Sie sich für ein vom IOC anerkanntes Nahrungsergänzungsmittel entscheiden, investieren Sie in eine nachweislich wirksame Strategie. Ganz gleich, ob Sie sich auf einen lokalen Triathlon oder eine kontinentale Meisterschaft vorbereiten oder im täglichen Training einfach stärker werden und sich schneller erholen möchten: Stamox-Rote-Bete-Pulver kann Ihnen diesen entscheidenden, natürlichen Vorteil verschaffen.

1. Maughan, R. J., Burke, L. M., Dvorak, J. et al. (2018). IOC-Konsenserklärung: Nahrungsergänzungsmittel und Hochleistungssportler. International Journal of Sport Nutrition and Exercise Metabolism, 28(2), 104–121. [Link zum Abstract auf PubMed oder in einer ähnlichen sportwissenschaftlichen Fachzeitschrift] – Dies ist die zentrale Referenz für die Anerkennung durch das IOC. Mehr erfahren
   
2. Jones, A. M. (2014). Nahrungsnitrat und sportliche Leistungsfähigkeit. Sports Medicine, 44(Suppl 1), S35–S45. [Link zum Abstract auf PubMed oder in einer ähnlichen sportwissenschaftlichen Fachzeitschrift] – Eine häufig zitierte Übersichtsarbeit zu den Wirkmechanismen.
   
3. Wylie, L. J., Blackwell, J. R., Gorrian, F. J. et al. (2013). Rote-Bete-Saft und körperliche Betätigung: pharmakodynamische Zusammenhänge und Dosis-Wirkungs-Beziehungen. Journal of Applied Physiology, 115(3), 325–336. [Link zum Abstract auf PubMed oder in einer ähnlichen sportwissenschaftlichen Fachzeitschrift] – Veranschaulicht Dosierung und Wirkungen.