I read your page about the beetroot cycling power test; did Stamox actually increase power output in the test?

Yes, the results from our test were very clear: Stamox consistently increased power output across all interval types. Average 8-min FTP power increased from 333W to 347W, average 3-min VO2 power went from 386W to 399W, and average 1-min power improved from 497W to 516W when taking Stamox.

The beetroot cycling power test mentions better efficiency. What does that mean for my cycling performance with Stamox?

Better efficiency means you can produce more power with the same or even less effort. In our test, despite higher power output, heart rate stayed the same or decreased, leading to a 4.3% improvement in the Efficiency Factor. This translates to less fatigue and more speed for the same physiological cost.

My main concern is recovery between efforts. Did Stamox help with that in your cycling power test?

Absolutely. We observed that the biggest performance gains with Stamox were often in the later, intense 1-minute intervals. This suggests that Stamox significantly improved recovery between efforts, allowing for higher performance even when fatigued.

The test is interesting, but how reliable are these results for me? Can I expect the same beetroot cycling power boost?

Our test provides promising data, showing Stamox’s benefits. However, it was a single-subject, non-placebo controlled test. Individual results can vary based on factors like your diet, genetics, and gut bacteria. We recommend trying Stamox in your own training to see how it works for you.

Rote-Bete-Radfahrleistungstest: Wirkt Stamox?

Wir haben Stamox auf die Probe gestellt

Steigert Rote-Bete-Extrakt wirklich die Radsportleistung?

Ein wiederholbares Protokoll (3×3 Min. VO2, 1×8 Min. FTP, 3×1 Min. anaerob) wurde erstellt, und derselbe Athlet absolvierte es innerhalb von 2 Wochen viermal – zweimal mit Stamox (10 g, 2 Stunden vor dem Training) und zweimal ohne.

Bar chart showing power output increase with beetroot powder across 1-min, 3-min, and 8-min training intervals

Die Ergebnisse waren in beiden Runden konsistent.

MEHR LEISTUNG: Die Leistungsabgabe war bei jeder Intervallart unter Einnahme von Stamox höher.
- Durchschnittliche 8-Minuten-FTP-Leistung: 333 W ➔ 347 W
- Durchschnittliche 3-Minuten-VO2-Leistung: 386 W ➔ 399 W
- Durchschnittliche 1-Minuten-Leistung: 497 W ➔ 516 W

BESSERE EFFIZIENZ: Trotz der höheren Leistung blieb die Herzfrequenz gleich oder war sogar NIEDRIGER. Dies führte zu einer Verbesserung des Effizienzfaktors (Leistung pro Herzschlag) um +4,3 %. Geringere metabolische Kosten bei höherem Tempo.

VERBESSERTE ERHOLUNG: Die größten Verbesserungen zeigten sich häufig in den späteren, maximalen 1-Minuten-Intervallen, was auf eine bessere Erholung zwischen den Belastungen hindeutet.

Data-driven analysis of Stamox beetroot powder’s impact on cycling interval performance, VO2 max, and power output

Data-driven workout performance chart showing VO2 max, FTP, and anaerobic intervals for endurance training

Performance data charts comparing cycling sessions with and without beetroot powder for endurance and power metrics

Performance data comparing cycling sessions with and without beetroot powder, showing power, heart rate, and efficiency metrics.

Power output increase data chart showing performance gains with beetroot supplement across training intervals

Bar chart showing improved power output with beetroot powder during 8-min FTP intervals, indicating better recovery and performance.

Stamox efficiency factor data table showing improved power output and lower heart rate cost during intervals

Stamox beetroot powder performance data: improved power output & efficiency at same or lower heart rate, shown in workout intervals.

Stamox beetroot powder performance data: power, efficiency & recovery metrics from clinical testing

Warum wirkt Stamox?

Stamox Rote-Bete-Pulver ist reich an Nitraten aus der Nahrung sowie an Antioxidantien und weiteren Nährstoffen. Es steigert die körpereigene Produktion von Stickstoffmonoxid (NO) und führt dadurch zu einer besseren Durchblutung, einer effizienteren Sauerstoffnutzung und weniger Ermüdung. Die wahre Stärke von Stamox liegt in der synergetischen Kombination aus Nitraten, Antioxidantien und weiteren natürlichen Verbindungen, die zusammenwirken.

Wir kontrollierten Fitness und Ermüdung mithilfe von TrainingPeaks, um sicherzustellen, dass die Ergebnisse nicht lediglich auf einer besseren Erholung beruhten.

Allerdings handelt es sich um einen Test mit nur einer Person und ohne Placebo-Kontrolle. Die individuellen Ergebnisse können je nach Ernährung, Genetik und Darmbakterien variieren. Die Daten sind vielversprechend und stimmen mit unabhängigen veröffentlichten Forschungsergebnissen über Rote Bete und ihre positiven Auswirkungen auf die Leistungsfähigkeit überein.

Bereit, es in deinem eigenen Training zu testen? Befolge dieses Protokoll und berichte uns von deinen Ergebnissen!

Autor und Praktiker

Jordi Salvadó

CTEF-Absolvent im Leistungsbereich und Radsporttrainer

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Steigert Rote-Bete-Extrakt wirklich die Radsportleistung?

Die Ergebnisse waren in beiden Runden konsistent.

Warum wirkt Stamox?

Jordi Salvadó

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