Two cyclists riding road bikes on a mountain road with rugged peaks in the background.

Stamox-Athlet Maicol Petta mit einem weiteren Sieg: Italienischer Super-Long-Triathlon-Meister 2025 in der Kategorie 25–29

Neugierig auf die Routine, die ihn aufs Podium gebracht hat? Hier ist der 7-Tage-Ernährungsplan während des Spitzentrainings.

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Black and white photo of a professional cyclist on a time trial bike with Stamox branding.

Stamox 7-Day Pre-Race Loading Plan for morning runs and afternoon swim or bike sessions.

Stamox race day dosage and timing guide for endurance athletes.

Stamox Fuel Guides general guidelines for using beetroot powder supplements.

Dosierung

1–2 Esslöffel

Timing

Wenn du es 1,5–2 Stunden vor deinem Training einnimmst, erreichst du genau dann die maximale Stickoxidversorgung, wenn du mit der intensiven Belastung beginnst. Die Wirkung erreicht 2 bis 3 Stunden nach der Einnahme ihren Höhepunkt.

Tipps

- Vermeiden Sie nach der Einnahme von Stamox antibakterielles Mundwasser, da es die für die Umwandlung von Nitraten benötigten Mundbakterien abtötet.

- In Wasser, Saft, Elektrolytgetränke, Zitrusgetränke (überdecken den Rote-Bete-Geschmack) oder Smoothies mischen.
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Professional triathlete riding a carbon time trial bike on a mountain road.

Rear view of a cyclist wearing a maroon Stamox.com cycling jersey and bib shorts on a road.

Triathlete in a white helmet riding a red Montana Roo time trial bike along a coastal road.

Maicol Petta standing on the first-place podium at the Campionati Italiani Triathlon.

Benötigst du ein individuelles Protokoll?

Schreib uns eine E-Mail an eirin@stamox.com. Die folgenden Richtlinien geben einen Überblick über Ernährungsstrategien für gängige Trainingseinheiten und Rennpläne. Ein Ernährungsleitfaden ist sehr individuell. Verwende diese Informationen nur als Orientierung, um dein Training und deine Wettkämpfe besser mit Energie zu versorgen.