Athlete sprinting with motion blur, showcasing endurance and power for athletic performance.

Laufe schneller und länger mit Stamox.

Stamox Rote-Bete-Pulver kann Ihnen helfen, Ihre Zielgeschwindigkeiten mit geringerem Anstrengungsgefühl zu erreichen, die Durchblutung der arbeitenden Muskeln bei intensiven Belastungen zu verbessern und Ihnen helfen, Kraft und Form bis zu den letzten Wiederholungen aufrechtzuerhalten.

Das Verständnis des „Warum“

Reich an diätetischen Nitraten, Antioxidantien und anderen Nährstoffen fördert Stamox die Produktion von Stickstoffmonoxid (NO) im Körper; was zu einer verbesserten Durchblutung, Sauerstoffeffizienz und reduzierter Ermüdung führt.

Stamox hilft Ihrem Körper, den eingeatmeten Sauerstoff optimal zu nutzen und in mehr verwertbare Energie für Ihr Training umzuwandeln.

Dosierung

1–3 Esslöffel

Zeitpunkt

1,5 - 2 Stunden vor deinem Training.
Stamox Beetroot Powder timeline showing consumption and peak effects over 3 hours for endurance boost

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Phase 1: Die anfängliche 7-tägige Stamox-Ladung

Um Ihr System vollständig zu sättigen und den maximalen Nutzen zu erzielen, beginnen Sie mit einer kurzen Ladephase von 7 Tagen. So werden die Nitratreserven Ihres Körpers aufgefüllt.

Runner on track with Stamox Fuel Guides for dosing & timing protocol, improved pace, lower heart rate

Dosierung

1-2 Esslöffel

Zeitpunkt

Die Einnahme 1,5 bis 2 Stunden vor dem Training sorgt dafür, dass die maximale Stickstoffmonoxid-Freisetzung genau dann erreicht wird, wenn Sie mit Ihrer intensiven Belastung beginnen. Die Wirkung erreicht ihren Höhepunkt 2 bis 3 Stunden nach der Einnahme.

Tipps

- Vermeiden Sie antibakterielle Mundspülungen nach der Einnahme von Stamox, da diese die oralen Bakterien abtöten, die für die Umwandlung von Nitraten benötigt werden.

- Mischen Sie es mit Wasser, Saft, Elektrolyten, mit Zitrusfrüchten (versteckt den Rote-Bete-Geschmack) oder in Smoothies.
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Stamox Kraftstoffanleitungen

Protokoll nach Sitzungstyp

Athlete sprinting with motion blur, showcasing endurance and power for athletic performance.

Dosierungs- und Zeitplanprotokoll für Läufer
Runner celebrating finish line with Stamox on race bib, Joma banners, endurance event

Langstrecke
Athlete sprinting on track, boosting endurance and VO2 max naturally for peak performance

Tempo- / Schwellen-Sitzung
Athlete running outdoors for endurance and performance training

Ruhe oder lockerer Lauf
Notiz

Die folgenden Richtlinien geben einen Überblick über Ernährungsstrategien für gängige Trainingseinheiten und Rennpläne. Ein Ernährungsleitfaden ist sehr individuell. Verwenden Sie diese Informationen nur als Referenz, um Ihr Training und Rennen besser zu unterstützen. Wir aktualisieren unsere Website kontinuierlich mit wissenschaftlichen Erkenntnissen und Erfahrungen von Nutzern aus aller Welt. Wenn Sie Fragen haben, Beratung benötigen, Erfahrungen teilen oder Feedback geben möchten, können Sie unser Stamox-Team kontaktieren.