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Rote Beete und Blutdruck

Die Verbindung zwischen Rote-Bete-Pulver und der Senkung des Blutdrucks ist einer der am klinisch meisten untersuchten Vorteile von Rote Bete.

Der Hauptgrund, warum Rote-Bete-Pulver effektiv den Blutdruck senkt, ist seine hohe Konzentration an anorganischem Nitrat.

Stamox kann den Blutdruck senken

"Bluthochdruck erhöht das Risiko, ernsthaft zu erkranken, einen Herzinfarkt zu erleiden und vorzeitig zu sterben. Bluthochdruck kann bis zu einem gewissen Grad durch einen besseren Lebensstil und bessere Essgewohnheiten kontrolliert werden. Wir wissen, dass mehr Bewegung, mehr Gemüse und Obst sowie weniger Zucker und Salz gut zur Kontrolle des Blutdrucks sind.

Es kann jedoch auch hilfreich sein, Nahrungsergänzungsmittel einzunehmen, die den Blutdruck senken. Stamox ist ein standardisiertes Pulver aus Rote-Bete-Saft, mit bekannten Mengen an Nitrat, Betain und anderen nützlichen Nährstoffen, das in Wasser gelöst wird.

Wenn Sie ein Glas Stamox pro Tag trinken, können Sie erwarten, Ihren Blutdruck um 8 systolische Punkte und 4 diastolische Punkte zu senken.

Systole ist, wenn das Herz sich zusammenzieht und Blut in die Blutgefäße pumpt, während Diastole ist, wenn das Herz sich entspannt."

sagt Dr. Nils P. Reither

Die Wissenschaft

Es gibt substanzielle wissenschaftliche Beweise, hauptsächlich aus systematischen Übersichten und Metaanalysen von randomisierten kontrollierten Studien (RCTs), die zeigen, dass der Konsum von Rote-Bete-Saft einen signifikanten Einfluss auf die Senkung des Blutdrucks (BP) hat.

Der Effekt wird hauptsächlich der hohen Konzentration von anorganischem Nitrat NO3 zugeschrieben, das in Rote Bete vorkommt.

Wirkmechanismen (Der Nitratsweg)

Die blutdrucksenkende Wirkung wird durch die Umwandlung von diätetischem Nitrat in Stickstoffmonoxid (NO), ein leistungsstarkes Signalmolekül, im Körper vermittelt.

Blutdruckwerte

Hier sind einige Beispiele für Blutdruckwerte und wie Stamox helfen kann, diesen Druck zu reduzieren:

  • Ein Blutdruck von 90/60 ist zu niedrig, und die Verwendung von Stamox wird nicht empfohlen.
  • Ein Blutdruck von 120/80 ist normal, aber die Verwendung von Stamox kann den Blutdruck auf 112/76 senken.
  • Ein Blutdruck von 139/89 ist der Grenzwert, und ein niedrigerer Blutdruck wird empfohlen. Mit Stamox können Sie erwarten, den Blutdruck auf 131 / 85 zu reduzieren.
  • Ein Blutdruck von 140/90 oder mehr ist zu hoch und benötigt eine Behandlung.
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Quantitative Ergebnisse aus Meta-Analysen

Mehrere großangelegte Übersichten und Metaanalysen bestätigen die klinische Relevanz dieses Effekts, insbesondere für den oberen Wert (systolischer Blutdruck).

Der Effekt wird hauptsächlich der hohen Konzentration von anorganischem Nitrat NO3 zugeschrieben, das in Rote Beete vorkommt.

Systolischer Blutdruck (SBP)

Studien zeigen im Allgemeinen eine signifikante Reduktion des systolischen Blutdrucks (SBP), mit Meta-Analysen, die durchschnittliche Abnahmen von etwa 3,5 mmHg bis 5,3 mmHg bei sowohl gesunden als auch hypertonen Erwachsenen berichten.

Für Personen mit arterieller Hypertonie stellte eine systematische Übersicht aus dem Jahr 2022 speziell eine signifikante Reduktion des SBP von etwa 4,95 mmHg fest.

Diastolischer Blutdruck (DBP)

Die Senkung des diastolischen Blutdrucks (die untere Zahl) ist oft geringer und weniger konsistent signifikant in allen Studien, typischerweise im Durchschnitt etwa -1 bis -2 mmHg.

Klinische Relevanz

Eine Reduktion von sogar 2 mmHg im systolischen Blutdruck (SBP) ist klinisch relevant, da Beobachtungsstudien nahelegen, dass es das Risiko für Mortalität durch Schlaganfall und Herzkrankheiten im Laufe der Zeit erheblich reduzieren kann.
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Dosierung und Zeitpunkt

Die effektivste Dosierung, die häufig in der Forschung verwendet wird, ist die Menge, die in etwa 2-3 Esslöffeln enthalten ist und 6 bis 8 mmol (etwa 350-500 mg) an anorganischem Nitrat liefert.

Beginn und Dauer

Die Auswirkungen auf den Blutdruck können innerhalb von 2 bis 3 Stunden nach der Einnahme spürbar sein und erreichen zu diesem Zeitpunkt ihren Höhepunkt. Für einen nachhaltigen Nutzen empfehlen Studien einen regelmäßigen täglichen Konsum über einen Zeitraum von mindestens 3 Tagen bis mehrere Wochen.

Wichtige Überlegungen

Keine Alleskönner: Rote-Bete-Saft wird als wertvolle diätetische Ergänzung angesehen und sollte nicht ohne Rücksprache mit einem Gesundheitsdienstleister verschreibungspflichtige Blutdruckmedikamente ersetzen.

Individuelle Variabilität: Die Wirkung kann je nach individuellem Ausgangsblutdruck variieren (der Effekt ist im Allgemeinen größer bei Personen mit höherem Blutdruck) und ihren inneren Bakterien, die die Umwandlung von Nitraten erleichtern.

"Ich selbst habe unter extrem hohem Blutdruck gelitten. Wenn ich Stamox regelmäßig verwende, habe ich das Gefühl, dass mein Blutdruck niedriger ist. Ich messe ihn gelegentlich selbst und sehe, dass es einen Effekt hat. Ich habe dies einer Gruppe älterer Menschen in einem Trainingszentrum, das ich besuche, vorgestellt. Es waren mehrere Personen im Zentrum, die dachten, dass dies sehr gut für diejenigen ist, die Herausforderungen mit ihrer Atmung und ihrem Herzen haben.

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Stamox Oxy-Plus — Patentierter Rote-Bete-Extrakt

Stamox wird aus der besten Rote Beete hergestellt, die wir finden können, und wird sowohl im vom norwegischen Lebensmittelsicherheitsbehörde genehmigten Lebensmittel-Labor als auch im Anti-Doping-Labor in Cambridge auf Qualität und Reinheit getestet. Stamox wird von RELIS am Haukeland Universitätskrankenhaus in Bergen empfohlen. Stamox ist kein Medikament und ist nicht als Ersatz für vom Arzt verschriebene Medikamente gedacht.
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Fachwissen, Erfahrung, Vertrauen

Dr. Nils P. Reither

Stamox Rote-Bete-Extrakt-Pulver wurde seit 2007 in Norwegen von dem Tierarzt Dr. Nils Reither, DVM (Utrecht, 1990) und unserem Team von wissenschaftlichen Kollegen entwickelt. Dr. Reithers über 34 Jahre Erfahrung in der Branche bildeten die Grundlage für die Stamox-Mission, die mit seiner bahnbrechenden Forschung im Bereich der Spitzenleistung begann. Lesen Sie die gesamte Geschichte über Stamox.

Unsere patentierte Formel basiert auf über 17 Jahren Forschung und wird durch umfangreiche, peer-reviewed Studien zu den Leistungs- und Gesundheitsvorteilen von Rote-Bete-Saft und -Pulver validiert. Wir bieten volle Transparenz: Überprüfen Sie die Forschung und Quellen hier.

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