Juho Ylinen
Die 10 km in unter 30 Minuten knacken
Wissenschaftlich nachgewiesene Leistungssteigerungen
5 % Sauerstoffeffizienz
5 % Ausgangsleistung
Ansammlung von Milchsäure
VO₂max
Muskelschädigung
Kognitive und physiologische Vorteile
Verbesserte Gehirndurchblutung
Unterstützung des Herz-Kreislauf-Systems
Darm & antioxidativer Schutz
Forschungsgestützte Leistung