Ärztin Alyssa Bianzano
1. Einleitung
2. Chemie der Roten Bete
3. Gesundheitliche Vorteile
4. Mögliche Behandlung
5. Bioverfügbarkeit
6. Fazit
7. Quellen
Die potenziellen Vorteile einer Supplementierung mit Roter Bete für Gesundheit und Krankheit, Clifford et al., Nutrients, April 2015, doi: 10.3390/nu7042801
Der Einfluss der Matrix von Rote-Bete-Produkten und der interindividuellen Variabilität auf die Bioverfügbarkeit von Betacyaninen beim Menschen, Wiczkowski et al.,
Die Bioverfügbarkeit von Nitrat und Betanin aus Beta vulgaris rubra im Plasma beim Menschen, Clifford et al., Eur J Nutr., Februar 2016, doi: 10.1007/s00394-016-1173-5
Pathophysiologie des Reizdarmsyndroms, Holtmann et al., The Lancet, Oktober 2016, DOI: 10.1016/S2468-1253(16)30023-1
Die Rolle von Entzündungen beim Reizdarmsyndrom (IBS), Qin Xiang Ng et al., J Inflamm Resp., September 2018, doi: 10.2147/JIR.S174982
Der Verzehr von Rote-Bete-Saft beeinflusste die Darmmikrobiota und Entzündungen positiv, verbesserte jedoch die funktionellen Ergebnisse bei Erwachsenen mit Long COVID nicht: Eine pilotierte randomisierte kontrollierte Studie, Calvani et al., Clinical Nutrition, Dezember 2024
Betalaine: Eine narrative Übersicht über pharmakologische Mechanismen, die das nutrazeutische Potenzial für gesundheitliche Vorteile unterstützen, Martinez et al., Foods, November 2024, https://doi.org/10.3390/foods13233909
Von Mitochondrien abgeleitete Vesikel und Entzündungsprofile von Erwachsenen mit Long COVID, die mit Rote-Bete-Saft supplementiert wurden: Sekundäranalyse einer randomisierten kontrollierten Studie, Marzetti et al., Int J Mol Sci., Januar 2025, doi: 10.3390/ijms26031224
EINFLUSS EINES BETALAINREICHEN EXTRAKTS AUF DIE VERRINGERUNG VON BESCHWERDEN IM ZUSAMMENHANG MIT ARTHROSE, Pietrzkowski et al., 2007, https://scholar.google.com/scholar_lookup?journal=New. Med.&title=Influence of betalin-rich extracts on reduction of discomfort associated with osteoarthritis&author=Z. Pietrzkowski&author=B. Nemzer&author=A. Spórna&author=P. Stalica&author=W. Tresher&volume=1&publication_year=2010&pages=12-17&
(10) Therapeutische Anwendung von Betalainen: Eine Übersicht, Madadi et al., Plants, September 2020, doi: 10.3390/plants9091219
(11) „Beet“ the cold: Rote-Bete-Saft-Supplementierung verbessert die periphere Durchblutung, die Endothelfunktion und den entzündungshemmenden Status bei Personen mit Raynaud-Phänomen, Shepherd et al., J Appl Physiol., Juli 2019, doi: 10.1152/japplphysiol.00292.2019
(12) Dehydrierung von Betacyaninen in erhitzten betalainreichen Extrakten aus Roter Bete (Beta vulgaris L.), Sutor-´Swiezy et al., Int J Mol Sci., Januar 2022, doi: 10.3390/ijms23031245
(13) Entzündungsmarker bei Depression: Eine Metaanalyse der Mittelwertunterschiede und der Variabilität bei 5.166 Patienten und 5.083 Kontrollpersonen, Osimo et al., Juli 2020, Brain Behav Immun., doi: 10.1016/j.bbi.2020.02.010
(14) Entzündungsmarker und Behandlungsergebnis bei therapieresistenter Depression: Eine systematische Übersichtsarbeit, Yang et al., Oktober 2019, Journal of affective disorders, https://doi.org/10.1016/j.jad.2019.07.045
(15)Depression und Entzündungen bei Kindern und Jugendlichen: Eine Metaanalyse, Colasanto et al., Dezember 2020, Journal of Affective Disorders, https://doi.org/10.1016/j.jad.2020.09.025
(16)Unterschiede zwischen Depressionen bei Jugendlichen und gesunden Kontrollpersonen bei Biomarkern, die mit Immun- oder Entzündungsprozessen in Zusammenhang stehen: Eine systematische Übersichtsarbeit und Metaanalyse, Li et al., Februar 2025, Psychatry Investig., doi: 10.30773/pi.2024.0295
