Ich heiße Stian, und als Coach konzentriere ich mich darauf, nachhaltige Ergebnisse zu erzielen – nicht auf schnelle Lösungen. Mit mir hast du einen verlässlichen Unterstützer an deiner Seite, der dich sowohl anfeuert als auch herausfordert, damit du einen Körper und einen Lebensstil entwickeln kannst, an denen du wirklich Freude hast.
Ich habe selbst erlebt, wie Training sowohl den Körper als auch das Leben verändern kann. Da ich diese Reise selbst durchlaufen habe, weiß ich, wie anspruchsvoll – und lohnend – eine Lebensstiländerung sein kann. Es geht nicht nur darum, was du beim Training tust oder was du isst, sondern auch um die Gedanken, die dich im Alltag begleiten. Deshalb konzentriere ich mich nicht nur auf Kraft, Kondition und Ernährung, sondern arbeite auch daran, eine starke mentale Einstellung aufzubauen.
Ich coache mit Struktur, Verständnis und einer Prise Humor. Wenn es nötig ist, bin ich direkt, und ebenso präsent mit Unterstützung und Motivation, wenn du sie brauchst. Für mich geht es darum, ein Gleichgewicht zu finden – zwischen Druck und Erholung, Anstrengung und Freude.
Viele der Menschen, mit denen ich arbeite, möchten stärker und schneller werden oder ihre Fitness verbessern – sei es, um ihren ersten Wettkampf zu laufen, an einer langen Radsportveranstaltung teilzunehmen oder im Alltag einfach mehr Energie zu haben. Ganz gleich, wo du startest: Ich passe den Plan an dich und deine Ziele an. Ich glaube an eine enge Betreuung und eine ehrliche Kommunikation – und schicke dir gerne Videonachrichten, damit du weißt, dass ich bei jedem Schritt für dich da bin.
