Mein Name ist Stian, und als Trainer konzentriere ich mich darauf, nachhaltige Ergebnisse zu erzielen – nicht auf schnelle Lösungen. Mit mir hast du einen zuverlässigen Unterstützer an deiner Seite, der dich anfeuert und zugleich herausfordert, damit du einen Körper und einen Lebensstil entwickeln kannst, an denen du wirklich Freude hast.
Ich habe persönlich erlebt, wie Training sowohl den Körper als auch das Leben verändern kann. Da ich diese Reise selbst durchlaufen habe, weiß ich, wie anspruchsvoll – und lohnend – eine Lebensstiländerung sein kann. Es geht nicht nur darum, was du während des Trainings tust oder was du isst, sondern auch um die Gedanken, die dich im Alltag begleiten. Deshalb konzentriere ich mich nicht nur auf Kraft, Kondition und Ernährung, sondern arbeite auch daran, eine starke mentale Einstellung aufzubauen.
Ich coache mit Struktur, Verständnis und einer Prise Humor. Wenn nötig, bin ich direkt, und genauso unterstütze und motiviere ich dich, wenn du mich brauchst. Für mich geht es darum, ein Gleichgewicht zu finden – zwischen Druck und Erholung, Anstrengung und Freude.
Viele der Menschen, mit denen ich arbeite, möchten stärker und schneller werden oder ihre Fitness verbessern – sei es, um an ihrem ersten Wettkampf teilzunehmen, eine lange Radsportveranstaltung zu bewältigen oder einfach im Alltag mehr Energie zu haben. Egal, wo du startest: Ich passe den Plan an dich und deine Ziele an. Ich glaube an eine enge Betreuung und eine offene Kommunikation – und sende dir gerne Videonachrichten, damit du weißt, dass ich dich auf jedem Schritt deines Weges begleite.
