„Die Ergebnisse liegen in den Daten“, sagt der italienische Radfahrer MarcoValerio Ciminelli
Vor Stamox ➔ Eine Woche später: Bei Fahrten in Z1/Z2 problemlos höhere Wattwerte halten Der Ruhepuls sank von 43–45 → 36–40 BPM Die Anstrengung fühlt sich leichter an, die wahrgenommene RPE ist niedriger.
„Ich kann einen deutlich stabileren und niedrigeren Puls sowie mehr Watt erreichen“, sagt der italienische Radfahrer MarcoValerio Ciminelli
Hinweis
Dies sind lediglich Daten von einem Benutzer und ein Vergleich zwischen Zone 1 und 2. Wenn du dies über mehrere Trainingseinheiten bzw. Wochen testest, erhältst du deutlich genauere Ergebnisse.
Trainiere beispielsweise an einem Tag 30 Minuten lang mit 80 % deiner maximalen Herzfrequenz mit Stamox, dann einen Tag ohne Stamox, anschließend einen Tag mit der doppelten Stamox-Dosis und danach wieder einen Tag ohne. So bekommst du einen Eindruck davon, wie stark die Wirkung bei unterschiedlichen Stamox-Mengen sein kann. Für möglichst genaue Ergebnisse wird empfohlen, dies über einen längeren Zeitraum zu testen.
Jeder Körper hat wahrscheinlich eine Grenze. Je näher du dieser Grenze kommst, desto mehr musst du investieren, um dich ihr weiter anzunähern. Kein Mensch ist wie der andere, daher ist es wichtig, die richtige Dosis und den richtigen Zeitpunkt zum Trinken des Safts auszuprobieren (die maximale Wirkung wird normalerweise nach 2–3 Stunden erreicht).
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