Cyclist in gear on a mountain road, focusing on vo2 max and stamox beetroot sport nutrition.

Unabhängiger 6-Wochen-Bericht zum Stamox-Verbrauch

„Ich möchte einfach sagen, wie viel Freude mir die Nutzung von Stamox in den letzten 6 Wochen bereitet hat.

Ich habe mein 12-Minuten-Maximum erneut getestet und eine Steigerung um 2,6 % von 448 auf 460 festgestellt – das ist ein erheblicher Leistungssprung.

Außerdem gebe ich es in meine Regenerationsshakes, um den übermäßigen Sauerstoffverbrauch nach dem Training auszugleichen.“

sagt der Gravel-Radsportler Jack Billyard

Athletenprofil

Jack Billyard ist nach sieben Jahren ohne Radsport zum Rennsport zurückgekehrt und wird an einem abwechslungsreichen Rennkalender mit Gravel- und Kriteriumsrennen im Vereinigten Königreich und im Ausland teilnehmen.

Jacks frühere Rennerfahrung in Italien, Frankreich, Spanien, Portugal und Belgien als U23-Fahrer wird sich bei der Bewältigung von prestigeträchtigen Veranstaltungen wie der Traka als wertvoll erweisen.

Er lebt in Nordlondon und ist mit Gravel-Epen bestens vertraut: Im vergangenen Jahr stellte er die schnellste bekannte Zeit auf dem 351 km langen King Alfred’s Way auf.
Jack Billyard stellte im vergangenen Jahr die schnellste bekannte Zeit auf dem 351 km langen King Alfred’s Way auf.

Cyclist riding through a foggy forest path, focusing on endurance and vo2 max for sport nutrition.

Cyclist riding a gravel road, focusing on endurance for VO2 max and stamox beetroot sport nutrition.

Methode

„Bei den Maximalleistungstests handelte es sich gewissermaßen um einen Critical-Power-Test, bei dem man die maximale Leistung über 3 und 12 Minuten testet, um seine Leistungskurve zu bestimmen.

Bei der letzten Fahrt, die ich absolviert habe, testete ich zunächst die Maximalleistung über 3 und 12 Minuten, absolvierte anschließend 3 × 30 Minuten bei maximaler Fettverbrennung, um etwa 3000 kJ zu verbrennen, und testete danach erneut die Maximalleistung über 3 und 12 Minuten, um die Belastbarkeit und den durch die Ermüdung verursachten Leistungsabfall zu ermitteln.“
VORHER

12-Minuten-Leistungsdaten vom 20. August vor der Anwendung von Stamox

Performance data graphs showing speed, power, heart rate, and cadence for stamox beetroot sport nutrition vo2 max analysis.
DANACH

12-Minuten-Leistungsdaten vom 1. November nach 6-wöchiger Anwendung von Stamox

„Ich habe einige Haltbarkeitstests durchgeführt, und die Verwendung von Stamox ermöglichte es meinem HR, während der Fahrt nahezu keine Abweichung zu zeigen.“
Performance data charts for beetroot sport nutrition to improve VO2 max and endurance.

Eingabe des Athleten

„Wir wissen, dass einer der größten Engpässe bei der Energiegewinnung in unseren Zellen in der Fähigkeit des Körpers liegt, Sauerstoff bereitzustellen und abzutransportieren.

Aus diesen Gründen verwende ich Stamox jeden Tag und habe eine enorme Leistungssteigerung festgestellt.

Mein Trainer und ich möchten weitere Dosierungen testen (zum Beispiel die Verwendung in Trinkflaschen während des Rennens), zusätzliche Tests zur Leistungsabgabe, Laktatmessungen und VO2max-Tests durchführen sowie Stamox zur Regeneration einsetzen.

Ich bin Teilzeitsportler, daher ist die Optimierung der Regeneration für mich fast noch wichtiger als für einen Vollzeitsportler, da die zeitlichen Verpflichtungen für Athleten wie mich, die wenig Zeit haben, eine größere Herausforderung darstellen.

Die Verbesserung der EPOC durch eine Nitrat-Supplementierung wie Stamox ist ein wesentlicher Bestandteil davon und etwas, das ich weiterhin nutzen werde.“
1 0
1 0

Zusammenfassende Schlussfolgerung und Fortschrittsübersicht

Als Teilzeitsportler ist es für mich unverzichtbar, jeden Bereich meines Trainings und meiner Regeneration zu optimieren. Seit 6 Wochen verwende ich täglich Stamox, und die Ergebnisse sprechen für sich:

1. Mehr Leistung

 Eine deutliche Steigerung meiner kritischen 12-Minuten-Leistung um 2,6 %.

2. Verbesserte Haltbarkeit

Nahezu keine Herzfrequenzdrift während intensiver Tests unter Ermüdung.

3. Bessere Wiederherstellung

Ich verwende es in meinen Shakes, um den EPOC (übermäßigen Sauerstoffverbrauch nach dem Training) zu verbessern.

Bei einzelnen Ergebnissen:

Leistungssteigerungen sind sehr individuell und hängen von einer Vielzahl von Faktoren ab, darunter das Trainingsalter eines Athleten, seine genetische Veranlagung, sein Trainingsplan, seine allgemeine Ernährung und vieles mehr. Das Datenmuster stimmt stark mit der wissenschaftlich dokumentierten Wirkung einer Rote-Bete-Supplementierung sowie den eigenen Ergebnissen der Athleten bei der Verwendung von Stamox überein.