Cyclists training on a mountain road for stamox beetroot sport nutrition vo2 max improvement

Stamox-Athlet Maicol Petta mit einem weiteren Sieg: Italienischer Super-Long-Triathlon-Meister 2025, Kategorie 25–29

Neugierig auf die Routine, die ihn aufs Podium gebracht hat? Hier ist der 7-Tage-Ernährungsplan während des Spitzentrainings.

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Cyclist using stamox beetroot sport nutrition to improve vo2 max during a race.

Stamox beetroot sport nutrition VO2 max 7-day pre-race loading plan for endurance athletes.

Stamox beetroot sport nutrition vo2 max race day dosage and timing protocol guide

Stamox beetroot sport nutrition guidelines for increasing VO2 max and endurance.

Dosierung

1–2 Esslöffel

Zeitplanung

Wenn du es 1,5–2 Stunden vor deinem Training einnimmst, erreichst du genau dann die maximale Stickstoffmonoxid-Versorgung, wenn du mit deinem intensiven Training beginnst. Die Wirkung erreicht 2 bis 3 Stunden nach der Einnahme ihren Höhepunkt.

Tipps

- Vermeiden Sie nach der Einnahme von Stamox antibakterielle Mundspülungen, da sie die für die Umwandlung von Nitraten benötigten Bakterien im Mund abtöten.

- In Wasser, Saft oder Elektrolytgetränke einrühren, mit Zitrusfrüchten mischen (dadurch wird der Rote-Bete-Geschmack überdeckt) oder in Smoothies geben.
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Cyclist using Stamox beetroot sport nutrition to boost VO2 max during a triathlon race.

Cyclist in purple kit riding on a road, focusing on stamox beetroot sport nutrition vo2 max

Cyclist on a triathlon bike enhancing vo2 max with stamox beetroot sport nutrition.

Maicol Petta wins triathlon, showcasing stamox beetroot sport nutrition for vo2 max.

Benötigen Sie ein benutzerdefiniertes Protokoll?

Schreiben Sie uns eine E-Mail an eirin@stamox.com. Die folgenden Richtlinien geben einen Überblick über Ernährungsstrategien für gängige Trainingseinheiten und Rennpläne. Ein Ernährungsleitfaden ist sehr individuell. Nutzen Sie diese Informationen nur als Orientierung, um Ihr Training und Ihre Wettkämpfe besser mit Energie zu versorgen.