Aerial view of a pristine beach with turquoise waters, lush green hills, and rugged cliffs under a clear blue sky.
Norsk ro-mester

Thomas Elholm

Elholm har brugt Stamox i seks måneder og har haft en fantastisk udvikling i denne periode. Det blev kronet med 2 guld- og 2 sølvmedaljer ved de nationale mesterskaber. Han kom også under 6:30 minutter på 2000 m som singlesculler og mener, at hans fremgang i fart og kondition skyldes hans brug af Stamox.

"Stamox har bidraget væsentligt til min succes"

Thomas har målt en støt stigning i lungekapacitet, styrke og udholdenhed, siden han begyndte at bruge Stamox. Han har brugt Stamox systematisk og hævder, at Stamox har bidraget væsentligt. Stamox gør det lettere at træne og giver ekstra styrke.

Stamox er ganske enkelt velegnet til at gøre gode atleter til vindere.

"Det er tydeligt, at min stigning i VO2 skyldes Stamox' rødbedepulver. Jeg har med disse tests vist, at rødbedeekstraktet Stamox virker i højeste grad. At jeg vil stige fra 72,1 til 76,6 i V02 fra november til februar, er højst usandsynligt alene gennem træning. Stamox gør det lettere at træne og giver ekstra styrke"

Athlete rowing on water, showcasing endurance and power in action

Thomas forklarer, hvordan Stamox virker

“Maksimalt iltoptag (VO2max) betragtes som den vigtigste enkeltfaktor for præstationen i udholdenhedssport. VO2max er den største mængde ilt, som kroppen kan optage og udnytte på ét minut, og måles normalt under højintensiv aktivitet, hvor man bliver udmattet efter 4-6 minutter.

Det er relevant at måle VO2max, fordi det giver os indsigt i, hvor meget energi vi er i stand til at frigive fra kulhydrater og fedt ved hjælp af tilgængelig ilt (aerob energi). Den aerobe omsætning af kulhydrater giver 21.1 kJ (5.05 kcal) pr. liter VO2, der optages i kroppen, mens omsætningen af fedt giver 19.7 KJ (4.7 kcal) pr. liter VO2, der optages. VO2max udtrykkes normalt som ml ilt optaget pr. minut pr. kg kropsvægt (ml x kg-1min-1). Når vi dividerer VO2 med kropsvægten, kan vi sammenligne VO2 for personer med forskellig kropsvægt.

VO2max bestemmes primært af hjertets pumpekapacitet (VO2-volumen pr. minut) og iltoptagelsen i de arbejdende muskler. Sammenfattende er de VO2max-værdier, som topatleter opnår, ~50–100 % højere end hos ”Ola Nordmann”. De træningstilpasninger hos topatleter, der forklarer denne forskel, er primært et mere udholdende hjerte med større slagvolumen, øget blodvolumen samt øget tæthed af kapillærer og mitokondrier i musklerne”

VO2-maks-test

Test november 2012     Test december 2012       Test februar 2013

                                              1min 12km/t 40.8vo2       1min 12km/t 36,5vo2

                                              2min 13km/t 54,3vo2       2min 13km/t 54,8vo2

                                              3min 14km/t 59,7vo2       3min 14km/t 57,8vo2

                                              4min 15km/t 63,1vo2       4min 15km/t 65,0vo2

                                              5min 16km/t 66,9vo2       5min 16km/t 67,7vo2

                                              5:30min 17km/t 72,2vo2  5:30min 17km/t 72,8vo2

                                             6min 17km/t 74,3vo2        6min 17km/t 73.0vo2

6:30min 17km/t 72,1       6:30min 17km/t 74.0 vo2   6:30 18km/t 76,9vo

                                                                                               7min 18km/t 76,2vo2


MAKS. VO2 72.1                      MAKS. VO2 74.2                     MAKS. VO2 76.6

MAKS. LITER 4.8                    MAKS. LITER 5.404              MAKS. LITER 5.433


VÆGT 72kg                          VÆGT 73kg                 VÆGT 71.3kg

Højde 180                               Højde 180                      Højde 180

VO2-makstest fra det norske laboratorium

Den nationale mester Thomas tager VO2-tests for at se effekten af Stamox.

Thomas forklarer: “En lille forklaring på tallene og hvordan det fungerer. Maksimal VO2 beregnes ud fra gennemsnittet af de sidste 2 målinger. Der foretages en ny måling hvert 30. sekund. Jeg startede testen med at løbe 12 km/t og øgede hastigheden med 1 km/t hvert minut.

For hver hastighedsøgning skal du løbe i 1 minut for at få et korrekt resultat. Ved den seneste test lykkedes det mig at løbe 1 minut med 18 km/t. Det er en stigning på 1,7 km/t siden sidst.

Jo tungere du er, desto flere liter kan din krop producere, dvs. ved testen i november vejede jeg 72 kg og havde 4,8 l. Ved testen i december vejede jeg 73 kg, og derfor vil antallet af liter naturligt stige. Men i februar vejede jeg mindre end ved de to tidligere tests og fik endnu flere liter (5,43 l).

Det er tydeligt, at det har noget at gøre med Stomax’ rødbede og højere VO2.

Når det kommer til maksimal VO2, er det lidt det modsatte. Vægten spiller også en rolle her. Maskinen kombinerer nemlig de registrerede tal med din vægt og beregner derefter VO2.

Så hvis du vejer mindre end ved den tidligere test, men er i lige så god form, vil VO2 naturligt være højere.

Jeg har med disse tests vist, at rødbedeekstraktet Stamox virker i højeste grad. At jeg øger min VO2 fra 72,1 til 76,6 fra november til februar, er højst usandsynligt alene gennem træning.”

2 guld- og 2 sølvmedaljer ved det norske nationale ro-mesterskab

Thomas Elholm overraskede alle ved at vinde 4 medaljer ved dette mesterskab, der blev afholdt den 14.-15. september 2013. Han har brugt Stamox de sidste 6 måneder, og i denne periode har hans præstationer og resultater udviklet sig fra »gode« til »klar til landsholdet«. (se denne link til avisen) Thomas har systematisk overvåget sin tilstand og præstationer og har tilpasset brugen af Stamox, så den passer (næsten) 100 % til hans krop og behov. Vi ønsker ham tillykke med dette flotte resultat, og vi er stolte af at have bidraget til hans succes.

Rowing athlete celebrating on water with oars, showcasing endurance and power

Fortsæt med at læse